除非你是从小运动员或是跳舞，否则大多姑娘都不可能是真的肌肉腿，但周冬雨是，而且我见过

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#哪些旅游圣地值得一游#
今晚突然收到#长白山# 的微信推送，翻相册的同时想起了许多快乐的瞬间。
虽然是在11月中旬出发，但恰巧长白山的初雪来得比往年要早，也是满足了本南方人想要看雪的心愿。
滑雪逛魔界看天池泡温泉，在那里的日子真的太舒适了。
长白山真的很美，冬季风景一绝。想要夏季再去一趟长白山⛰️

《醒醒吧姑娘，高效瘦腿？不存在的！》

hi，我就是那种上身90斤，下身120斤的女孩，即便是瘦成杆的青春期，也还是拖着一双不配套的大粗腿。
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妈妈奶奶外婆一家女人腿都又短又粗。
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几乎从小就意识到了腿粗是不好看的，学生时代没有穿过短裙，连七分休闲裤都会被我穿成紧身裤，裤腿卡在小腿肚。
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看着同学的纤纤细腿，真的很自卑。我总是在各种镜面反射里注视着我腿，然后不忍直视。
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多年来我几乎尝试了市面上所有的瘦腿方式，让自己看起来细一点。
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高跟鞋/松糕鞋：为了让腿拉长看起来更细一点，我几乎没让自己的脚舒服过。但后果就是，沉重的松糕鞋和累死人的高跟鞋，都让我的小腿肌肉越来越发达…
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静脉曲张袜/黑丝：只对水肿有效果，穿上时视觉上显细，但脱下来。哎哟天呐，就像是肠衣的肉喷涌而出…而且黑丝真的很土，细了，也乡土了。
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瘦腿膏/各种精油：各个牌子都尝试过，涂抹只能让你腿毛加重后黑色显细。
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瘦腿丸：哎，文科生真好骗。
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瘦腿针：打过四次，花了小两万。效果有，但不大。除非你是从小运动员或是跳舞，否则大多姑娘都不可能是真的肌肉腿，但周冬雨是，而且我见过她本人，我觉得她更多是瘦成杆➕修图师。
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小腿肌肉每天都在用，很容易长回来，维持时间只能三个月左右，而且这三个月你因为担心长肌肉，故意停止很多日常运动，比如赶地铁跑的几步；我觉得这种状态很病态。
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抽脂：危险，且容易反弹，小腿神经多一般抽的空间很有限。并且万一你以后要用腿部脂肪来抗老填充呢？白白抽掉没有了。
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小腿神经阻断术：我尊重每个人的选择，但我真的非常反对任何小仙女去做这个不可逆的手术，阻断的腓肠肌是发力的肌肉，让你跳得更高，跑得更快，也许有一天你不再在乎腿粗细，却想要去滑雪，冲浪，登珠峰的时候，那些人生的可能性也被阻断了。
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健身：这真的是唯一我推荐的方式了，但我不推荐针对腿部的瘦身。科学早就证明，局部肥胖有，但局部减脂不存在。但长时间有氧运动会让腿变得更紧实，线条更好看，也会让你更健康和开朗。
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但如果你天天盯着腿看，你一定坚持不下来。因为脂肪堆积，跟腱长短骨头粗细很多都是基因，健身真的造不出那些“高效对比图”，真的不如打石膏、坐轮椅或得重病来的快。
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如果有人因为腿粗嘲笑你，那他/她是混蛋，你没有错。变成更好的自己不是变细，而是发自内心的接受自己，用健康的方式爱自己。
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我做到了，你呢？