我也睡不着了,最近总是失眠(赚钱压力大)就给大家简单讲一下减肥吧!
首先说下我自己吧,我以前胖的没边了,我个人感觉我五官还可以,但是人只要胖起来了,真的看不见五官了,你想要变美只有减肥,想do脸的也得减的差不多去搞,要不然等你后面瘦了,你会发现和之前do的不一样,然后我意识到了,我就减肥,当时我才上高中,天天刷快s 和小红书,不知道哪些没良心的网红推荐那个破减肥药[怒]说到我就来气,本来就没钱,买了好多好多再➕上节食,因为我是一个对自己特别狠的人,我身边见过我减肥都很佩服我的毅力(对于这点我还是挺骄傲的,狠女人才能干大事!赚大钱!就到什么程度呢,一桌子吃海底捞吃了3个小时,我的盘子是干干净净的而且还是夜里)节食节魔症了,一点饭都不敢吃,每天早上让我妈给我买一个茶叶蛋➕一碗豆脑 一直到第二天……真的疯了魔症了,瘦是瘦,就是整个人像骷髅一样真的很丑很丑丑疯了,而且脸上的血色像重病患者,真的不夸张,这种状态一直持续,高3的寒假,大家在准备高考,我在干嘛呢?我去健身房跑步,每天跑1小时,一秒钟都不能停真的不夸张(我这人很偏执,就是那种要达到的目标就一定要达到,很喜欢折磨自己)有一次我跑步跑吐了,真的一个月30天我跑了30天,tmd又瘦了,然后我满意了,我就停了不跑步了,好家伙反弹的和节食一样快,所以我一直说疯狂的有氧运动和节食真的没差别(因为都是制造热量差,而且是短时间消耗脂肪,瘦的多快就反弹多快)再后来,因为减肥减魔症了,两三年的日子没好好过,这也是我双眼皮为什么恢复这么好?因为我本来就节食,我还忌什么口,啥我都不吃,我晚上喝一口有味道的果汁我都要吐出来,真的折磨了我好几年,后来考了瑜伽,身体素质好起来了,但是还没有现在这么瘦,因为一个人从节食到正常是有一个过程的,慢慢的从那几年的结果告诉我,吃的再少都没用不会减肥成功,后来也就是好好吃饭了,什么是好好吃饭不是让你大鱼大肉放肆吃,有的姐妹我跟她说好好吃饭,她就开始瞎吃了,就是该吃的东西吃比如饭,米饭的热量是真不高又不知道那个杀千刀的网红妖魔化米饭[怒]搞得我以前也不敢吃,蛋白质使劲吃,面包芝士蛋糕这些东西想吃就吃几口啊,你不知道停谁能帮你呢?还能拿刀架你脖子嘛?很多人包括以前的我对于减肥真的不听劝,我现在是减肥成功了,吃啥都没啥体重变化,为什么?因为我吃啥就吃一点!!!还有就是我很在意的一点长肌肉啊!很多女孩子一说长肌肉好像就感觉自己马上就长了,无语了!!!肌肉锻炼1年吧女生才能看得出一点点点的锻炼痕迹,肌肉真的很难长,同时肌肉真的是最能提高代谢的东西,等于什么就是我吃一个汉堡我1个小时就代谢掉了,你没肌肉,可能需要半天!所以我说饿的快也是一件好事,因为以前的我吃一个东西一天都已经感觉不到饿了……竟然有人觉得这是一件好事[怒]所以减肥真的得有一点脑子➕一些理论➕听人劝!!!!下次失眠的时候给你们讲讲怎么变自信的心理过程
首先说下我自己吧,我以前胖的没边了,我个人感觉我五官还可以,但是人只要胖起来了,真的看不见五官了,你想要变美只有减肥,想do脸的也得减的差不多去搞,要不然等你后面瘦了,你会发现和之前do的不一样,然后我意识到了,我就减肥,当时我才上高中,天天刷快s 和小红书,不知道哪些没良心的网红推荐那个破减肥药[怒]说到我就来气,本来就没钱,买了好多好多再➕上节食,因为我是一个对自己特别狠的人,我身边见过我减肥都很佩服我的毅力(对于这点我还是挺骄傲的,狠女人才能干大事!赚大钱!就到什么程度呢,一桌子吃海底捞吃了3个小时,我的盘子是干干净净的而且还是夜里)节食节魔症了,一点饭都不敢吃,每天早上让我妈给我买一个茶叶蛋➕一碗豆脑 一直到第二天……真的疯了魔症了,瘦是瘦,就是整个人像骷髅一样真的很丑很丑丑疯了,而且脸上的血色像重病患者,真的不夸张,这种状态一直持续,高3的寒假,大家在准备高考,我在干嘛呢?我去健身房跑步,每天跑1小时,一秒钟都不能停真的不夸张(我这人很偏执,就是那种要达到的目标就一定要达到,很喜欢折磨自己)有一次我跑步跑吐了,真的一个月30天我跑了30天,tmd又瘦了,然后我满意了,我就停了不跑步了,好家伙反弹的和节食一样快,所以我一直说疯狂的有氧运动和节食真的没差别(因为都是制造热量差,而且是短时间消耗脂肪,瘦的多快就反弹多快)再后来,因为减肥减魔症了,两三年的日子没好好过,这也是我双眼皮为什么恢复这么好?因为我本来就节食,我还忌什么口,啥我都不吃,我晚上喝一口有味道的果汁我都要吐出来,真的折磨了我好几年,后来考了瑜伽,身体素质好起来了,但是还没有现在这么瘦,因为一个人从节食到正常是有一个过程的,慢慢的从那几年的结果告诉我,吃的再少都没用不会减肥成功,后来也就是好好吃饭了,什么是好好吃饭不是让你大鱼大肉放肆吃,有的姐妹我跟她说好好吃饭,她就开始瞎吃了,就是该吃的东西吃比如饭,米饭的热量是真不高又不知道那个杀千刀的网红妖魔化米饭[怒]搞得我以前也不敢吃,蛋白质使劲吃,面包芝士蛋糕这些东西想吃就吃几口啊,你不知道停谁能帮你呢?还能拿刀架你脖子嘛?很多人包括以前的我对于减肥真的不听劝,我现在是减肥成功了,吃啥都没啥体重变化,为什么?因为我吃啥就吃一点!!!还有就是我很在意的一点长肌肉啊!很多女孩子一说长肌肉好像就感觉自己马上就长了,无语了!!!肌肉锻炼1年吧女生才能看得出一点点点的锻炼痕迹,肌肉真的很难长,同时肌肉真的是最能提高代谢的东西,等于什么就是我吃一个汉堡我1个小时就代谢掉了,你没肌肉,可能需要半天!所以我说饿的快也是一件好事,因为以前的我吃一个东西一天都已经感觉不到饿了……竟然有人觉得这是一件好事[怒]所以减肥真的得有一点脑子➕一些理论➕听人劝!!!!下次失眠的时候给你们讲讲怎么变自信的心理过程
回家的时候很多人都说我和我二哥长得像我爸,我勇哥她爱人第一次见我的时候就说我和老二很像,我Mom现在也是这样说的,所以我真有那么长得很像我父亲嘛,而且我Mom一直反对我减肥,只要说减肥,就有点敏感,又要把谁搬出来打比喻减肥反弹失败,后来更胖了怎么样的,吓得我不敢减啦,也许胖一点真的好吧 ,至少脸上看起来会有胶原蛋白,就是有时候走路有点吃力踹[苦涩][苦涩][苦涩]……
今天胃疼头晕恶心一整天 切切实实感受到爸妈对我的疼爱了 一听说我不舒服我妈给我煮鸡蛋汤给我拿药去 我爸一整天没问我 晚上吃饭的时候跟我说 你又不胖了 减到差不多不就行了吗 要多瘦才算瘦啊 [苦涩][苦涩] 虽说也没减肥吧 但在我爸眼里就是因为不吃正经饭为了减肥才胃疼的 语气都能感受到心疼了[苦涩][苦涩][苦涩]
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