关于“压力”
如果你都没有意识到它，你是无法治愈它的，而且那些你没有真正意识到的，会一直从内心深处控制你，逐渐溃烂，并不断摧毁你和周围的一切。
——理查德·诺尔（Richard Rohr） 《在水下呼吸》（Breathing under Water）
#你压力大吗#
我们在使用“压力”一词时往往非常随意，很少去留意压力带来的负面作用，我们甚至会用不屑一顾的语气来描述我们所感受到的压力。
比如，一个500强公司的员工可能在工作后筋疲力尽地走进家中，当她的丈夫关心她是否遇到什么问题时，她可能仅仅说：“哦，我大概就是太累了，被工作上的那些事闹的。”一名职业会计师可能会这样跟他的客户说：“别太担心了，在税收季，大家的身上都有压力，谁的神经都绷得挺紧的。”
一位单身妈妈可能会坐在泳池的一边，随意地瞄着眼前的杂志上登着的邮轮巡游广告，嘴里念着：“逃离生活的压力。”言语间那般的轻描淡写，仿佛真的这么轻松就能释放压力一样。
#压力太大的时候会怎么样#
其实，人们并非没有意识到压力的存在：早在几十年前，人类就已经承认压力的存在了。1983年6月6日的《时代》杂志封面故事就讲了压力。
当时，压力被认为是“20世纪80年代的流行病”，因为美国人总在“寻求各种手段来治愈这些现代社会产生的焦虑症状”。然而，30多年后，压力仍然给我们的生活造成了极大的破坏。
所有人，不论是正处于青春期的少男少女，还是年轻有为的专业人士，抑或是人到中年的体力劳动者以及退休一族，都在深受压力的毒害。压力可能平时不露出水面，但经过日积月累，它会逐渐凸显，并对人们的生活产生致命影响。
1994年，《哈佛商业评论》上曾经刊登了有关压力的一篇文章，文中有些证据表明在医生接收的患者中，有60%～90%的人的症状都是因各种各样的压力而导致的。现在，66%的患者因压力问题而去看医生，50%的美国工人说自己在夜晚也不得不保持清醒，因为他们的身体或者情感总有一个处于压力的旋涡中。
事实上，我们的身体会对压力产生反应，而且这些表现会让人感到震惊，详情如下：
√免疫系统功能的下降
√患心脏病和糖尿病的概率增加
√压力激素的突增，会提高患癌症的概率
也就是说，我们是很有可能因为压力而离开这个世界的。这种可能性是非常真实的。
#压力#
此外，职业性压力能够改变人在压力下的一些认知表现，比如会出现以下症状：
√反复不停的焦虑
√表现不佳
√失去判断力
√记忆力衰退
压力还能对人的家庭关系和情感关系产生负面影响，因为人在压力下很容易被引发一些不好的表现，如情绪失控、暴躁易怒、人与人之间很容易引起冲突等。
压力的这些副作用会影响我们与周围人的关系，也会影响我们对别人行为的判断和解读。
再往下探究，你会意识到压力甚至可能会长期存在，一直影响着你的各种表现。你能知道这一点是因为你可以感受到压力，当然，你并不是唯一的特例。据美国心理学会在近期发表的一份调查研究报告表明，在过去的一年里，美国人遭遇的压力值呈上升趋势，2/3的美国成年人都在遭受着越来越大的压力。
#你经历过绝望吗#
但是，除非你属于那17%真正会与自己的医生讨论如何解压的美国人，否则，你很可能会忽略压力可能带来的种种副作用。
根据美国心理学会的研究年报，人们通常会因为金钱、家庭和情感关系而感到有压力。
也就是说，如果你目前正为了金钱而奋斗，或者你的家庭和感情生活正遇到某些困难，那么你就属于那些精神上没有生病，但是却正遭受长期持续的压力的人群。
如果你都没有意识到它，你是无法治愈它的，而且那些你没有真正意识到的，会一直从内心深处控制你，逐渐溃烂，并不断摧毁你和周围的一切。
——理查德·诺尔（Richard Rohr） 《在水下呼吸》（Breathing under Water）
#你压力大吗#
我们在使用“压力”一词时往往非常随意，很少去留意压力带来的负面作用，我们甚至会用不屑一顾的语气来描述我们所感受到的压力。
比如，一个500强公司的员工可能在工作后筋疲力尽地走进家中，当她的丈夫关心她是否遇到什么问题时，她可能仅仅说：“哦，我大概就是太累了，被工作上的那些事闹的。”一名职业会计师可能会这样跟他的客户说：“别太担心了，在税收季，大家的身上都有压力，谁的神经都绷得挺紧的。”
一位单身妈妈可能会坐在泳池的一边，随意地瞄着眼前的杂志上登着的邮轮巡游广告，嘴里念着：“逃离生活的压力。”言语间那般的轻描淡写，仿佛真的这么轻松就能释放压力一样。
#压力太大的时候会怎么样#
其实，人们并非没有意识到压力的存在：早在几十年前，人类就已经承认压力的存在了。1983年6月6日的《时代》杂志封面故事就讲了压力。
当时，压力被认为是“20世纪80年代的流行病”，因为美国人总在“寻求各种手段来治愈这些现代社会产生的焦虑症状”。然而，30多年后，压力仍然给我们的生活造成了极大的破坏。
所有人，不论是正处于青春期的少男少女，还是年轻有为的专业人士，抑或是人到中年的体力劳动者以及退休一族，都在深受压力的毒害。压力可能平时不露出水面，但经过日积月累，它会逐渐凸显，并对人们的生活产生致命影响。
1994年，《哈佛商业评论》上曾经刊登了有关压力的一篇文章，文中有些证据表明在医生接收的患者中，有60%～90%的人的症状都是因各种各样的压力而导致的。现在，66%的患者因压力问题而去看医生，50%的美国工人说自己在夜晚也不得不保持清醒，因为他们的身体或者情感总有一个处于压力的旋涡中。
事实上，我们的身体会对压力产生反应，而且这些表现会让人感到震惊，详情如下：
√免疫系统功能的下降
√患心脏病和糖尿病的概率增加
√压力激素的突增，会提高患癌症的概率
也就是说，我们是很有可能因为压力而离开这个世界的。这种可能性是非常真实的。
#压力#
此外，职业性压力能够改变人在压力下的一些认知表现，比如会出现以下症状：
√反复不停的焦虑
√表现不佳
√失去判断力
√记忆力衰退
压力还能对人的家庭关系和情感关系产生负面影响，因为人在压力下很容易被引发一些不好的表现，如情绪失控、暴躁易怒、人与人之间很容易引起冲突等。
压力的这些副作用会影响我们与周围人的关系，也会影响我们对别人行为的判断和解读。
再往下探究，你会意识到压力甚至可能会长期存在，一直影响着你的各种表现。你能知道这一点是因为你可以感受到压力，当然，你并不是唯一的特例。据美国心理学会在近期发表的一份调查研究报告表明，在过去的一年里，美国人遭遇的压力值呈上升趋势，2/3的美国成年人都在遭受着越来越大的压力。
#你经历过绝望吗#
但是，除非你属于那17%真正会与自己的医生讨论如何解压的美国人，否则，你很可能会忽略压力可能带来的种种副作用。
根据美国心理学会的研究年报，人们通常会因为金钱、家庭和情感关系而感到有压力。
也就是说，如果你目前正为了金钱而奋斗，或者你的家庭和感情生活正遇到某些困难，那么你就属于那些精神上没有生病，但是却正遭受长期持续的压力的人群。
#艾旅居##艾之屋#
Niceone 纸巾盒
我对纸巾盒有执念，必须找到质感完全出彩并且耐看、和家里搭配不俗气的才行。通常TB刷一天也找不到一家对胃口的店，niceone是例外，品质保证，颜色选择高级，完全不会看腻。
作为“家居界的KOL”NICEONE主要走的是一个极简格调。如果你常买金色系的家居用品，看腻了的话，就可以来这家店调剂一下。他们家的产品主要色调是黑白色，以及偏黄棕啡色，不管是浅咖啡色的屏风，还是不规则造型的烛台，整体产品设计格调简约冷淡，相信极简爱好者会很喜欢。而且质感很强，不会有廉价感，特别适合有深褐色木制家具、大片绿植的家里。非常的北欧ins风。
Niceone 纸巾盒
我对纸巾盒有执念，必须找到质感完全出彩并且耐看、和家里搭配不俗气的才行。通常TB刷一天也找不到一家对胃口的店，niceone是例外，品质保证，颜色选择高级，完全不会看腻。
作为“家居界的KOL”NICEONE主要走的是一个极简格调。如果你常买金色系的家居用品，看腻了的话，就可以来这家店调剂一下。他们家的产品主要色调是黑白色，以及偏黄棕啡色，不管是浅咖啡色的屏风，还是不规则造型的烛台，整体产品设计格调简约冷淡，相信极简爱好者会很喜欢。而且质感很强，不会有廉价感，特别适合有深褐色木制家具、大片绿植的家里。非常的北欧ins风。
大家五一有没有出门呀～[doge]
去外地的时候呢，通常我会带一些小巧便携的东西，不喜欢带大包包出门，太～累赘了。给大家看看春夏交季的时候我会带着啥外出[鼓掌]
我是混油皮，所以天气热了以后对妆前的控油有要求，这款kissme控油隔离效果肥肠棒，控油时间也很长[good]而且还有防晒指数哦
薇诺娜是敏感肌的大救星了，这款效果好，又对皮肤没有任何负担，旗舰店也有在卖小支的，太方便了～
Fresh家的玫瑰舒缓保湿面膜就不多说了，我的小样是上次她家做活动的送滴～回购很多次的单品，有空跟大家具体聊一聊[嘻嘻]
除了化学防晒，大家也要重视物理防晒，这个防晒帽是我逛街时在体育用品店里买的，感觉运动品牌在这方面可能会做的更专业一点，它非常轻薄，方便携带，特别大～完美的遮住了我的大脸盘子远离紫外线哈哈哈哈～
今天碎碎念就到这里辣！大家五一快乐哦[太开心]
#五一小长假#
去外地的时候呢，通常我会带一些小巧便携的东西，不喜欢带大包包出门，太～累赘了。给大家看看春夏交季的时候我会带着啥外出[鼓掌]
我是混油皮，所以天气热了以后对妆前的控油有要求，这款kissme控油隔离效果肥肠棒，控油时间也很长[good]而且还有防晒指数哦
薇诺娜是敏感肌的大救星了，这款效果好，又对皮肤没有任何负担，旗舰店也有在卖小支的，太方便了～
Fresh家的玫瑰舒缓保湿面膜就不多说了，我的小样是上次她家做活动的送滴～回购很多次的单品，有空跟大家具体聊一聊[嘻嘻]
除了化学防晒，大家也要重视物理防晒，这个防晒帽是我逛街时在体育用品店里买的，感觉运动品牌在这方面可能会做的更专业一点，它非常轻薄，方便携带，特别大～完美的遮住了我的大脸盘子远离紫外线哈哈哈哈～
今天碎碎念就到这里辣！大家五一快乐哦[太开心]
#五一小长假#
✋热门推荐