#荔枝病# #过量食用荔枝易得荔枝病# 荔枝糖分含量较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的。人体在空腹状态下，血糖本来就比平时低，如果大量食用荔枝，会进一步导致血糖下降，对身体造成一定的伤害，所以不建议空腹吃荔枝。
需注意以下这几点
吃完全成熟的荔枝；
“适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；
拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；
患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；
可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。（央视新闻）
需注意以下这几点
吃完全成熟的荔枝；
“适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；
拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；
患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；
可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。（央视新闻）
杨梅吐气椰汁撞奶‖夏日特饮，冰凉爽口的荔枝杨梅冻撞奶～绝了[中国赞]！
食材：
杨梅、荔枝、冰糖、吉利丁片
步骤：
1.、荔枝去壳备用,杨梅用盐水浸泡15分钟洗净，
2.、锅中放杨梅+冰糖,倒入适量清水煮开8分钟放入荔枝再煮3分钟左右捞出果肉
3.、待温度至45度左右倒入吉利丁片，搅拌均匀放冰箱冷藏3小时左右～加牛奶搅拌均匀即可。
食材：
杨梅、荔枝、冰糖、吉利丁片
步骤：
1.、荔枝去壳备用,杨梅用盐水浸泡15分钟洗净，
2.、锅中放杨梅+冰糖,倒入适量清水煮开8分钟放入荔枝再煮3分钟左右捞出果肉
3.、待温度至45度左右倒入吉利丁片，搅拌均匀放冰箱冷藏3小时左右～加牛奶搅拌均匀即可。
《吃完的荔枝壳不要扔，放进水里煮一煮，解决了家家户户多年的难题》吃完的荔枝壳不要扔，放进水里煮一煮，解决了家家户户多年的难题！
hi！大家好！现在正是吃荔枝的时候，很多朋友都喜欢吃荔枝。但是我们吃完的荔枝壳，很多朋友就直接扔掉了，这样的话有点可惜了。今天小编给大家分享荔枝壳在生活中的妙用，一起来看看学学吧！https://t.cn/RrfhIsi
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