#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
⏳Day1⃣️1⃣️3⃣️/1⃣️2⃣️0⃣️
#今日份打卡运动博#
️2022.08.28
⛽️
✔️安娜臀腿40min
早：紫薯，鸡蛋，豆浆
午: 米饭，鸡肉，茄子，番茄蛋汤
晚：薯片，提子，番茄
今日饮水：1500ml
少研究别人，多塑造自己你是最棒的
自己的生活过的一团糟，每天都好乱，唉，干啥都没精神，也不快乐。今天抢九价，又是陪跑的一天。最近事情太多了，唉，真是烦躁了
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午: 米饭，鸡肉，茄子，番茄蛋汤
晚：薯片，提子，番茄
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自己的生活过的一团糟，每天都好乱，唉，干啥都没精神，也不快乐。今天抢九价，又是陪跑的一天。最近事情太多了，唉，真是烦躁了
穿九分裤最好少搭配平底鞋，今年流行搭这几双低跟鞋，知性又显高
九分裤作为最基础百搭的类型，在一年四季都有着极高的出场率。但若是你今年还在图方便选择平底鞋与九分裤的搭配，那你就out了。
这样穿虽然省去了很多麻烦，但却太过于路人。要想穿出时髦又显高的造型，更推荐你试试下面这几双低跟鞋与九分裤搭配，在满足显高需求的同时又能穿出知性有气质的感觉，小个子也能轻松驾驭。
九分裤可以搭配哪些低跟鞋？
1）九分裤+低跟穆勒鞋
如果你的年龄超过了30岁，那可千万不能错过低跟穆勒鞋和九分裤的组合。穆勒鞋选用了无后跟的处理，结合小低跟的设计，在拉高海拔的同时又能增添精致慵懒的气息，能让你的气质加分不少，很有轻熟风穿搭的效果。
夏季，建议大家选择下图中的这种露脚面积较大的低跟穆勒凉鞋搭配九分裤。不仅可以削弱九分裤的沉闷、枯燥，还能让你的造型，还能纵向拉长视线，看起来更显高挑，小个子可千万别错过。
2）九分裤+低跟奶奶鞋
如果你的脚面比较宽，那可千万不能错过低跟奶奶鞋和九分裤的组合。奶奶鞋能将脚侧全部包裹起来，不仅能很好的修饰脚型，还能满足你对舒适度的需求，结合小低跟的设计，拉长腿部线条，与九分裤搭配显高还很温柔。
但要想让你的造型看起来更加精致有气质，不妨尝试下图中的这种选用了“小猫跟设计”的低跟奶奶鞋与九分裤组合。小猫跟的设计精致且小巧，能降低奶奶鞋过于休闲的气息，为你的搭配增添女人味与九分裤结合看起来会更有气质感。
3）九分裤+低跟尖头鞋
如果喜欢成熟有气场一些的风格，还可以选择低跟尖头鞋和九分裤的搭配。尖头的设计与小低跟的结合无疑是强强联手，既能增添凌厉感又不失女人味，会让你的造型看起来更加高级得体，与九分裤组合完美演绎出又美又飒的风格。
如果你的脚面比较宽，那就会推荐你入手下图中的这种能包裹住部分脚面的低跟尖头鞋。但若是你的脚面比较窄，更推荐你尝试一下加入了低跟设计的尖头绑带凉鞋与九分裤搭配，更能满足夏季清凉感的需求。
4）九分裤+低跟绑带鞋
要说夏天最不能错过的穿法，那一定是低跟绑带凉鞋与九分裤的搭配了，绑带凉鞋能最大限度上的露出脚部的肌肤，夏天穿完全不会捂脚。与九分裤结合，更能降低其过于沉闷的属性，让你的搭配清爽又很有女人味。
不过，低跟绑带凉鞋只适合“脚面窄”一些的女性入手，若是你的脚面宽或是脚型并不优越，那在挑选时一定要慎重一些。
挑选九分裤可以遵循这些原则
原则1：根据“版型”挑选
在挑选九分裤的时候，就可以先根据自己的腿型入手。腿粗胯宽的梨形身材可千万不能错过阔腿九分裤，肥大的裤腿不仅可以遮住腿上的赘肉，还能增添慵懒随性的气息与低跟鞋组合在一起，显瘦还很得体。
要想打造出通勤感满满的造型，推荐你尝试下图中的这种加入了中缝设计的九分西装阔腿裤。加强裤腿的立体感，不仅可以更好的修饰腿部线条，还能增添知性干练的气息，很适合上班族女性入手。
但要想穿出更显成熟一些的穿搭，就可以入手下图中的这种设计简约且款式轻薄一些的九分阔腿裤。利用轻薄的材质加强透气感与垂坠感，结合九分的长度完全不会显得拖沓。
与低跟鞋搭配不仅能更好的烘托气质感，还能打造出高级知性的魅力，很适合30岁以上的女性演绎轻熟风穿搭。
但如果你的腿部线条纤细，但腿型不是很直，不妨尝试宽松有度的9分直筒裤。直筒裤的裤腿立体感极强，不管你是O型腿，X型腿都能轻松遮住。
但要注意，九分直筒裤太过于常见，有极高的撞衫率，要想避免撞衫的尴尬，我们就可以入手下图中这种加入了压褶以及卷边处理的九分直筒裤。加强裤腿的设计感，看起来会更加时髦高级。
原则2：根据“材质”挑选
另外，我们还可以在九分裤的材质挑选上多加注意。要想穿出高级又得体的风格，我们就可以选择质感好一些的西装九分裤。
西装九分裤的材质较为顺滑，既能增添高级质感，又能为你带来舒适良好的穿着体验，非常适合三四十岁的女人入手，打造轻熟通勤风的造型。
可若是喜欢日常且休闲一些的穿搭，不妨入手牛仔材质的九分裤，更能打造出街头减龄的效果与低跟鞋搭配在一起，显高还很有气质。
可要想让你的造型更加吸睛时髦，就可以选择“微喇版型”的牛仔九分裤与低跟鞋搭配。不仅可以增添复古气息，还能针对性的修饰小腿，非常适合小腿肌肉明显或是小腿外翻的姐妹们入手。
小个子入手“九分裤+低跟鞋”时，要牢记这些搭配技巧
tips1、拉高“腰线”的位置
小个子在选择九分裤与低跟鞋的搭配时，要多加注意腰线位置的塑造。比较相对长一些的穿法，就是将上衣的下摆塞进裤腰中，将腰线的位置拉高一些，结合九分裤与低跟鞋拉长下半身的比例，一键开启“长腿”滤镜。
tips2、用颜色分割上下身比例
夏天，可千万别错过彩色系上衣搭配亮眼的白色九分裤的穿法，既能提亮造型，又能打造出丰富的色彩感，明确的分割你的上下身比例。加入彩色系的低跟鞋，引导人们视线下移。#时尚穿搭#
九分裤作为最基础百搭的类型，在一年四季都有着极高的出场率。但若是你今年还在图方便选择平底鞋与九分裤的搭配，那你就out了。
这样穿虽然省去了很多麻烦，但却太过于路人。要想穿出时髦又显高的造型，更推荐你试试下面这几双低跟鞋与九分裤搭配，在满足显高需求的同时又能穿出知性有气质的感觉，小个子也能轻松驾驭。
九分裤可以搭配哪些低跟鞋？
1）九分裤+低跟穆勒鞋
如果你的年龄超过了30岁，那可千万不能错过低跟穆勒鞋和九分裤的组合。穆勒鞋选用了无后跟的处理，结合小低跟的设计，在拉高海拔的同时又能增添精致慵懒的气息，能让你的气质加分不少，很有轻熟风穿搭的效果。
夏季，建议大家选择下图中的这种露脚面积较大的低跟穆勒凉鞋搭配九分裤。不仅可以削弱九分裤的沉闷、枯燥，还能让你的造型，还能纵向拉长视线，看起来更显高挑，小个子可千万别错过。
2）九分裤+低跟奶奶鞋
如果你的脚面比较宽，那可千万不能错过低跟奶奶鞋和九分裤的组合。奶奶鞋能将脚侧全部包裹起来，不仅能很好的修饰脚型，还能满足你对舒适度的需求，结合小低跟的设计，拉长腿部线条，与九分裤搭配显高还很温柔。
但要想让你的造型看起来更加精致有气质，不妨尝试下图中的这种选用了“小猫跟设计”的低跟奶奶鞋与九分裤组合。小猫跟的设计精致且小巧，能降低奶奶鞋过于休闲的气息，为你的搭配增添女人味与九分裤结合看起来会更有气质感。
3）九分裤+低跟尖头鞋
如果喜欢成熟有气场一些的风格，还可以选择低跟尖头鞋和九分裤的搭配。尖头的设计与小低跟的结合无疑是强强联手，既能增添凌厉感又不失女人味，会让你的造型看起来更加高级得体，与九分裤组合完美演绎出又美又飒的风格。
如果你的脚面比较宽，那就会推荐你入手下图中的这种能包裹住部分脚面的低跟尖头鞋。但若是你的脚面比较窄，更推荐你尝试一下加入了低跟设计的尖头绑带凉鞋与九分裤搭配，更能满足夏季清凉感的需求。
4）九分裤+低跟绑带鞋
要说夏天最不能错过的穿法，那一定是低跟绑带凉鞋与九分裤的搭配了，绑带凉鞋能最大限度上的露出脚部的肌肤，夏天穿完全不会捂脚。与九分裤结合，更能降低其过于沉闷的属性，让你的搭配清爽又很有女人味。
不过，低跟绑带凉鞋只适合“脚面窄”一些的女性入手，若是你的脚面宽或是脚型并不优越，那在挑选时一定要慎重一些。
挑选九分裤可以遵循这些原则
原则1：根据“版型”挑选
在挑选九分裤的时候，就可以先根据自己的腿型入手。腿粗胯宽的梨形身材可千万不能错过阔腿九分裤，肥大的裤腿不仅可以遮住腿上的赘肉，还能增添慵懒随性的气息与低跟鞋组合在一起，显瘦还很得体。
要想打造出通勤感满满的造型，推荐你尝试下图中的这种加入了中缝设计的九分西装阔腿裤。加强裤腿的立体感，不仅可以更好的修饰腿部线条，还能增添知性干练的气息，很适合上班族女性入手。
但要想穿出更显成熟一些的穿搭，就可以入手下图中的这种设计简约且款式轻薄一些的九分阔腿裤。利用轻薄的材质加强透气感与垂坠感，结合九分的长度完全不会显得拖沓。
与低跟鞋搭配不仅能更好的烘托气质感，还能打造出高级知性的魅力，很适合30岁以上的女性演绎轻熟风穿搭。
但如果你的腿部线条纤细，但腿型不是很直，不妨尝试宽松有度的9分直筒裤。直筒裤的裤腿立体感极强，不管你是O型腿，X型腿都能轻松遮住。
但要注意，九分直筒裤太过于常见，有极高的撞衫率，要想避免撞衫的尴尬，我们就可以入手下图中这种加入了压褶以及卷边处理的九分直筒裤。加强裤腿的设计感，看起来会更加时髦高级。
原则2：根据“材质”挑选
另外，我们还可以在九分裤的材质挑选上多加注意。要想穿出高级又得体的风格，我们就可以选择质感好一些的西装九分裤。
西装九分裤的材质较为顺滑，既能增添高级质感，又能为你带来舒适良好的穿着体验，非常适合三四十岁的女人入手，打造轻熟通勤风的造型。
可若是喜欢日常且休闲一些的穿搭，不妨入手牛仔材质的九分裤，更能打造出街头减龄的效果与低跟鞋搭配在一起，显高还很有气质。
可要想让你的造型更加吸睛时髦，就可以选择“微喇版型”的牛仔九分裤与低跟鞋搭配。不仅可以增添复古气息，还能针对性的修饰小腿，非常适合小腿肌肉明显或是小腿外翻的姐妹们入手。
小个子入手“九分裤+低跟鞋”时，要牢记这些搭配技巧
tips1、拉高“腰线”的位置
小个子在选择九分裤与低跟鞋的搭配时，要多加注意腰线位置的塑造。比较相对长一些的穿法，就是将上衣的下摆塞进裤腰中，将腰线的位置拉高一些，结合九分裤与低跟鞋拉长下半身的比例，一键开启“长腿”滤镜。
tips2、用颜色分割上下身比例
夏天，可千万别错过彩色系上衣搭配亮眼的白色九分裤的穿法，既能提亮造型，又能打造出丰富的色彩感，明确的分割你的上下身比例。加入彩色系的低跟鞋，引导人们视线下移。#时尚穿搭#
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✔️有氧训练一小时
✔️韩小四瘦腿
早：葡萄
午: 米饭，鸡肉，豆芽，番茄蛋汤
晚：垃圾食品，哈哈哈哈，全是垃圾食品
今日饮水：600ml
少研究别人，多塑造自己你是最棒的
大姨妈第四天，这就进入秋天了，晚上不用成夜开空调了，下了班6点钟的天就已经入黑了，天亮的迟了，风也变凉了
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晚：垃圾食品，哈哈哈哈，全是垃圾食品
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大姨妈第四天，这就进入秋天了，晚上不用成夜开空调了，下了班6点钟的天就已经入黑了，天亮的迟了，风也变凉了
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