【年底压力大，靠“发呆”就能缓解】#天府服务# 春节倒计时已经开始了，不少人已经开始焦虑了[允悲]每天发呆5分钟，是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。人在发呆时，注意力更集中，有助缓解焦虑不安情绪，减轻压力。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物。感觉累了，就用发呆放空自己吧~ （生命时报 ）
#长春百科# 【年底压力大，靠“发呆”就能缓解】春节倒计时已经开始了，不少人已经开始焦虑了[允悲]每天发呆5分钟，是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。人在发呆时，注意力更集中，有助缓解焦虑不安情绪，减轻压力。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物。感觉累了，就用发呆放空自己吧~
#每天发呆5分钟可减少疾病发生# 【年底压力大，靠“发呆”就能缓解】#2020春节倒计时# 已经开始了，不少人已经开始焦虑了[允悲]每天发呆5分钟，是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。人在发呆时，注意力更集中，有助缓解焦虑不安情绪，减轻压力。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物。感觉累了，就用发呆放空自己吧~ （生命时报）
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