老公背叛回归后，相处冷淡怎么办？8招重建信任，让感情更紧密

第一，做好思想建设。

你现在面对的是想要回归家庭的老公，他是想要挽救婚姻的，你要先明白这个问题，如果你一直怀疑他回归的真心，你会很容易受打击。

然后，你要知道他背叛其实可能并不是人品有问题。很多人把背叛的男人一棍打死，觉得他们是道德败坏，是人品败坏。

当你一旦给他定性后，你就会觉得他不可救药了，如果真这样，你们的婚姻也没法挽救了。

然后，我们要看清楚我们受了哪些伤，看清他受到了哪些伤，只有看到创伤，我们才能疗愈，你们的婚姻才能重建。

很多人好面子，她觉得老公回归后，只维持这个婚姻外壳就好，有这样想法的人，哪怕她老公真心想回归，她也没有能力做好。

第二，沟通建设。

我们都知道沟通的好处，但是可能不知道什么是有效沟通。我这里总结了5步，你们可以按照这个流程沟通。

第一步：让他知道你说了什么；第二步：让他理解你说的意思；第三步：让他接受你表达的内容；第四步：积极正向肯定他；第五步：让他行动起来。

在沟通时，你还要记得你们沟通的语气，比如多用陈述句，少用疑问句，很多人都喜欢问“你们到底有没有分手？”，这种反问让她感觉很不好。

很多人喜欢贬低老公，但是以后你要跟他说“老公，我相信你还爱我，还要这个家庭”。

有些人认为对方是假回归，但是没有什么真假回归，他有回归这个想法就够了。

他愿意回来，你积极肯定他的做法，这样他才愿意配合你，愿意继续做下一件事。

第三，行为建设。

共同商讨你们接下来如何建设婚姻，何如建设你们的感情。

1：他要公开手机内容，不能设置密码。

2：公开他的财务状况，你要了解他的钱花在了什么地方。

3：公开行程。他去了哪里，你要清楚。

4：夫妻之间要多身体接触，要多抱抱，但是不要瞬间放开，一定超过10秒。

5：你们在挽救时，一定要有目标，这样你们的婚姻才能在你的掌控下，一步一步往好的方向走。

第四，夫妻生活。

夫妻生活是你们的沟通方式之一，沟通不仅仅只有语言沟通。婚姻出现危机后，可能有很多女人会觉得恶心，不想做，但是你要知道肢体的接触可以增加你们的亲密度，如果你们还想挽救婚姻，那一定要突破一些限制性的信念。

第五，发展建设。

婚姻里的发展很重要，也体现了你们婚姻的价值。

1，你们未来的事业发展，职业规划要放在一起。

2，你的事业发展需要他的帮忙，他的事业发展需要你支持他。

3，你们能够共享，大家一起享受好处。

4，危机处理。

当你发现你们婚姻中的又一个危机时，你一定要跟对方沟通，比如他说回归后，你又发现他还在跟情人纠缠，还在联系，或者发现了情人留下的什么证据。你要坚定坦诚地告诉对方，你发现了什么。

我们在处理这些危机时，心里要有明确的目标，这个目标就是结束危机。

第七，创伤疗愈。

你要让他看到你在这段婚姻中受到的伤害，比如你的痛苦，焦虑，失眠等等，你一定要表现出来，也一定要让他看到。

从创伤中看到正向的方面，比如这对你们婚姻是一种提醒，在你们还未完全失去对婚姻的信任时，你们意识到了婚姻的这个危机。

你要看到他的付出，很多女人说“我走不过这道坎”，如果你自己过不去，那你就让他带着你走过去。#挽回婚姻#

唉 我实在是搞不懂x y咋想的
一下子跟他走得那么近了[费解]
真的很不要脸啊他
唉‍
就真的是要跟他站在一起让我难受吗
应该不是故意的
但我确实很难受
不管有意无意
跟x y这种感觉挺像失恋的
我希望她能够获得真正的快乐
而不是一时的亢奋
不要用此起彼伏的社交来掩盖自己内心的空虚

也希望我自己能够不要再受这种复杂关系的影响了
付出过快乐过迷茫过犯错过
然后我想我明白了也很幸运地找到了
我想要的我需要的我在乎的人和物
就当作是不破不立了
在错误中反省然后勇敢地面对并且坚定地往前走就好！
而不是沉浸在过去的失误中错过了以后的风景
所以还是要持续不断地努力和加油
要谦卑善良努力坚强勇敢以及真诚下去～
始终拥有能够忠于内心的快乐[太开心]

这个内衣不是那种厚海绵垫子，那种太厚了我不会分享的，夏天穿很热，这个杯垫属于适中那种，不会薄到担心凸点

很多内衣穿着一段时间洗了就变形了，这个我穿了快2个月了，一点不变形不是夸张，内衣内裤这种还是建议手洗，不要用洗衣机搅比较好哦

关于尺码问题，平时内衣穿什么尺码，就选什么尺码，很准的不会担心小，这个弹性还很好~