这阵子,由于天气冷暖变化较大,岳父老毛病支气管炎拖延治疗后导致肺炎咳嗽不断并附带食欲减退,人一下子消瘦了10多斤。为了慎重起见,特意带着他去了市里第二人民医院拍了CT检查、做了血常规、大生化检查,同时也一并做了四项肿瘤检查等等。整体检查下来还好,只是支气管炎拖延后引发的肺炎(医生开了消炎药挂水治疗并观察)庆幸不是比较麻烦的病症,自己心里悬着的石头也算彻底落了下来。包括岳父他本人心理障碍和生病疑虑也解除了(毕竟人在生病时就会胡思乱想和乱猜测)。

在这几天连续去医院挂水治疗过程中,个人也顺便与岳父进行了单独地且深入的交流沟通,并找到了其心理障碍和纠结之处,并从为人子女和做人处事角度对其进行了心理安抚和症结疏通。个人始终觉得:人一旦生病首要做的工作就是找到生病的心理症结之所在,并尽全力做好疏导和宽慰。如果这件事能搞定了,其病症基本就治好一半了。其次,再采用医生的专业诊断和药品辅助治疗,则获得事半功倍,或者说迅速起效的作用。其实人体是非常神奇的,90%以上疾病都可以靠自我免疫系统自动治疗(该理论选自:美国心理学教授“亚历克斯•洛伊德博士”和医学教授“班•琼生博士”研究合著的《治疗密码》一书)

另外,人到中老年最最宝贵的并且最最重要的就是身体健康,因为人一旦生病,对于个人来讲虽说是一种肉体上的痛苦,但对于整个家庭来讲就属于比较忧愁和烦闷的事情(尤其是家庭重要角色),如果+万一要遇上个比较特殊的重大疾病,那直接就是雪上加霜。所以曾年轻时,曾身体健康时,一定要好好地爱惜自己的身体(好好保养和珍惜),最好是保持长期主义的“多锻炼、多放松、多身心愉悦。”因为这才是所有的一切的根本。

想想是说好的三公里那怎么也得跑完的,最后一公里也补上了,想放弃的那一刻意识到明天的事我自己也无法保证,我不确定真能跑三公里,也不确定明天还能出来跑步,今日事今日毕啰。

“我觉得人的一部分能力是会消失的 比如没有人捧场的幽默吃过很多亏的仗义 不被欣赏的自信 还有得不到回应的爱 这些能力都会被心酸和新的能力代替 变成好好爱自己”看到这句话好像明白最近的心境了。不会那么容易吃醋,不会那么黏着男朋友,不会那么在意工作上的无关人士,心情舒畅很多。

好好生活多多锻炼多活一天

最近迷上了牛油果,1/4个搭配半个全麦面包,就可以饱腹一上午。撒点手磨黑胡椒盐淋点儿薄盐酱油,口感跟三文鱼刺身似的。
分享​我的一个健身博友水教练的话:重不等于胖,瘦不等于轻,多关注身体比例,关注瘦体重,做个压秤的瘦子。
嗯,我要好好吃饭,好好锻炼,坚持。
早安[太阳][太阳][太阳] https://t.cn/R2WxQOQ


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