#减脂餐食谱[超话]# 今天分享这道低卡【草莓紫薯大福】[赞啊]
[星星]大福是一种日式点心，通俗地讲就是夹心的糯米团子，最常见的草莓馅糯米团子就叫草莓大福。
[泪]不过糯米做的皮可都是精制碳水化合物，味道口感都一级棒，就是吃多容易胖。
[good]用蒸熟的紫薯和蛋白粉混合，做成富含蛋白质和花青素的大福外皮，再包裹上可口的草莓，就是一道低卡高蛋白的草莓紫薯大福。#厨艺教程# #减脂餐#
[星星]大福是一种日式点心，通俗地讲就是夹心的糯米团子，最常见的草莓馅糯米团子就叫草莓大福。
[泪]不过糯米做的皮可都是精制碳水化合物，味道口感都一级棒，就是吃多容易胖。
[good]用蒸熟的紫薯和蛋白粉混合，做成富含蛋白质和花青素的大福外皮，再包裹上可口的草莓，就是一道低卡高蛋白的草莓紫薯大福。#厨艺教程# #减脂餐#
明天就是元宵节了，大家应该都会吃汤圆吧，这次家里买了草莓馅的水果汤圆，不知道好不好吃，还记得上次买的柠檬汤圆因为看电视忘记了关火，结果煮了一锅柠檬水，啥馅也看不到了，不像黑芝麻的，煮烂了也能看到，今天偶然刷到一个视频，说汤圆脂肪含量特别高，是肉饺的2.5倍，因为汤圆里面的芝麻含油量特别高。附上昨天下的麻料子图片
①和面→醒面→擀面→调料然后热腾腾的热油滋啦一声，油泼手擀面超级无敌好吃，碳水是我的快乐源泉呀！
②彩色的小汤圆，草莓馅的小汤圆简直好吃到爆！
③牛肉酸辣粉，味道超级棒，准备明天做肉沫酸辣粉[二哈]（PS:粉多煮一会会，否则会煮不烂太硬）
我觉得我上辈子就是个菠萝[污][污][污]
快落[喵喵][喵喵][喵喵]
#冒个泡##宝宝的少女心#
②彩色的小汤圆，草莓馅的小汤圆简直好吃到爆！
③牛肉酸辣粉，味道超级棒，准备明天做肉沫酸辣粉[二哈]（PS:粉多煮一会会，否则会煮不烂太硬）
我觉得我上辈子就是个菠萝[污][污][污]
快落[喵喵][喵喵][喵喵]
#冒个泡##宝宝的少女心#
✋热门推荐