善于鼓励，会说话，也是个挺可怕的事情
我这一个弱鸡，硬是被教练鼓励到重量慢慢加上来[喝奶茶R]

不加重，白练功

背部笔记在图片。
发现一个好用的app，可以有动作要领，训练记录，还能生成训练日志。
图一的训练时长忽视，自动生成哒，其他用用还顺手

我增肌的初衷是啥？
不要瘦，要训练痕迹，要快乐，要战胜未来亲家母

八月的不开心就止于八月吧
九月会是美好的一个月
还有中秋
还有月亮
还有桂华飘香
希望并相信赵小宝可以继续陪我走下去
朋友处好了就胜于亲情
感谢在我难过时朋友们奔赴而来
心里满满的感动 想给你们一个大大的拥抱
有些感情不善于表达 但一直会放在心里
人和人的感情还是需要多联系多见面

昨天公司给发了中秋节福利
十斤的花生油和一盒还算高档点的月饼
涛哥看着我提着油慢悠悠的走着
还笑话我说油都快比我沉了
看着好多人都提着东西下班
忽然有种过年放假的错觉
小赵子的驾照在上周六终于拿下来
科一到科四一路绿灯
迟到了五六年 有些东西总会来的 只是时间问题
最近翻涛哥求求相册
忽然看到一张他青春时的照片
我说涛哥他的青春是我喜欢的类型

济宁的疫情
希望快快止住 恢复正常生活
还期待着十月一回老家
之前和老爸两周通一次电话
现在是十天一通
老爸心里一直在挂念着我和李宏伟
所以结婚还是嫁近了一些好

#life of cheese#
去医院做了个检查，抑郁状态+焦虑状态，外加甲状腺有一个结节（要忌口，好多喜欢的海产品都不能吃了[泪]），医生问要不要吃药，因为药罐子做久了，不喜欢吃药，最后还是没有让医生开。给妈妈打电话的时候妈妈一直劝我吃药，毕竟我不是那种善于调节心情的人，只能用药来保，否则只会越来越严重。但是，不想吃药不想吃药不想吃药！！！

ps:发现了一只可可爱爱但做工不太行的草莓熊，感觉去年喜欢的时候还没这么火，怎么突然到处都是了[允悲][允悲][允悲]