【一张“运动能量消耗表”,找到最适合自己的运动】上班坐着、吃饭坐着、看电视坐着……久坐、不运动、饮食结构不合理,让你在肥胖的路上一去不复返。据说,瘦人的幸福是相似的,胖子的悲伤各有各的不同。这张“能量消耗表”我劝你存下来!哪些运动消耗的能量更多,更有利于减肥?一张表格告诉你答案↓↓(生命时报)
第一次一家三口过生日[哈哈][哈哈][哈哈]两个老妈的礼物红包和祝福,婆婆还给整了整只榴莲[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]生日礼物和蛋糕,啊呸姐姐送给小盆友的画画书,还有白胖子的陪伴,任性在金价一路攀升的时候又买了个小圈圈,冲淡了今天上午嚎啕大哭的悲伤[白眼]我已经很幸福了,不能太贪心[失望][委屈]
#小布分享#【一张运动能量消耗表,告诉你哪种运动最减肥[求关注]】据说,瘦人的幸福是相似的,胖子的悲伤各有各的不同[doge]减肥有多难,每个减肥的人都体验过。这张“能量消耗表”我劝你存下来!哪些运动消耗的能量更多,更有利于减肥?一张表格告诉你答案↓↓ 趁周末快去运动吧! @生命时报
✋热门推荐