【任何时间，就像你认识一个人，可能一辈子只碰到一次。所以我很不喜欢欠“一辈子只能碰到一次的人”的人情，也不会去得罪。自己的心永远要保持“永远活在当下”。对别人，所有的宗教都很像，只是讲法不同。

很多媒体会问我，蔡老师，你是天主教，你又画道家儒家画佛经，那么多宗教，他们到底有什么不同？我说，其实所有的宗教都是在教人家好的，目的是让一个人无论遇见什么样的情境，都能够身心安顿。虽然讲法不一样。

儒家是人与人的和谐，道家是人与自然的和谐，禅宗、佛家是人与自己的心的和谐。他们用的词不太一样，但终极的那个是一样的。

基督教讲的是爱，爱就是把别人当做自己。道家讲的是忘我，佛学禅宗将的是无我。没有自己。儒家讲的是恕，恕听起来好像不太一样，那是不了解恕的真正原因。儒家讲两个事情，一以贯之无非是忠、恕两字而已。忠就是恰如其分扮演好自己的角色，君君臣臣父父子子，每个人做好自己的角色，人家的小孩、人家的父亲、人家的先生、人家的邻居。在其位谋其政。恕，就是推己及人。当我们跟别人在一起，要站在别人的角度思考。作为自己，已经做到止于至善，当我们跟别人在一起，要站在别人的立场思考。】

【与自己的关系好了 一切才都会好】

如何让一份感情更加的长久而又舒适，这是值得我们每个人思考的。在关系中，一直给到彼此温暖、鼓励和支持，仿佛有一双手会无形当中支持着你，一双眼睛会一直默默的看着你，保护着你。

一直以来，我们都在外求，总以为一份美好的感情，一份舒服的感觉，只有别人可以给到我们，却从来没有向内看过，所以我们一路走来，充满了痛苦和不解，为什么我为对方付出了这么多，对方却毫不在意。于是，很多不甘就出来了，这仅仅在告诉我们，我们没有爱自己的能力，我们一味的外求，我们把这份属于自己的力量交给了别人，从未向内看过。

今天开始，让我们开始学着把这份外求收回来，把力量收回来，回到本我，回到自己身上，只有处理好了和你自己的关系，才能和周围的关系和谐相处。

其实我们外求的无非是份美好的感情，是份爱，而真正能给到我们的，只有我们自己。

不开心的时候，可以尝试和自己的身体进行对话的，可以和自己身体的每一个细胞去对话，可以轻轻地问问他，是否需要我为你做一些什么？身体的每一次疾病都是在提醒我们，都在给我们传达着他的信号，试着学会与身体沟通，按照灵魂的指引，我们的身体一定会越来越好，越来越健康，不要批判自己，我们每个人都是独一无二的。

当你觉得很孤单，寂寞，很想说话的时候。你以为朋友可以帮你解决这个问题，但实际上，你真的不需要说那么多话，也许你只需要10分钟默默的陪伴就足够了，我们自己有足够的力量，这份力量是爱，让我们把精力回到我们内在。

回到本我，只有这样，我们才能拿到自己的力量，让内心充满爱和喜悦，才能真正的欣赏自己，欣赏别人。

愿每段关系都能美好而舒服，愿每个人都能活的绽放，愿每个家庭都能幸福。

#恋爱后该不该发朋友圈#

如果两厢情愿，那自然皆大欢喜。一起官宣，朋友圈发狗粮，得到亲朋好友一大堆祝福99，有了恋爱该有的信任感，幸福感。看着那个心爱的人发出朋友圈，附上我们的照片，精挑细选了好久，连p图都非常认真琢磨，下意识感到他是可以托付一生的人。

但如果只是一厢情愿，好像是有那么点不愉快。

看过许多文章小视频的鼓吹和煽风点火，把发不发朋友圈，作为标准去衡量男朋友到底爱不爱自己，不知道拆散了多少对。

“从来不发我，不公布我，结果，后来就变成前任咯。”

“不发朋友圈无非两种最大的可能，一种是拿你当备胎，一种是爱你的程度不够，他还不确定要跟你共度余生。”

“圈连个背影都没有，他只是拿我当备胎。”

“不晒不秀，哪来的安全感。”

这么说是有一定依据，不在朋友圈公布你，除了不够爱你，把你当备胎这种情况，可能是还有其他情况的。

他们是这么一类人，性格低调，不愿自己生活与恋情被关注，看看他们的朋友圈，往往就是孤零零几条或者直接没有。让他们发朋友圈，简直是强人所难。

或者他并没有你爱的那么奋不顾身，这种人一般都是极其认真，发朋友圈和见家长意义是差不多的，可是一旦认定你，就是一生。

不发朋友圈，难道作为你的对象，你不知道他不发朋友圈的原因嘛。他爱得你格外认真，就没必要纠结于朋友圈恋爱。

恋爱就是要相互尊重于理解。强扭的瓜不甜，恋爱之所以要谈，叫谈恋爱，就是不断找寻、了解一个对的人。

所以，愿意就发，不愿意就别强求了。我们纠结的不是发不发朋友圈，是对方是不是真心爱你。这不体现在朋友圈，是从日常生活小事体现的，如果连这些判断都没有，那么你是否显得幼稚。