1⃣️我们的朋友谷爱凌说,美应该是健康的,有力量的。我觉得我们的朋友说得好对[笑cry][笑cry][笑cry]
2⃣️自从唤醒我的运动+户外细胞后,我再也没法做一个安静躺平的宅女了……
3⃣️蹦哒着爬山,兴高采烈地下山,除了刚爬石阶那半小时大腿前侧肌肉有些许酸痛(石阶坡度太陡了),但过后完全无任何疲倦感了,下了山还能溜达到很远的地方坐地铁去市区吃大餐[笑cry]体能简直越来越棒[打call][打call][打call]
4⃣️咱就是说,经常与大自然在一起是件多么幸福的事啊,在英国的时候我就这样频繁走出户外,现在我也要继续我的生活乐趣[开学季][开学季][开学季]
5⃣️心情舒畅,身体健康,练练小肌肉,甩掉小肥肉,老了就不会有机会得癌症和糖尿病了朋友们[笑cry][笑cry][笑cry]
6⃣️本月待爬List:油麻山天坑+长岭国家登山步道+天鹿湖森林公园+六片山
7⃣️谢谢一路陪伴我做我喜欢的事情
#第一次来火炉山发现坟头真特么多石阶永远也爬不完##苹果的0.5倍变焦能拍出170大长腿啊朋友们# https://t.cn/AigLmro9
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【追光 | 跑友注意!家门口健身步道将迎来大升级!】爱跑步的朋友们可能经历过一些尴尬时刻,跑了几十米,健身步道忽然没了;步道太窄,被迎面跑来的大哥撞得两眼一黑;晚上公园黑灯瞎火有点“方”,还不如在家躺平……为了让宅男宅女们爱上运动,让健身大咖们更加快乐方便地运动,中国田径协会近期发布了《健身步道指南》团体标准。详情:https://t.cn/A6XZrmk9
#健身##运动就是坚持##减脂#
周日,4.17 健身打卡DAY304
周一周二周三姨妈来袭,躺平三天
后续训练计划看情况恢复[加油]
疫情经常影响人的心情,但对于我这个宅女倒也还好,曾经有一次减肥成功就是天天在家跳操瘦下来的,所以居家训练对我难度也不是很大,而现在也更追求功能性全面一点的训练模式。
外界纷纷扰扰喧喧闹闹,唯有运动能解忧[haha]
再给大家报告下,断奶减脂双重摧残下,面临胸围锐减腰围难掉的尴尬处境,这可能是我现在最为焦虑的一块了。但别催,有在努力,一切都会有改善[哈哈]至于努力了也改善不了的地方要么接受要么想其他办法,总是有解决途径的,so,焦虑也没用
没错我在安慰自己呢[笑cry]#冒个泡#
今天也是躺平的一天[haha]
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周一周二周三姨妈来袭,躺平三天
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疫情经常影响人的心情,但对于我这个宅女倒也还好,曾经有一次减肥成功就是天天在家跳操瘦下来的,所以居家训练对我难度也不是很大,而现在也更追求功能性全面一点的训练模式。
外界纷纷扰扰喧喧闹闹,唯有运动能解忧[haha]
再给大家报告下,断奶减脂双重摧残下,面临胸围锐减腰围难掉的尴尬处境,这可能是我现在最为焦虑的一块了。但别催,有在努力,一切都会有改善[哈哈]至于努力了也改善不了的地方要么接受要么想其他办法,总是有解决途径的,so,焦虑也没用
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今天也是躺平的一天[haha]
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