老师我喜欢你
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不是肉体也不是作为演员外表的光鲜亮丽 而是无意间透露出的涵养和眼里的一丝阴郁和蛊惑，若隐若现的清冷和破碎感，毒药，深入骨髓的如同虫蚁一般啃食大脑和心脏，死死地抓住占有，缠绕，转身，被如同蠕动的血肉的东西暗中觊觎，叮叮当当的跳动打破本就污浊不堪的玻璃

痛啊！怎么能不痛呢？像刀子捅进心脏，像无数只虫子在啃着我的身体，像掉进了无底的深渊，就连呼吸都是痛的，所有的一切都只能默默的承受，别无选择……“挺乖的 没有瞎聊 瘦了几斤 头发又长了 除了吃就是睡 日子平淡 但也舒心”……#顺顺利利##平安健康##治愈不开心##成年人的世界##记录我的青春年华##情感语录##微博渔场##张翰[超话]#

两件套练了三次，感觉还行。
首先是对核心有帮助，因为跳绳越来越轻松，左右脚分开跳也可以一次100+，期间还能舔舔嘴唇，要知道以前我跳绳连续30就是重大胜利，还只能是双脚同时起跳那种，期间眨眼都要控制，否则就坏。
健腹机我不会清零，只能看累计再去做减法，今天分四组做了200+，还不错，最后一次会有心率不适，类似一个小虫子在啃噬心脏的痒痒，好神奇啊。第一天做完髂腰肌那里疼，第二次调整了位置，腹部有拉伸感，今天这感觉更强烈，希望中午那10个饺子，一个荷包蛋，小半碗面，一个枫糖起酥，晚上的一块肉松麻薯蛋糕，一块烤年糕，几口麻辣嫩牛肉，可以消失……[裂开][裂开][裂开]
洗澡～看书～睡觉