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芜湖电脑办公培训班丨Word的基本认识及文字编辑
很多人是零基础想学电脑办公，零基础的同学建议先从office学起，当然四从基础开始学起慢慢深入，今天芜湖上元教育来和大家介绍下Word的基本认识和文字编辑。
1-1 Word基本认知
1）Word的工作界面
2）Word的功能区
双击选项卡可隐藏功能区或显示并固定功能区；
单击“自定义快速访问栏”可调换快捷命令符；
右击功能区-自定义功能区-新建选项卡可以自定义添加常用命令；
当光标放置在命令符上时，会显示该命令的基本功能或用途。
1-2 Word文字编辑
Backpase（倒退键）：删除光标左侧文字；
Delete（删除键）：删除光标右侧文字；
Enter键换行，Ctrl+Enter换页，Shift+Enter自动换行，Ctrl+c复制，Ctrl+v粘贴，Ctrl+z撤回；
Shift键（组合功能键）：
a.在编辑文本时，按住Shift键不放，可输入大写字母：
b.需要输入标点符号时，按住Shift键，再按键盘上对应的符号，即可输入；
c.在删除文件时，按住Shift键+Delete键，永久删除；
d.Shift键+方向键可选定文本；
e.Shift+Ctrl可切换输入法。
这些功能大家都掌握了吗？如果你也想学电脑办公，来芜湖上元教育！！
芜湖电脑办公培训班丨Word的基本认识及文字编辑
很多人是零基础想学电脑办公，零基础的同学建议先从office学起，当然四从基础开始学起慢慢深入，今天芜湖上元教育来和大家介绍下Word的基本认识和文字编辑。
1-1 Word基本认知
1）Word的工作界面
2）Word的功能区
双击选项卡可隐藏功能区或显示并固定功能区；
单击“自定义快速访问栏”可调换快捷命令符；
右击功能区-自定义功能区-新建选项卡可以自定义添加常用命令；
当光标放置在命令符上时，会显示该命令的基本功能或用途。
1-2 Word文字编辑
Backpase（倒退键）：删除光标左侧文字；
Delete（删除键）：删除光标右侧文字；
Enter键换行，Ctrl+Enter换页，Shift+Enter自动换行，Ctrl+c复制，Ctrl+v粘贴，Ctrl+z撤回；
Shift键（组合功能键）：
a.在编辑文本时，按住Shift键不放，可输入大写字母：
b.需要输入标点符号时，按住Shift键，再按键盘上对应的符号，即可输入；
c.在删除文件时，按住Shift键+Delete键，永久删除；
d.Shift键+方向键可选定文本；
e.Shift+Ctrl可切换输入法。
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[来]预约参观办公室：
18665812426（微信同号）
创富港广州红盾大厦共享办公空间，位于天河黄金商圈--体育西，1号及3号地铁交界处体育西路A出口。
配置周全：含水电物业费，精装带家私，带电脑即可办公；
租期灵活：广州办公室租赁，即租即用，免费专业的前台服务，行政秘书接待；
空间配套：免费饮水机、文印机、大面积公共区域，会议室内配备投影仪、白板等；
创业服务：创业补贴，秘书接电，财税代理，工商注册，年检年报等；
优惠活动：现有优惠好价办公室，马上预约来创富港参观吧！
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详细地址：广州市天河区体育西路59号红盾大厦14、15楼创富港共享办公空间
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长期面对电脑易患早衰
新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。
高效率和快节奏是现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心理的亚健康状态——早衰综合征。
何谓“早衰综合征”?
所谓“早衰综合征”，简称“早衰”，是指由于各种原因、中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。由于在身心两方面都存在未老早衰的多种征象，真正病理机制尚未明确，所以称之为“早衰综合征”。“早衰综合征”是中年人，尤其是中年知识分子和科技人员常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。
长时间用电脑易患焦虑抑郁症
新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄介于15~45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
长期较长时间使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。“用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。”专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
为你解忧：教你怎么摆脱抑郁症?
怎么摆脱抑郁症，不同的心理治疗师会用不同的方法，理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法，采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。
怎么摆脱抑郁症，不同的心理治疗师会用不同的方法，理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法，采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
它产生的主要原因是自我否定和自我消沉，它往往使人们不能采取有效的行动，如果这种抑郁、沮丧状态是长期的、慢性的，往往会产生自我挫败行为，而这反过来又会强化抑郁情绪。怎么摆脱抑郁症?具体可以利用下面一些方法来帮助学生克服抑郁情绪。
①让来访者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，如：“我什么都不好”、“我什么都做不对”、“我不会有任何变化”。
②对这些不合理的思维进行讨论、辩论，并提供积极的想法。
③鼓励来访者回答问题：“这些消极思想是如何产生的”。
④鼓励来访者停止注意消极思维，而是注意积极思维，并学会自我奖励。
⑤正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁是一种过去定向的情绪，鼓励来访者抛开过去，将注意力集中于当前的生活。
⑥鼓励来访者对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美。
⑦建议来访者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。
⑧让来访者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。
⑨鼓励来访者放弃试图取悦于别人的想法、需要。
⑩告诉来访者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。#忆果缘1971##健康管理#
新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。
高效率和快节奏是现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心理的亚健康状态——早衰综合征。
何谓“早衰综合征”?
所谓“早衰综合征”，简称“早衰”，是指由于各种原因、中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。由于在身心两方面都存在未老早衰的多种征象，真正病理机制尚未明确，所以称之为“早衰综合征”。“早衰综合征”是中年人，尤其是中年知识分子和科技人员常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。
长时间用电脑易患焦虑抑郁症
新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄介于15~45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
长期较长时间使用电脑的人比正常人群更容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。“用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。”专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
为你解忧：教你怎么摆脱抑郁症?
怎么摆脱抑郁症，不同的心理治疗师会用不同的方法，理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法，采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。
怎么摆脱抑郁症，不同的心理治疗师会用不同的方法，理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法，采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
它产生的主要原因是自我否定和自我消沉，它往往使人们不能采取有效的行动，如果这种抑郁、沮丧状态是长期的、慢性的，往往会产生自我挫败行为，而这反过来又会强化抑郁情绪。怎么摆脱抑郁症?具体可以利用下面一些方法来帮助学生克服抑郁情绪。
①让来访者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，如：“我什么都不好”、“我什么都做不对”、“我不会有任何变化”。
②对这些不合理的思维进行讨论、辩论，并提供积极的想法。
③鼓励来访者回答问题：“这些消极思想是如何产生的”。
④鼓励来访者停止注意消极思维，而是注意积极思维，并学会自我奖励。
⑤正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁是一种过去定向的情绪，鼓励来访者抛开过去，将注意力集中于当前的生活。
⑥鼓励来访者对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美。
⑦建议来访者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。
⑧让来访者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。
⑨鼓励来访者放弃试图取悦于别人的想法、需要。
⑩告诉来访者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。#忆果缘1971##健康管理#
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