2019/2/7大家好，我是追光队的杨盼盼，我们的队呼:行动，坚持，努力，向上。我们的团队精神:心中有梦想，脚下有力量。今日感悟:1.今天真的解决了这几年的一些困惑以往因为家里的原因，从来都没有真正的自信，开心，总觉得一些东西在揪着我，一种深深的压力，而这些天慢慢的接触这么多有爱?2019/2/7大家好，我是追光队的杨盼盼，我们的队呼:行动，坚持，努力，向上。我们的团队精神:心中有梦想，脚下有力量。今日感悟:1.今天真的解决了这几年的一些困惑以往因为家里的原因，从来都没有真正的自信，开心，总觉得一些东西在揪着我，一种深深的压力，而这些天慢慢的接触这么多有爱，有能量的大家，今天终于在听完令涛队长发的音频之后，决定要勇敢的去和爸爸妈妈沟通，爸爸妈妈和我聊了很久，觉得自己心里从来没有这么踏实过，弟弟的确做了一些不好的事情，但是他才十二岁，一直都看着他的错误，批评他……这些天我生病陪着我最多的就是弟弟了，他身上那么多优点与潜力，那么多细节都可以体现出来，他的专注力、善良、聪明、细心、……一些连大人都不能解决的事情，他都用想到稀奇古怪的小方法去执行，还孝顺奶奶，总会和我说奶奶是伟大的，养了那么多孩子。今天和他一起收纳东西，弟弟说“垃圾桶是善良的，它也有感悟，它收纳垃圾是在帮助我们，它有功劳，我们不能忽视帮助我们的人。”这么小的孩子可以说出这样的话，它的未来将是如何的光明，但是周围人却说都看不到，一味的指责，就像令涛队长所说，要给他拥抱，为他点赞，应该让他在鼓励中成长。上次看到令涛队长发精进给他爸爸妈妈洗脚，我也特别想，今天我也做出来了，摸着奶奶，爸爸妈妈粗糙的脚，听他们说过去的事情，我很开心，很幸福，看到爸爸妈妈好像更加有耐心听我说话，我也知道爸爸的问题也快解决了，我回家的路上心里从未感受过的平静，一切都是那么美好。2.感恩所有的人感恩我善良的家人，我遇到慧慧老师，遇到队长们，遇到这么多有能量的人，这是我的福，是家人给我的福。一切都是最好的安排，感恩遇见，我可能现在才反应过来，有了以前的一些铺垫，现在才因为令涛队长发的音频，瞬间感触，都是在潜移默化的影响着，以前总会说我相信美好，就算见过不太美好的事，依然勇敢的选择相信，但是现在身边都是相信美好的人，觉得自己生命中多了很多阳光。感恩这么多让我看到美好的人。[em]e400116[/em][em]e400116[/em]3.安心的成长以后成长的时候会更加专注啦，因为家人的问题都在慢慢被解决，慢慢的变好，我会更加安心的去向前冲，并且要付出更多，做一个有能量的人，这也是感恩大家最好的方式，将美好与爱传递到更多人身边。找到自己的价值，帮助更多的人![em]e166[/em][em]e166[/em]加油。[em]e400123[/em][em]e400123[/em]20192.7周四大家好，我是信阳地区初心先锋队的江晓静美一点信阳地区精神：挑战精神，成为独当一面的将军！美一点核心价值观：感恩担当，谦虚坦诚，创新实干，垂直攀登我的座右铭是：谁不能控制自己永远就是个奴隶，想左右天下的人必先左右自己。一：今日感悟：1.今天把昨天和老师队长们的方法付出于行动，我先在弟弟感兴趣的方面入手，陪他打游戏，看动漫，然后问他关于这方面的东西，他很高兴我和他交流的内容，就很相信我，然后就和我主动说话，后来我做饭的时候让他拿些东西他都很乐意，这在之前很少有的，而且吃过饭，还主动来我旁边说话。这是今天很大的收获！2.今天做了两顿饭，妈妈还是很高兴的，虽然有些小插曲但还是很好的，弟弟看见我在劳动也主动过来帮忙，这也是我没有想到的。而且今天家里多了一个小成员，家里的狗狗生了一个小宝宝，妈妈很开心，爸爸也在旁边，然后就谈起来了我们的问题，很开心爸爸可以和我讨论这些问题，从言语中可以感觉他对我的期望挺大的，所以自己要更努力！！二：明日计划：朱子家训晨读之声亲戚2019.2.7大家晚上好，我是信阳大团队的刘颖我们的团队精神:挑战精神，成为独挡一面的将军！我们坚信，我们团结，我们挑战，我们独当一面！美一点核心价值观:感恩担当，谦虚坦诚，创新实干，垂直攀登！！今日感悟:今年过年，是和老爸相处最幸福的一年，之前怕他，不敢和他聊太多，现在完全理解他的想法，他的心情，感受他所承受的东西。今天牵着老爸的手往家赶的时候，老爸说:“虽然要你们几个，我很累，但我感觉到很幸福，以后要是谁有什么事，你们都能相互照应着。”那一瞬间，有一种柳暗花明又一村的感觉，之前抱有疑问的事情，一下都有了答案。更加相信天下没有那一对父母是不爱自己孩子的。2019.2.6不忘初心，方得始终。大家好我是美一点信阳地区的李雪梦。我们的团队精神是：挑战精神我们的队呼是：成为独挡一面的将军我的人生格言是：不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有希望。今日感悟：1.内心坚定。一心就想按计划做事，而且想要做到极致，我想说：内心坚定的感觉真好！2.每一步都很重要。计划在脑子里想的时候，可能觉得很完美，但是当找别人交流的时候，你就会发现很多问题，所以不要自以为是的觉得自己做的很极致了，一定要找人和她一起交流一下，这样才会接近极致！开始前都是准备阶段，所以每一步都很重要。3.焕发活力。本应该是多姿多彩的年纪，为什么要让生活过的那么暗淡呢？所以内心一定要充满活力、充满激情，能量满满的过每一天。我们还年轻，再不做点有意义的事，我们可就真的老了。明日计划朱子家训五遍走亲戚、倾听我想对你说：2018年最幸运的一件事就是我遇到了美一点，遇到了你们。有这样一个地方，每天有这样一群人，共为一个梦，一直努力着，永远不抛弃不放弃，它是我们所有人的加油站，是我们的合伙人。感恩老师们、队长们、战友们
以前，有个国王和王后一直没有孩子，他们为此非常伤心苦恼。有一天，王后正在河边散步，一条小鱼把头浮出水面对她说：“你的愿望就会实现了，不久你就会生下一个女儿的。”过了一段时间，那条小鱼所预言的情况真的实现了，王后真的生下了一个非常漂亮的女儿。国王高兴得时时刻刻爱不释手，决定举行一个大型宴会。他不仅邀请了他的亲戚、朋友和外宾，而且邀来了几乎所有的女巫师，让她们为他的女儿送来善良美好的祝愿。他的王国里一共有十三个女巫师，而他只有十二个金盘子来招待她们进餐，所以他只邀请了十二个女巫师，留下一个没有邀请。
盛大的宴会结束后，各位来宾都给这个小公主送上了最好的礼物。女巫师们一个送给她美德，另一个送给她美貌，还有一个送给她富有，她们把世人所希望的，世上所有的优点和期盼都送给了她。当第十一个女巫师刚刚为她祝福之后，第十三个女巫师，也就是那个没有被邀请的女巫师走了进来，她对没有被邀请感到非常愤怒，她要对此进行报复，要献上她恶毒的咒语。所以她进来后就大声叫道：“国王的女儿在十五岁时会被一个纺锤弄伤，最后死去。”所有在场的人都大惊失色。可是第十二个女巫师还没有献上她的礼物，便走上前来说：“这个凶险的咒语的确会应验，但公主能够化险为夷。她不会死去，而只是昏睡过去，而且一睡就是一百年。”
国王为了不使他的女儿遭到那种不幸，命令将王国里的所有纺锤都收上来，又把它们全部销毁。随着时间的流逝，女巫师们的所有祝福都在公主身上应验了：她聪明美丽，性格温柔，举止优雅，真是人见人爱。但恰恰在她十五岁的那一天，国王和王后都不在家，公主单独一个人被留在王宫里。她在宫里到处穿来穿去，大小房间都看完了，最后，她来到了一个古老的宫楼。宫楼里面有一座很狭窄的楼梯，楼梯尽头有一扇门，门上插着一把金钥匙。当她转动金钥匙时，门一下子就弹开了，一个老太婆坐在里面在忙着纺纱。公主见了说道：“喂！老妈妈，您好！您这是在干什么呀？”“纺纱。”老太婆回答说，接着又点了点头。“这小东西转起来真有意思！”说着，公主上前也想拿起纺锤纺纱，但她刚一碰到它，立即就倒在地上失去了知觉，以前的咒语真的应验了。
然而，她并没有死，只是倒在那里沉沉地睡去了。国王和王后正在这时回来了，他们刚走进大厅也跟着睡着了；马厩里的马，院子里的狗，屋顶上的鸽子，墙上的苍蝇，也都跟着睡着了；甚至连火炉里的火也停止燃烧入睡了；烧烤的肉不炸响了；厨师此刻正抓住一个做错了事的童工的头发，要给他一耳光，让他滚出去，他们两个也定在那儿睡过去了。所有的一切都不动了，全都沉沉地睡去。
不久，王宫的四周长出了一道蒺藜组成的大篱笆，年复一年，它们越长越高，越长越茂密，最后竟将整座宫殿遮得严严实实，甚至连屋顶和烟囱也看不见了。
于是，关于这个王国流传开了这样一个传说，一个漂亮的正在睡觉的玫瑰公主的传说，人们所说的玫瑰公主其实就是国王的女儿。从那以后，有不少王子来探险，他们披荆斩棘想穿过树篱到王宫里去，但都没有成功，不是被蒺藜缠住就是被树丛跘倒在里面，就像是有无数只手牢牢地抓住他们难以脱身一样，他们最终都痛苦地死去。
许多许多年过去了，一天，又有一位王子踏上了这块土地。一位老大爷向他讲起了蒺藜树丛的故事，说树篱之内有一座漂亮的王宫，王宫里有一位仙女般的公主，她的名字叫玫瑰公主，她和整座王宫及里面的人都在沉睡。他还说，他曾听他的爷爷谈起有许许多多的王子来过这儿，他们都想穿过树篱，但都被缠在里面死去了。听了这些，这位王子说：“所有这些都吓不倒我，我要看玫瑰公主去！”老人劝他不要去试，可他却坚持要去。
这天，时间正好过去了一百年，所以当王子来到树篱丛时，他看到的全是盛开着美丽花朵的灌木，他很轻松地就穿过了树篱。随着他在前面走，身后树篱又密密地合拢了。最后，他到达了王宫，看见大院内狗躺在那儿沉睡，马厩里的马在沉睡，屋顶上的鸽子将头埋在翅膀下沉睡。他走进王宫内，看见墙上的苍蝇在沉睡，厨房里的厨师向上举着手，似乎是要打那童工一耳光，一个女仆手里抓着一只黑母鸡准备拔毛。
他继续向里寻去，一切都静得出奇，连自己的呼吸都清晰可闻。终于，他来到古老的宫楼，推开了玫瑰公主在的那个小房间的门。玫瑰公主睡得正香，她是那么美丽动人，他瞪大眼睛，连眨也舍不得眨一下，看着看着，禁不住俯下身去吻了她一下。就这一吻，玫瑰小姐一下子苏醒过来，她张开双眼，微笑着充满深情地注视着他，王子抱着她一起走出了宫楼。
此刻，国王和王后也醒过来了，王宫里所有的人都醒过来了。他们怀着极大的好奇心互相凝视着，似乎还不明白到底发生了什么事情。马站了起来，摇摆着身体；狗儿欢跳不止，汪汪吠叫；鸽子由翅膀下抬起了头，昂首四顾，振翅飞向田野；墙上的苍蝇嗡嗡地飞了开去；厨房里的火又窜起了火苗开始烧饭，烧烤的肉又吱吱作响；厨师怒吼着扇了童工一个耳光；女仆继续给鸡拔毛，一切都恢复了往日的模样。不久，王子和玫瑰公主举行了盛大的结婚典礼，他们幸福欢乐地生活在一起，一直白头到老。
盛大的宴会结束后，各位来宾都给这个小公主送上了最好的礼物。女巫师们一个送给她美德，另一个送给她美貌，还有一个送给她富有，她们把世人所希望的，世上所有的优点和期盼都送给了她。当第十一个女巫师刚刚为她祝福之后，第十三个女巫师，也就是那个没有被邀请的女巫师走了进来，她对没有被邀请感到非常愤怒，她要对此进行报复，要献上她恶毒的咒语。所以她进来后就大声叫道：“国王的女儿在十五岁时会被一个纺锤弄伤，最后死去。”所有在场的人都大惊失色。可是第十二个女巫师还没有献上她的礼物，便走上前来说：“这个凶险的咒语的确会应验，但公主能够化险为夷。她不会死去，而只是昏睡过去，而且一睡就是一百年。”
国王为了不使他的女儿遭到那种不幸，命令将王国里的所有纺锤都收上来，又把它们全部销毁。随着时间的流逝，女巫师们的所有祝福都在公主身上应验了：她聪明美丽，性格温柔，举止优雅，真是人见人爱。但恰恰在她十五岁的那一天，国王和王后都不在家，公主单独一个人被留在王宫里。她在宫里到处穿来穿去，大小房间都看完了，最后，她来到了一个古老的宫楼。宫楼里面有一座很狭窄的楼梯，楼梯尽头有一扇门，门上插着一把金钥匙。当她转动金钥匙时，门一下子就弹开了，一个老太婆坐在里面在忙着纺纱。公主见了说道：“喂！老妈妈，您好！您这是在干什么呀？”“纺纱。”老太婆回答说，接着又点了点头。“这小东西转起来真有意思！”说着，公主上前也想拿起纺锤纺纱，但她刚一碰到它，立即就倒在地上失去了知觉，以前的咒语真的应验了。
然而，她并没有死，只是倒在那里沉沉地睡去了。国王和王后正在这时回来了，他们刚走进大厅也跟着睡着了；马厩里的马，院子里的狗，屋顶上的鸽子，墙上的苍蝇，也都跟着睡着了；甚至连火炉里的火也停止燃烧入睡了；烧烤的肉不炸响了；厨师此刻正抓住一个做错了事的童工的头发，要给他一耳光，让他滚出去，他们两个也定在那儿睡过去了。所有的一切都不动了，全都沉沉地睡去。
不久，王宫的四周长出了一道蒺藜组成的大篱笆，年复一年，它们越长越高，越长越茂密，最后竟将整座宫殿遮得严严实实，甚至连屋顶和烟囱也看不见了。
于是，关于这个王国流传开了这样一个传说，一个漂亮的正在睡觉的玫瑰公主的传说，人们所说的玫瑰公主其实就是国王的女儿。从那以后，有不少王子来探险，他们披荆斩棘想穿过树篱到王宫里去，但都没有成功，不是被蒺藜缠住就是被树丛跘倒在里面，就像是有无数只手牢牢地抓住他们难以脱身一样，他们最终都痛苦地死去。
许多许多年过去了，一天，又有一位王子踏上了这块土地。一位老大爷向他讲起了蒺藜树丛的故事，说树篱之内有一座漂亮的王宫，王宫里有一位仙女般的公主，她的名字叫玫瑰公主，她和整座王宫及里面的人都在沉睡。他还说，他曾听他的爷爷谈起有许许多多的王子来过这儿，他们都想穿过树篱，但都被缠在里面死去了。听了这些，这位王子说：“所有这些都吓不倒我，我要看玫瑰公主去！”老人劝他不要去试，可他却坚持要去。
这天，时间正好过去了一百年，所以当王子来到树篱丛时，他看到的全是盛开着美丽花朵的灌木，他很轻松地就穿过了树篱。随着他在前面走，身后树篱又密密地合拢了。最后，他到达了王宫，看见大院内狗躺在那儿沉睡，马厩里的马在沉睡，屋顶上的鸽子将头埋在翅膀下沉睡。他走进王宫内，看见墙上的苍蝇在沉睡，厨房里的厨师向上举着手，似乎是要打那童工一耳光，一个女仆手里抓着一只黑母鸡准备拔毛。
他继续向里寻去，一切都静得出奇，连自己的呼吸都清晰可闻。终于，他来到古老的宫楼，推开了玫瑰公主在的那个小房间的门。玫瑰公主睡得正香，她是那么美丽动人，他瞪大眼睛，连眨也舍不得眨一下，看着看着，禁不住俯下身去吻了她一下。就这一吻，玫瑰小姐一下子苏醒过来，她张开双眼，微笑着充满深情地注视着他，王子抱着她一起走出了宫楼。
此刻，国王和王后也醒过来了，王宫里所有的人都醒过来了。他们怀着极大的好奇心互相凝视着，似乎还不明白到底发生了什么事情。马站了起来，摇摆着身体；狗儿欢跳不止，汪汪吠叫；鸽子由翅膀下抬起了头，昂首四顾，振翅飞向田野；墙上的苍蝇嗡嗡地飞了开去；厨房里的火又窜起了火苗开始烧饭，烧烤的肉又吱吱作响；厨师怒吼着扇了童工一个耳光；女仆继续给鸡拔毛，一切都恢复了往日的模样。不久，王子和玫瑰公主举行了盛大的结婚典礼，他们幸福欢乐地生活在一起，一直白头到老。
不要做被坏情绪支配的人
04:55
05:04
听过一个故事。小徒弟问师父，如何才能消除胸中的郁结。师父笑了笑，没有回答，却收拾起行装，带着小徒弟踏上了漫漫征程。一日偶遇山间起雾，狂风呼啸、电闪雷鸣，走着走着竟不觉迷失了方向。四下荒凉，连一处遮蔽也寻不见，小徒弟忍不住抱怨：“今天怎得如此不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”师父问：“这便是坏事吗？我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴：“这难道还不是坏事吗？”
不过片刻，暴雨骤停，迷雾散去，雨后现彩虹，山清水秀、碧空如洗，前路尽现眼前。师父说：“你看，有时候好未必是好，有时候不好也未必是不好，这说的就是一颗得失心。”
我们每个人都在经历着得失。谁都期盼着生活始终能如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。遇到那些不喜欢的人和事时，我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是自己，因为你的闷气从来不会憋在别人那里。
被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。
听过这样一个观点：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过十二秒。控制好这十二秒，就能缓解负面情绪。
大家一定也经历过这样的时刻，猛的心头火起，冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶，如果那一瞬间没控制住自己，也许真的会做出些难以挽回的事情。
而这样的“失控”，我们往往泄露给了最亲近的人。有读者问：“我很爱我的爸妈，但每次他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠，有时一些很伤人的话说出口我自己也很震惊，看他们失望的眼神我也很难过，可我不知道该怎么办才好。”
有人建议说，“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。”
看过这样一段话，生活的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。你一时没控制住情绪，对亲密的人说了难听的话，事后也许你道歉了、你们和好了，但那一瞬间的失望、尴尬和难堪却可能是永远都无法重来弥补的。
我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你越暴戾，它越嚣张；你越平和，它就只能偃旗息鼓。观察它从哪里来、为何而来，30秒的时间虽然很短但已足够。
走过平湖烟雨，看过岁月山河，我们必须承认，我们每个人都有自己生命中必须要吃的苦，无人可替，无人可免。只不过有些人选择把磨难当历练，有些人却如此麻木一生。
所谓的好运气，从来都不是突如其来的。你选择坚定、选择善良、选择积极乐观、选择从容向上，那么你就是在一路走一路遇见更真实的自己，并且与他握手言和。
做一个情绪稳定的人，才能遇见更多的可能性、获得更多的机会，也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。
愿你始终相信，人生没有过不去的坎儿，所有经历皆是成长。答应自己，不要把时间和精力浪费给那些不开心、不值得，永远不要做被坏情绪支配的人，好吗?[鲜花]
成为更好的自己
清宁间，有一花一叶的相惜，有静水流深的意蕴。或者，当心静下来的时候，最能领悟到生命的真谛。
因为，心灵美且富足的人，即使在平淡的活中也能活出一份诗意。深信，若用睿智沉淀智慧，你内心的高贵，就是上等的风水。
《婚育网》招募合伙人[作揖]
《婚育网》的使命是中国家庭美好生活记录者！
婚育网的宗旨是:一站式婚育消费百人团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。
婚育网的盈利模式是:公益心，商业情，帮消费者拿团购价，挣商家的返利。
婚育网旗下“结婚喜报”越来越成为年轻人结婚的时尚追求，“满月喜报”受到众多宝妈的青睐。“寿星报”更是成为老人寿宴时子女孝敬爸妈的必备品。古有司马迁为帝王将相著书立说，今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
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被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。
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做一个情绪稳定的人，才能遇见更多的可能性、获得更多的机会，也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。
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清宁间，有一花一叶的相惜，有静水流深的意蕴。或者，当心静下来的时候，最能领悟到生命的真谛。
因为，心灵美且富足的人，即使在平淡的活中也能活出一份诗意。深信，若用睿智沉淀智慧，你内心的高贵，就是上等的风水。
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