#神经衰弱#症状以脑和躯体功能衰弱症状为主，特别是持续、令人苦恼的脑力易疲劳，如感到没有精神，脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降，经过休息或娱乐后不能恢复，并至少有以下两项症状表现：

◆情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位。

◆兴奋症状。患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼；有的患者还对声光敏感。

◆肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕。

◆睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。

◆其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。#今日健康科普#

《德不缚我（出g.u.i.1v2）》
作者：缇安
文案：
1v2、女出gu.i.
雄竞伊人寂寞，人短暂而漫长的一生中，是追求似火的快感还是沉溺如水的温润？
工作稳定的她有初恋男友陪伴身侧，而看似平淡幸福的生活中，唯独少了激qi.n.g.
——
大学毕业的第二年，是陈忆柳与纪明在一起的三年整，记忆中那个在舞台上弹着吉他目光清明的俊秀少年似乎褪去了岁月的滤镜。
他容貌未改，但她心已变。
徐怀远的出现彻底打碎了陈忆柳用最后的道德感粘补起来的生活。
被动接招还是主动g.o.u.引？陈忆柳不知道，但当她在徐怀远身下颤抖着挂断了纪明的电话时，她明白，自己早已经做出了选择。

备注：正文结局会因为父凭子贵而定1v1
（番外会写三人行结局）
（亲爱的们喜欢哪个结局看哪个就好）

山形に大雨特別警報 災害がすでに発生の可能性
崖や川の近くや低い土地での警戒すべき点は
2022年08月03日

特別警報は5段階の警戒レベルのうち最も高いレベル5にあたる情報で、土砂崩れや川の氾濫、浸水などによる重大な災害がすでに発生している可能性が極めて高い状況です。

何より安全な場所に避難して命を守ることが重要ですが、暗い夜間となり、周辺にでるのはすでに危険な状況になっている可能性があります。

崖や川の近く、低い土地での警戒すべき点です。

【崖や山野斜面の近くの場合】
土砂災害の危険性が高まっています。
近くに崖や山の斜面はないでしょうか。
雨が強まっていない場合は離れた頑丈な建物に避難してください。

ただ、周囲が暗い、浸水が始まっているなど危険な状況の場合は、近くや自宅の建物の少しでも高い階、さらに崖や斜面から離れた部屋に移動するなど少しでも安全な場所で身を守って下さい。

【川の近くの場合】
川の氾濫のおそれもあります。
川のすぐ近くにある家屋ではあふれた濁流に襲われると建物ごと壊される可能性があります。
離れた頑丈な建物の高い階へ避難することが何よりも重要です。

ただ、周囲が暗く浸水が始まっている場合は、少しでも高い階へ移動し、助かる可能性の高い行動をとって下さい。

【低い土地も注意を】
田んぼや畑の近くのほか、住宅地でも周囲より低い土地に住んでいる方は警戒が必要です。
急激に浸水の深さが増して被害に遭うおそれがあります。

見通しが悪い夜間に歩いて避難したり車で避難したりすると、側溝や用水路に落ちたり、車ごと流されたりする危険があり特に警戒が必要です。

見通しがよく浸水していない状況であればなるべく高い土地の安全な場所へ避難を、周囲の見通しが悪くすでに浸水が始まっているなど危険な状況であれば、近くの高い建物の上の階に移動するなど少しでも命の助かる可能性の高い方法をとって下さい。

【中小河川の氾濫に警戒を】
気象庁の危険度分布＝キキクルでは中小河川の洪水の危険度は警戒レベル5に相当する「災害切迫」になっている川が多数あります。

特別警報の出ている自治体では洪水や土石流に最大級の警戒をしてください。

山間部の中小河川では、土砂が一気に流れ下る、土石流のおそれがあります。

土石流の危険のある渓流沿いでは木造家屋も押し流されるおそれがあります。

また、流木などによって川の水位が急上昇してあふれたり、流木によって家屋が被害を受ける可能性もあります。

【大きな川の氾濫　警戒点】
また、今回は山あいの広い範囲で大雨になっているため降った雨が大きな川に流れ込み、今後、水位が上昇するおそれがあります。

下流に当たる地域でも油断せず、自治体からの情報などに注意してください。

気象台と、河川を管理する国や県は、氾濫の危険性が非常に高くなっている川の流域に「氾濫警戒情報」や「氾濫危険情報」を共同で発表します。

水位が上がり氾濫の危険がある川には近づかず、気象台や自治体からの情報に注意して早めに避難することが必要です。

【むやみな移動は危険 車移動は危ない】
一方、すでに夜となり周りは暗くなっています。状況がわからない場合、むやみな移動は危険です。特に、車での移動は避けてください。

川が氾濫してしまった場合、国土交通省などによりますと、氾濫した水の流れは勢いが強く、水深が膝の高さほどまであると大人でも歩くのが困難になります。

車での移動も危険があります。
浸水の深さが▽10センチから30センチでブレーキ性能が低下するほか、▽30センチから50センチでエンジンが停止、▽50センチ以上は車が浮き、閉じ込められ、流される危険があるとされています。

すでに状況が悪化の場合は建物の2階以上に避難を
「土砂災害警戒情報」が発表されている地域で、山の斜面や渓流の近くなど危険な場所にいる方は、ためらわず早めに安全な場所や避難所に避難してください。
すでに状況が悪化している場合は建物の2階以上に避難してください。

土砂災害から身を守るために斜面の反対側の高い階の部屋に移動することも有効です。

川の近くや低い土地、斜面といった危険な場所にないマンションなど頑丈な建物で、高い階に住んでいる人は、自宅で避難生活する「在宅避難」も考えてください。ただ、周囲に不安があれば、ためらわず避難所に移動して下さい。