【偏头痛&经期烦躁&梦多上火】

女性，初诊：
例假期，#偏头痛# 。
月经前，情绪波动大，#口干# 、有痰、乳房胀痛、脾气急躁。
很容易做梦，#梦多# ，浅睡眠，早上醒来感觉很累，总感觉睡不醒。
日常很容易#上火# 。

调理方向：健脾祛湿，活血化瘀，通经活络。

调理反馈：
最近一次例假期，没有偏头痛，也没有发生乳房胀痛。
睡眠中，梦少了，早上起来没那么累。
没以前那么容易上火。

2022-8-25

#苗药养生#文章节选自活法儿
苗药养生俊苗山出品
前两天经历了出伏和处暑的时节交替，北方的秋意越来越浓，南方的朋友可能还没有降温的感觉，但秋令对身体的影响已经默默显现。

最近很多朋友说感觉疲惫的厉害，总想睡觉，甚至睡不醒，还有些朋友说胃口好了，也有朋友肚子不舒服，偶尔拉肚子，有朋友说感觉皮肤有紧绷感，有点干，有朋友月经提前了，也有朋友月经延期、量少......

这些都是夏去秋来时，气血内收，身体调整变革时暴露出来的问题，本质还是身体气血太亏了。

为什么会这样呢？

因为夏天身体消耗大，脾胃又偏弱，人吃的少，吸收少，气血生成的就少，整个夏季走来，身体已经不那么充实了，若是以往身体就比较弱，此时虚的问题就会更多，更明显。

此时可以多吃些健脾开胃，平补气血的食物，慢慢调养，补充身体的亏空这些搭配：大补元气，喝一天精神一天
大家平常可以用大枣、山楂，最好的调理方法就是喝黄精源液，借助大自然食材的力量，给予身体最大的好。身体好气血足，容颜也会越来越好，人越来越高兴，建议所有女性都喝一喝。
有用户说喝了睡眠好，精力充沛！

不知何时开始从总觉得睡不醒变成了天天失眠；心情总是浮躁无法平静，眼里没了光，看不到未来的方向…可日子还那么长，经常觉得累，却又不知为何累？收藏情绪真的很难，很多时候打开聊天界面想跟朋友聊聊，在输入后又迅速删除～不是不爱发朋友圈了，是开始有很多顾忌了；慢慢的开始用不常用的软件来诉说心情～