长期冷战 矛盾爆发 失望分手 破冰复合[给你小心心]
委托人与男友交往1年多，由于经常冷战，冷战过后自然而然和好，没有根本的去解决冷战的矛盾，导致矛盾积累的越来越多，而这次矛盾一次性爆发的原因是自己喜欢看剧经常忽略男方，答应的事情都没做到一次次让男生失望最后提出分手，分手后委托人找到我们，经过罗老师两个月的指导，帮助两人打破僵局，自己懂得换位思考，学会给对方提供价值，和男方相处的更愉快，男方开始依赖女方，并且关系越来越亲密，如今已成功挽回，祝福[给你小心心]#无恙情感咨询挽回爱情##无恙情感分析情感问题分手挽回男朋友#

很多人来问异地分手要怎么去挽回？

我想说分手其实都是因为矛盾，对吧，矛盾沟通解决就可以了，但是你们异地恋没法见面嘛，所以会比较困难一点，但是也不是完全没辙，怎么说呢，矛盾的本质都是一个问题就是我觉得你不爱我，这才是矛盾的本质，

我觉得你不爱我，你不关注我，失望积累多了我会认为你不爱我，你并不是我理想中的伴侣，这样产生的问题，也就是我们每一次的吵架争吵本质，内心的状态就是觉得委屈，感受不到爱啊觉得你亏欠我了啊，很生气，然后给你表现出来的是拒你于千里之外的这种情绪，你去吵架，放狠话，拉黑删除，其实这就说明有内在情绪和外在情绪，内在情绪就是我真实的情绪，而外在情绪是为了保护我真实的情绪而表现出来的，

这也是为什么我经常跟你说：分手的时候对方跟你说的话你不要信，那就是情绪，为了维持自己内心中人设而产生的情绪，因为他在感受到被辜负的时候，他也不确定你到底是不是真的爱他，

所以会用这种情绪来去试探，也就是人在不知道该怎么办的时候会遵循它最原始的那种状态，发泄情绪啊，明白这个东西之后就好理解了，哄就行了呗，就是很多人为什么觉得说，吵完架之后千万别跟对方讲道理，越讲关系越糟糕，原因就在这儿，人家给你发的是情绪，他需要你接纳他的情绪并且表达出对他的关注，这时候你哄就行了，#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

很多人这时候自尊心特别强啊，他说我说的不对，我要解释，结果越解释事情越糟，人家这时候要的就不是解释，要的就是你平复她的情绪，你再跟他讲再多的道理他能听得进去吗？情侣之间吵架，你要记住，没有人会奔着分手去的，所有人想跟你吵架都一个原因都觉得你不爱我了啊，就是一种情绪，撒娇把这个哄好了之后再跟对方讲道理，让对方认识到我们彼此真实的状态就解决问题，这简单吗？

如何挽回对自己彻底失望的男友? 给你们先泼个冷水：

攒够了失望而离开的分手，其实很难挽回，但如果挽回成功了，也会非常稳定。

所以如果真的想要挽回，首先要理解失望是怎么来的：

失望来自于我的需求没有被满足，很多时候最后能导致我们离开关系、分开关系、分手的这种失望一定是很多小失望积累成的。

同时失望也是一种信任感的崩塌，而信任感是维系感情安全感非常重要的基础，失望是来自于需求不满足之后导致的信任感崩溃了。

根据心理学中的「 情感账户体系 」启示：如果你们的「 情感账户体系 」有足够的余额，那你们面对矛盾和冲突的时候，越能安然度过。如果其中一人余额不足，你们的亲密关系就会出现危机。

而情侣相处的时候，总会有一些矛盾或问题，这时候如果忽视解决，就相当于在账户里取款，但很少主动存款，这就导致了当账户里余额不足信用透支的时候，曾经你们之间的小矛盾慢慢演变成大矛盾，最后动摇到亲密关系的根基。

回到正文，当他的期待和需求没有被满足，一次两次会包容，时间久了会积累成不满，不满会越来越大，就会逐渐收回对感情的投放程度，最后对你彻底失望。这时候你哭闹、哄、说好听的根本没用，因为他已经不相信你了。

在他看来你们之间的问题，你身上的问题依然没有得到解决。重新复合还是会重蹈覆辙，这就需要你能够找到你们关系中的核心问题，而不是把他的情绪当做你最大的敌人。

当然，这种失望多数是常年累计的小事造成的，也就是「 累积型失望分手 」，可能是有一些事情你没有完美完成，也可能是他对你的期待值太高，这种分手不是完全不爱，而是因为曾经太相爱，所以太失望。