差12分钟今天就要结束啦，现在躺在床上看妙警贼探，整个八月的运气好像都不是很好，整个业绩做得非常的差劲，我觉得我不比任何一个人努力的少，但是得到的却是最少的可能八月份的付出和努力在九月份就会有收获和成果吧，今天晚上回来收拾了房子把厨房整理了一下啊，又自己组装了一个床头柜换了干净的床单被罩，还收到了姐妹给的生日礼物。今日工作没有很努力，依然是一种躺平的心态，明天一定要好好的调整一下，听说在你自信以及非常热情的时候眼里的光客户也是能够看到的，所以说明天的眼睛要闪闪发光。今天忽然有一个想法，好想好想谈恋爱呀，感觉很久很久没有谈恋爱了。

好像突然所有社交媒体都变成乱葬岗，极乐净土突然就没有了，好像所有东西都有一种可刻意尽善尽美的残缺感，努力变得脱离现实就是我现在在做的。桎梏已经加固了，我也收敛起喷油灌井一般的情绪了，蹒跚学步也要飞奔向前了。你看看我，就突然换了个我，只是昂首挺胸像我了，只有不变的痛爱像我了，都是躯壳了。

分手后的最佳挽回时间是什么时候？

无论男女，在分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：

1.怒气释放阶段

这个时期，ta还在积压已久的负面情绪里，别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。

因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。

2.情绪释放阶段

比起第一个时期，这个时期的ta在情绪上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始了报复性的“放飞自我”。

可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期ta会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。

3.失落阶段

人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，还有一种被放弃的落差感所带来的失落。

你肯定会问，明明是对方与我分手，ta怎么还失落起来了？这是肯定的，人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴、被认可、被关注等，一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断掉的，难免就会产生失落。

4.接受阶段

到了这个阶段，一般来说，ta就会慢慢地接受现实了，会更加理性的看待他们过去的这段感情。因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。所以针对以上四个时期，我们就可以具体地做出应对的挽回措施了。比如，刚分手，对方肯定处在一个“怨气释放阶段”，那第一个月左右，你的做法应该是接纳对方的怨气，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。

这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。

其次等对方到了第二个阶段，你也不要过多打扰对方，而是做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众等，打消对方的防备心理。

等对方的情绪释放得差不多的时候，也就是对方到了“失落阶段”，就可以发动挽回攻势了，比如进行适当的施压，因为前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。

其次就是需求引导，记住你的目的是让对方重新选择你，所以你就要懂得给予对方价值，资源置换到位，才能完成长期关系的稳定。

这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理，你需要满足对方的一些预期，比如ta希望你成为一个什么样的人，或者是想从你身上获取什么样的价值等，只有当你满足了对方的情感需求，ta才可能愿意跟你复合。

不然，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适合ta，那ta就只会迅速进入最后一个理智阶段，放弃这段感情。

所以明白了吗？挽回的最佳时刻，就是在每个时间点做好该做的事情，然后采取正确的措施，那挽回就是一件水到渠成的事，如果你不知道怎么具体判断对方正处于哪个阶段，你也可以找我聊聊。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋拉黑了怎么办还能挽回吗#