吃什么接骨快？“二多，一均衡”

1.多补充优质蛋白质：各种豆类食品、牛奶、虾、鱼肉、花生酱等。

2.多补充维生素C：猕猴桃、红枣、荔枝、草莓、茄子、番茄、花椰菜等。

3.均衡饮食：如蛋白质、人体脂肪、维生素、矿物质等，尽量少食用较为油腻的食物，如大骨头汤、猪脚汤等。#健康##夏季健康##骨科[超话]#

#365日碎片[超话]##一日三餐[超话]# #每日生活感[超话]#
801 ▪ ✧

✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ • ⋆

● 早：墨鱼罗勒芝士夏巴塔➕黑豆浆酸奶
● 午：香菜泡椒牛肉➕烤薯条➕葡萄
● 晚：肉末茄子➕番茄炒蛋➕皮球桃
● 加：桂圆➕小苹果

2022/8/3

自[并不简单]从高大厨调休以后

再也不想吃自己做的饭了[并不简单]

‍♀️

自从高大厨调休以后

每天都是休息日[并不简单]

今天和俺pp出去玩啦[兔子][兔子][兔子]
乡村真好看[求关注]
小动物真多（指兔兔、鸡鸭鹅、猫猫狗狗、牛牛、羊羊、猪猪、蜘蛛（bushi）、蜻蜓、青蛙、小龙虾、鱼摆摆、人类幼崽[doge]
蔬果也不少（青瓜、番茄、冬瓜、茄子、青椒、南瓜、四季豆、胡瓜、秋葵、蔊菜、黑布林、西瓜、各种葡萄、各种李子、桃子、蓝莓
如果天气不热就好了[允悲][允悲][允悲]
晒一天直接给我整过敏了[裂开]
好累好累 腿都抬不起了
不过pp选的饭馆子真不错 超级好吃
“活捉莴笋”简直绝了，苦瓜烘蛋也好好吃[兔子]
pp家的小宝是俺最喜欢的乖猫猫[抱一抱]
脾气好惨咯，给撸给抱给亲亲[兔子][兔子]
[抱一抱]俺能看她一整天嘻嘻