【跟着网红一起锻炼？苹果健身加了新科目】
在国际舞蹈日之前，Apple Fitness+正在强调一个新的舞蹈系列，一个限量版的奖项，以及一个特别的艺术家焦点，包括热门歌曲和艺术家视频的标志性动作。

从本周开始，新的艺术家聚焦环节将包括ABBA、BTS和Queen的音乐。此外，新的舞蹈内容将在下周推出，包括一个特别的艺术家焦点舞蹈训练，其中包括BTS的音乐和编舞。此外，还将提供国际舞蹈日的限量版奖项，以及新的 "用舞蹈进入状态 "健身系列。

4月18日，Fitness+艺术家聚焦系列再次推出流行传奇ABBA、全球K-pop现象BTS和摇滚偶像皇后。该系列将整个健身播放列表献给一位艺术家，本周，用户可以随着ABBA跳舞，在HIIT健身中随着BTS流汗，或者随着Queen做力量训练。在四周的每个星期一，以每个艺术家为主题的新锻炼将出现在Fitness+的不同锻炼类型中，包括力量、HIIT、舞蹈、跑步机、自行车、瑜伽和普拉提。以前的艺术家焦点训练包括Alicia Keys, the Beatles, Calvin Harris, Ed Sheeran, Imagine Dragons, Jennifer Lopez, Keith Urban, Nicki Minaj, Pharrell Williams, Shakira等的音乐。

苹果公司强调，受这些Fitness+锻炼的启发，苹果音乐和Apple One用户可以享受Spotlight系列，该系列的特点是 "为每个单独的艺术家Spotlight音乐人提供独特的播放列表"。

从4月25日开始，为了庆祝4月29日的国际舞蹈日，Fitness+培训师Ben Allen将分享一个首创的艺术家焦点舞蹈锻炼，背景是BTS的音乐，包括Butter, Dynamite, Boy With Luv, DNA, MIC Drop等等。同样在下周，拉肖恩-琼斯的舞蹈训练将激励用户在带来快乐感觉的歌曲中运动，而Jhon Gonzalez将邀请用户在庆祝不同流派的传统和强大节奏的曲目中跳舞，包括昆比亚、探戈和印度流行音乐。

最后但并非最不重要的是，苹果健身+也将推出新的锻炼系列，让用户在一年中的任何一天都能跳舞。

"用舞蹈进入状态 "从Fitness+舞蹈教练的三个20分钟的锻炼开始，以 "进入舞池"。用户在进入 "登上舞台中央 "之前，将通过三个30分钟的基于表演的锻炼获得信心。训练包括80年代的经典曲目、嘻哈榜首和世界各地的拉丁音乐。

百沙基庙（Besakih Temple），距今约有1000多年的历史，据当地传说，该庙系由最早来到巴厘岛的印度教信徒率领数千名巴厘岛信众，开辟原始森林所兴建的#神庙#。它是巴厘岛最古老、面积最大的印度教寺庙群，是巴厘印度教寺庙的总部，因此被称为“母庙（Mother of Temple）”。#美妙印尼# #是时候去巴厘岛了# #巴厘岛重启落地签#
：巴厘岛东部阿贡火山南坡之上的百沙基村（Besakih Village）
: @jhon_indon via IG

【官方】俄超克拉斯诺达尔宣布暂停了8名外援（Wanderson，Kaio Pantaleão，Erik Botheim，Jhon Córdoba，Viktor Claesson，Rémy Cabella和Cristian Ramírez）的合同，球员们已经离开俱乐部，自行训练，不过与球队的合同依然有效。
据报道，波兰国脚克里霍维亚克不在暂停合同范围内，但他想的不只是离队，还要寻求解约，并打算开个小会，说服其他8名外援也一起这样做，这一点令克拉斯诺达尔非常不满。
昨天，上任一个月多的主教练法尔考离开了克拉斯诺达尔，未带队踢过正式比赛。
#俄罗斯国家队及俱乐部被禁止参加所有赛事# #俄乌局势#