#运动就是坚持[超话]#人是否患病，不是天生或命中注定的。发病的基因因素仅16%左右，后天的因素才是重要的。2016年，《JAMA》的研究发现：运动可以减少26种癌症的风险。该文研究人数超143万人，研究时间跨越18年。本次研究的运动为休闲运动，包括步行、游泳、跑步等，但不包括和工作性质相关的体力活动。其关键结论是：运动带来的降低癌症风险的获益与运动形式无关，而是与运动总量有关，运动总量大约是多少？每周运动时间150分钟。达到这个运动量，肝癌风险降低27%，肺癌风险降低26%，食管腺癌的风险降低42%，乳腺癌的风险降低10%。你知道为什么吗？
——波子哥谈运动与癌症20220901#全民健身季##运动是最好的解压方式#
【运动打卡】Day244

#十全十美# 随着王曦雨今天凌晨3-6/7-5/7-5淘汰世界第三萨卡里，至少闯进过大满贯32强的中国大陆女球员人数变为十位，以下为她们的具体晋级次数。

值得一提的是，以7-5/6-1击败施米德洛娃同样晋级的张帅，在2016澳网至2022美网六年期间已经12次打进大满贯第三轮，效率仅次于当年的李娜（2005澳网—2010澳网期间12次闯进大满贯第三轮）。

李娜：24次
郑洁：15次
PS：14次
张帅：12次
王蔷：7次
郑钦文：2次
易景茜：1次
李芳：1次
段莹莹：1次
王曦雨：1次

80年代初，中国人均GDP低于大部分非洲国家。

1980年,中国的人均生产总值人均只有194.80美元。 低于除了几内亚比绍(138.17美元)和乌干达(99.18美元)之外所有的非洲国家。
然而到2016年，中国的人均国内生产总值增加了8117美元， 仅低于赤道几内亚(9217 .89美元/人; 但是贫富差距极大)和塞舌尔(15060 .99美元/人)。

非洲生活水平曾经比国内略高，部分国家发展水平接近发达国家，特别是南非。加上大部分非洲缺乏基础工业和生活用品，导致大量中国人到非洲淘金，现在非洲中国人已经超过百万。
南非因为工业发达，吸引了大量的中国人淘金。现在南非已经有35万华人（含未取得南非国籍的中国人），南非成为非洲华人最多的国家。