第903天
《为什么螃蟹横着走》
其实并不是所有的螃蟹都只能横行。比如，“长腕和尚蟹、寄居蟹、蛙蟹”就可以向前行走。
螃蟹横着走是因其胸部左右比前后宽，步足在两侧，前足关节只能向下弯曲，不能往外拐，膝盖不能向后弯，这些身体特征导致螃蟹只能横着走。

生物结构：
蟹的头部和胸部在外表上无法区分，因而就叫头胸部。这种动物的十足脚就长在身体两侧。
第一对螯足，既是掘洞的工具，又是防御和进攻的武器。
其余四对是用来步行的，叫做步足。每只脚都由七节组成。螃蟹每只脚上节与节之由骨眼相连，每条肢都有上下两个骨眼（即两束肌肉）与之相连。而且其肢基部关节弯曲方向是背腹方向，所以当肌肉收缩时，便牵动肢沿背腹方向运动，所以螃蟹便横向行走。
也就是说，横着走其实最主要还是腿的结构决定的，螃蟹用于行走的腿称为步足，步足由内往外是底节、基节、座节、长节、腕节、前节（又称掌节）和指节共七个关节组成。相对于步足的方向而言，关节只能上下活动，如同人的胳膊肘不能往外拐，所以螃蟹都是横着走的。
实 验 发 现，每条肢都有上下两个骨眼相连。通过实验发现螃蟹体内的与肢相连的骨眼（肌肉束通过的地方），对于每条肢都有上下两个骨眼（即两束肌肉）与之相连。而且其肢基部关节弯曲方向是背腹方向，所以当肌肉收缩时，便牵动肢沿背腹方向运动，所以螃蟹便横向行走。

生物进化：
对于螃蟹而言，不被追捕、隐藏起来更实际有用一些，所以螃蟹大部分时间都生活或者说是隐蔽在沙土呀岩石缝呀这些地方。因此，螃蟹的身体进化得又扁又平又宽的——包括它进化出坚硬的壳来保护自己。而且这种身材的话，横着走进洞啦进石头缝啦也更好进！

适者生存：
考虑到螃蟹大多栖息在岸边，螃蟹需要在水底的地面上行走。如果你去游泳就可以体验到，这种情况下阻力是非常大的。并且，如果像人这样的动物，一条腿向前迈时会感受到很大的扭转力矩，为了避免这种扭转力矩保持快速移动，最佳的方案就是横着走。这时由于站着不动的腿与卖出去的腿在一条直线上，所以站着的腿可以很高效的支撑住身体。就快速移动中抵消力矩保持平衡是很重要的，比如说人跑步时摆动手臂，动物的尾巴。 https://t.cn/R2WxjYe

8月以来的每一个周末都安排的满满当当
跑装修 好友聚餐 庆祝生日 看望老友 运动
今天结束是本月的最后一个周末过完啦
双休两天的日子总是被我们过成小长假的节奏
早上不赖床就起来 各种schedule全部安排妥当
仿佛昨天发生的事情都像是很多天前一样
今晚还挤出两小时来游泳‍♀️
比上周末的体感水温要凉 这就是入秋的感觉了
越来越有状态了 在水底畅快游动太自在了～
两人约定好 下周一定还要挤出时间再来游！
游到最后散场不舍得走[笑cry]

蛙泳进度01
(关于约不到人打羽毛球的planB)
学了池边换气、张口不吸水不呛、浮板蹬腿
[酷]总的来说就是用吸气1s头低微仰头沉到水平面以下，同时憋气2－3s在水底用鼻子呼出去。重复40/100/50 每组5个
张口不吸水，仅仅是张嘴让氧气进去
[晕]浮板蹬腿。双手打直平行在浮板上，单脚蹬出去，吸气后埋头水平面以下，双脚腿并拢。
停下来要不要挣扎，双臂上扬手掌打开搓麻将一样摸水，膝盖向上靠拢腹部。来回做几组用浮力带动上去。
[举手]脱离浮板蹬腿。双臂伸直双手竖合掌。吸气埋头蹬腿，保持髋骨重心，不要左右摆动。
频率: 一周两次3h