#自律打卡孙叨叨[超话]#
220904✅
休息的日子如果不是一大早就开始锻炼我就会偷懒，然后越拖越晚[苦涩]
还想着今天来一遍安小雨的，算了算了，MIZI结束已经没心情了，只想洗澡躺下
今天有氧套餐是big mouse呜呜呜呜二硕真的很帅！！！
已经可以心平气和练全套“一条毛巾瘦后背”了✌，时隔几天？3⃣️天？嘿嘿我可真不错
汇报一下手臂进度，一周瘦了2公分，我的课程一般是吉尼后背➕欧阳直角肩➕韩小四瘦手臂➕外网瘦手臂➕安小雨瘦手臂➕一条毛巾瘦后背，之前还做过安娜的哑铃和刘元的哑铃，不过这俩没坚持下来。坚持最多的也就前几个了，配合一些有氧。我觉得肩背手臂一般是一起的，所以都差不多啦！

#卤水二妹姐[超话]#
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休息的日子如果不是一大早就开始锻炼我就会偷懒，然后越拖越晚[苦涩]
还想着今天来一遍安小雨的，算了算了，MIZI结束已经没心情了，只想洗澡躺下
今天有氧套餐是big mouse呜呜呜呜二硕真的很帅！！！
已经可以心平气和练全套“一条毛巾瘦后背”了✌，时隔几天？3⃣️天？嘿嘿我可真不错
汇报一下手臂进度，一周瘦了2公分，我的课程一般是吉尼后背➕欧阳直角肩➕韩小四瘦手臂➕外网瘦手臂➕安小雨瘦手臂➕一条毛巾瘦后背，之前还做过安娜的哑铃和刘元的哑铃，不过这俩没坚持下来。坚持最多的也就前几个了，配合一些有氧。我觉得肩背手臂一般是一起的，所以都差不多啦！

#辣酱吃喝日记[超话]#
220904✅
休息的日子如果不是一大早就开始锻炼我就会偷懒，然后越拖越晚[苦涩]
还想着今天来一遍安小雨的，算了算了，MIZI结束已经没心情了，只想洗澡躺下
今天有氧套餐是big mouse呜呜呜呜二硕真的很帅！！！
已经可以心平气和练全套“一条毛巾瘦后背”了✌，时隔几天？3⃣️天？嘿嘿我可真不错
汇报一下手臂进度，一周瘦了2公分，我的课程一般是吉尼后背➕欧阳直角肩➕韩小四瘦手臂➕外网瘦手臂➕安小雨瘦手臂➕一条毛巾瘦后背，之前还做过安娜的哑铃和刘元的哑铃，不过这俩没坚持下来。坚持最多的也就前几个了，配合一些有氧。我觉得肩背手臂一般是一起的，所以都差不多啦！