#中国铁路# #学生票#为一名宝妈带着孩子出游真不容易，来到广州南站还遇到了无法取票，原因是孩子买的是学生票，一个十一岁的孩子坐公交、地铁、城轨都有学生优惠，可是坐高铁就很特殊，要求家长暑假期间到学校开了证明才能购买学生票，没有开你就别想优惠了，一年坐不了一两次高铁，有多少人知道啊！这不是坑人吗？想要享受这个学生票真不容易！那我换成人票补钱总行了吧！按照退票政策，大于原票的是不收取手续费的，可是邹服务员告诉你，“不行‍♂️”，一定要我退票再买，还不能保留原来位置，一拖二的我可以点啊，扔孩子在别的车厢你放心吗？超为难，当服务员问你收取就40多的手续费时，我突然明白了，中国铁路要增收，请不要找孩子开刀好吗！孩子还不是纳税人啊！不退票学生没有纸质票无法上车，好啦，只能按住头付钱了[泪]～～～政府啊，能否管管这些吸血鬼，很多宝妈都不知道这样的操作吧，让我发发声，未成人也需要帮助，也需要发声，不要针对不懂反抗的孩子出手[鼓掌]感谢啦！

#原神[超话]#快来吸一吸欧气。浅浅的信一下小玄学，想要抽卡到姐妹可以熬一下夜，夜间4:00过后抽，我万叶宝贝就是单抽第2发就出金了。（虽然吃的我大保底，但是大保底出金，我才30多抽）
我是超级无敌大非酋（我上一个小保底吃满了80发出来莫娜[泪]），本来2.8的池子我是不打算碰的，但是纪行有一个任务必须得抽卡，我就浅浅的试了一下，前21发都是10点左右抽的，有一个小鹿后来就没抽了，去做了一下新出的任务，忙活到了3:40，想想熬夜再把委托给做了，然后就睡觉，谁知道。我只是浅浅的碰了一下池子，万叶宝贝就来了，我什么都没准备，我现在还得去找攻略觉也不用睡了[泪][泪][泪][泪]我的宝，你跟着我受苦了。

关于网球肘正确睡姿你知道吗？

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。网球肘最怕的是做手腕上翘的动作和拧毛巾的动作。

网球肘治疗方法：

一， 中医治疗。推荐外敷中医最新研制的膏药“古顺敷堂网球肘贴”外敷膏，使用方便快捷安全、没有副作用的，药力持久、渗入皮肤，消炎镇痛，消除无菌炎症。治愈症状，某宝有售，受到良好口碑。

二， 运动治疗。大部分网球肘的患者，身体素质也比较差。尤其是在检查 出网球肘以后，如果想要起到好的治疗效果，那么单靠吃药治疗网球肘是不够的， 患者还要积极的进行运动。因为运动不但能够提升患者的身体素质，而且还可以 起到抗病毒的效果，这对于网球肘的治疗帮助是非常大的。

三，饮食治疗。网球肘患者也可以采取饮食来进行调理，首先就是多吃一些 野菊花，柠檬之类的中药食物。其次就是多吃一些水果和蔬菜，因为野菊花，柠檬中的矿物质与维生素含量非常充足，可以帮助杀灭关节部位的炎症细菌。最后就是需要避免一些对身体有刺激作用的食物。

网球肘正确的睡姿：

网球肘本身就是肱骨外上髁炎，是因为胳膊前臂的伸肌，即手腕的伸肌过度牵拉的肱骨外上髁引起肌肉止点的炎症。这个时候睡觉的正确姿势，就是尽量地避免压到发生网球肘的胳膊。胳膊尽量的放松不要太较劲，还有就是避免着凉，胳膊一定要注意保暖，睡觉的时候不要让它着凉，着凉会加重症状。建议还是要仰卧，胳膊完全放松地放在两边，尽量避免侧躺，侧躺会压着胳膊，容易引起骨径止点出现刺激引起疼痛，所以网球肘相对正确的睡姿就是这样的。

网球肘注意事项：

1.平时要注意不要过度用力，不要使肘部过度劳累，在进行劳作时，如搬运东西可以选用适当的省力的工具，如手推车等。

2.腕部不要频繁做屈伸的动作，不要用力过猛，不要用力过久。

3.一次性洗衣服不能过多。不仅长期的肘部用力可以导致本病，短时间内肘部超负荷运转也可以造成损伤。

4.注意多锻炼身休。上肢关节应该多活动,增强关节的灵活性和肌肉强度,有助于预防网球肘。

5.买东西的时候，不要一只手提太多重物。提东西的时候背部不要弯曲，注意手腕的姿势，减轻手臂的负担。

6.拖地的时候，可以使腿部略微弯曲，用腰力带动上臂，避免单纯用手的力量，这样也可以减轻手臂的负担。#肘关节[超话]##网球肘##肱骨外上髁炎#