泰宁有三茶：客家擂茶、乡野藤茶、湖上岩茶。尤其是这客家擂茶，做起来热闹，吃起来也热闹。　　最讲究的大龙乡擂茶。取料必有三种：一是茶叶（采用金饶山的高山茶，最为正宗）；二是花生、芝麻、豆子、红薯片等粮食类食物；三是油炸锅粑、油渣、腌菜茎，甚至是炒好的青菜等菜肴，将这些东西混入擂钵中擂碎，再冲入大骨头汤，堪称最圆满的擂茶。　　贵客上门都要请擂茶，擂茶因为内容丰富，一般不说“喝”，说“吃”。吃擂茶见者有份，越吃人越多，倘若吃完了，主人立马又续，表示对客人的尊敬，所以有些人吃了一碗又一碗，不知怎么推辞。其实你如果实在不吃，主人添了擂茶可以留到临出门时再吃光，亦表示对主人的尊敬。　　吃擂茶一要趁热，二要慢咽，边喝边聊，本就不是一种冷场的食饮。在客家人的传统中，还有“细擂”的环节，这时候客人和主人会轮流动手擂茶，这是粗擂。然后需要过筛，用90度左右的开水冲茶，然后用捞瓢把茶渣捞干净，再把乳白色的茶液斟到茶碗里，并按照长幼顺序依次敬奉给客人，整个擂茶的流程才算完毕。 https://t.cn/R2WxlaF

补更 金饶山 八闽第一巅
去的前一天还在下雨 以为登顶了就能看到了云海 然而并没有 买完门票坐了四十分钟的车（坐到我快睡着了） 再坐半小时的缆车 终于我以为到了 可是还是没有[允悲]接着走了一小时上坡路 看到了木栈道 离登顶不远了 景色很美（虽然没有云海）但仿佛与云☁️ 平行∥ 俯望一整片山

还看到了人工金湖 虽然爬坡很累 但登顶的心情真美妙 。

我一直忘了告诉你，
遇见你，我很幸运❤
想拥有你不是一阵子，
而是一辈子！
有了你，别人再好我也不想要❤
我爱你，
不是因为你完美，而是因为你是你❤

爱你❤我的y宝啊！
我是如此执着爱着你，你就是我心头最好的y宝！空闲之余，我都会看我y宝的照片集，那样，我就开心

上午团队进驻金饶山后，按流程，先对接，座谈，了解大致情况，然后模拟拍摄，最后按需占位。但由于时间关系，只涉足了小部分带有传统文化的特色景点！很多任务被安排在下午！团队全体在山下就餐……

真的期待我的y宝来啊！一起赏景一起品味生活❤
忙，也要更博！因为我心里一直装着我的y宝！第一吻开始，我们就注定会携手！爱你❤