【促进青少年增高的七种食物】
1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3. 黑大豆，可用花生替代；
4.沙丁鱼，更易消化吸收；
5.菠菜，不喜欢可用青椒替代；
6.橘子，利于钙吸收；
7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。
点赞就是最好的支持[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
#阿猫养生#
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一年好景君须记，最是橙黄橘绿时！
云南无籽蜜橘5斤中果￥23.9
这款蜜橘质地脆嫩多汁，富含多种维生素，最大的特点就是囊壁薄很容易化渣，还有理气健脾，润肺止咳的功效哦！甜度达到11.8左右，口感上虽有微微酸，却是恰到好处的比例，相比起纯甜的蜜桔，口感层次更加丰富！
85%以上的出汁率，握在手上轻轻一捏，汁水就炸裂开来，不用榨汁杯，一捏就是一杯鲜榨果汁啊！在干燥的初秋来一个新鲜的橘子，酸酸甜甜的，非常清冽爽口~安利给喜欢酸甜口的你们啦[哈哈]
#超级补贴大惠战##微博电商赏金计划# https://t.cn/A6SflUg9
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【7种食物可增高】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3.黑大豆,可用花生替代；
4.沙丁鱼:更易消化吸收；
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；
6.橘子:利于钙吸收；
7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
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1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
3.黑大豆,可用花生替代；
4.沙丁鱼:更易消化吸收；
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；
6.橘子:利于钙吸收；
7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
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