#养生[超话]#每天认识一味中药芒硝✅通便润燥清火

功效作用
泻下通便、润燥软坚、清火消肿可以用于治疗湿热积滞、腹胀腹痛、大便燥结、肠痈肿痛，还可以外用治疗乳痈、痔疮肿痛等。

配伍应用
芒硝苦寒泄降，能够荡涤肠胃、泻热通便，所以是治疗湿热滞、大便燥结的一个要药，常常和大黄配伍，相须为用，协同增效。
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【药食同源：一两陈皮一两金！[思考]陈皮不止能泡水，还有这么多用处？】
·[太开心]功效作用：陈皮是一种常见中药，同时也用作食物，味苦、辛。陈皮有疏理脾脏气机、消除湿邪、化痰的功效。临床上用于治疗脾胃气机阻滞所致的腹胀、食欲差、呕吐腹泻、咳嗽痰多等。
·[馋嘴]食疗方：
1、陈皮粥：行气健脾，化痰止咳。将陈皮洗净，切细，水煎取汁去渣，大米淘净放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。
2、陈皮瘦肉羹：健脾开胃，燥湿化痰。锅中放植物油适量烧热后，下葱、姜爆香，而后下肉丝爆炒，再下陈皮丝翻炒，待熟时调入食盐、味精，炒熟即成。
3、陈皮鲫鱼汤：健脾暖胃，消食利尿。将陈皮、生姜、胡椒、葱段等放入鱼腹内，而后将鲫鱼放碗中，上面摆上姜片，再加入黄酒、食醋、食盐、味精及清水适量，隔水炖熟后服食。
·[并不简单]中成药：
1、蛇胆陈皮散：理气化痰、祛风和胃，作用是治疗痰浊阻肺，胃失和降，咳嗽，呕逆。
2、舒肝平胃丸：具有疏肝和胃化湿导滞的功效，主要用于肝胃不和，湿浊中阻引起来的胸闷，胸胀痛、呕吐、反酸，大便不调这样的症状。
3、脾胃舒颗粒：消食止痛、健脾和胃，主治脾胃虚弱所导致的腹胀腹痛、食欲不振及积食腹泻。
·[衰]使用禁忌：
1、阴虚体质、气虚的人群慎用。
2、舌赤少津、内有实热、阴虚燥咳及咳血、吐血者慎用。
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中午吃什么？
中医肿瘤专家分享抗癌食谱——三七粥。[虎爪比心]
【组成】三七粉3克，黑芝麻50克，糙米50克，红糖10克。（食疗用量根据个人实际情况加减）
【功效】调理消瘀，扶正抗癌。
【制法】煮成稠粥。
【 服法】每日食1～2次。若无不适反应，可长期食用。

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