收盘6.16【指数小跌(大50领跌，科创领涨)，总成交10804亿，短线情绪中偏强.较昨上升，指数小形态保持，盘面个股数据回升，但总体量能缩减较快，结构性行情注意进出节奏，尽量贴近强势热点，或有明确的预期前景来做主要的买入依据】

短线情绪: 上涨个股65%，±9%以上(91/8)；
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涨停较多: 教育.游戏.元宇宙，5G.半导体。

板块涨幅: 云游戏，教育.互联网，肉。

实盘：仓位77％(+11)，年收益-17.1%()；持仓组合(见贴图，获利全志科技，盛弘股份); (主仓航电57，6.45买回些仓位，短期有差价就出掉，后期计划逢高减到30以下)。

【ap茶会款】距离茶会款予约结束还有两天，担心尺寸的姑娘们：你们的贴心小助手来啦~以下是各款茶会款的身限，供各位小可爱参考~格式（裙长/胸围/腰围）：

纯白花嫁裙长126/胸围85/腰围65
小宝石 106/88-103/68-83（有素鸡，还可以在这个数字上再调节）
聖なる癒しのHoly 112.5/88/68
星空棒棒糖 91/88/70
奇迹蛋糕皇后 98/90/71

那么那么，在让自己后悔之前，来激情下单吧hhhh

训练打卡257背➕腹：肩袖热身；绳索颈上拉5组5*10；硬拉4组20/10 60/10 100/10 140/2；引体5组10 6 6 6 6；直杆下压5组+递减组6个重量78/10 78/10 84.5/10 84.5/10 91/8递减91/10 84.5/8 78/8 71.5/8 65/8 58.5/8；反手杠铃俯身划船4组+递减4个重量30/10 40/10 50/10 60/8递减60/8 50/8 40/8 30/8；对握大黄蜂高位下拉4组+递减4个重量20/10 40/10 60/10 80/8递减80/8 60/6 40/6 20/6；大黄蜂高位下拉4组+4个重量20/10 40/10 60/10 80/8递减80/8 60/6 40/6 20/6；坐姿大黄蜂划船4组+递减4个重量20/10 40/10 60/10 80/8递减80/8 60/8 40/8 20/8；卷福4组4*20；over https://t.cn/R2WxYao