#刘宇宁136斤还要减肥#
关于减肥
我的情况是
在脑海里早就开始了
就是嘴巴管不住吃
腿不听话迈不开步[喵喵]
最简单有效的方法就是
“摔碎体重秤”
哈哈哈哈哈。
刘宇宁太自律了
189的身高136的体重
除了羡慕就是嫉妒了
不过越努力越幸运
对自己的身体管理如此严格
对唱歌演戏也非常专注认真
嗯
是我的偶像我的榜样
@MD_摩登兄弟
关于减肥
我的情况是
在脑海里早就开始了
就是嘴巴管不住吃
腿不听话迈不开步[喵喵]
最简单有效的方法就是
“摔碎体重秤”
哈哈哈哈哈。
刘宇宁太自律了
189的身高136的体重
除了羡慕就是嫉妒了
不过越努力越幸运
对自己的身体管理如此严格
对唱歌演戏也非常专注认真
嗯
是我的偶像我的榜样
@MD_摩登兄弟
昨晚睡得很好，开心。
别称体重好吗？影响心情！
做对的事情，吃好的食物，身体就会给你好的反馈，不必依赖体重秤。
每次不想跑步的时候，跑起来状态都还不错，所以，越不想跑就越应该跑。嗯，就这样！
两天没喝碳酸饮料，第三天破戒，✌️！
咖啡机退货后，每天就是速溶黑咖，连摩卡壶都懒得用，我还能再懒点儿吗？
又是阴天。虽然没太阳，但我喜欢雨天。
吃饱了就剩下，下顿吃也行，何必吃撑呢。
明天也要一切顺利吖！
别称体重好吗？影响心情！
做对的事情，吃好的食物，身体就会给你好的反馈，不必依赖体重秤。
每次不想跑步的时候，跑起来状态都还不错，所以，越不想跑就越应该跑。嗯，就这样！
两天没喝碳酸饮料，第三天破戒，✌️！
咖啡机退货后，每天就是速溶黑咖，连摩卡壶都懒得用，我还能再懒点儿吗？
又是阴天。虽然没太阳，但我喜欢雨天。
吃饱了就剩下，下顿吃也行，何必吃撑呢。
明天也要一切顺利吖！
晚上和太太去巴柔，实战的时候用力过猛，觉得伤到她了，后来有个要接下来上私教的小哥，我说得了，我和这个小哥练，我找小教练陪你练吧（一般来说打得约好控制越好，对方受伤几率就越小）
我问小哥体重，他说一百五六吧。嗯，一米八左右，一百六十多，留着高天鹤的胡子。教练特意嘱咐他不要蛮力只用技巧。反正几个回合下来的确我是拿到下位guard，想控没控住，几次断头台没有卡住头，残念。当然他很斯文就是了，用了很多假动作吓唬我，当然最后美国锁可能因为太紧张没锁住被我逃脱了
真好呀，不用进派出所的打架斗殴~[awsl]
我问小哥体重，他说一百五六吧。嗯，一米八左右，一百六十多，留着高天鹤的胡子。教练特意嘱咐他不要蛮力只用技巧。反正几个回合下来的确我是拿到下位guard，想控没控住，几次断头台没有卡住头，残念。当然他很斯文就是了，用了很多假动作吓唬我，当然最后美国锁可能因为太紧张没锁住被我逃脱了
真好呀，不用进派出所的打架斗殴~[awsl]
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