#潮流生活#看见即美好，喜悦即能量……
​
​早，又是美好的一天，调整自己的频率，从早睡早起开始！一切美好都是能量，关键是你能否感知到！比如……
​
​靠近湖边，放眼望去，美呀！这蓝天白云以及郁郁葱葱的绿树，倒影在平静的湖面上，构成了一副画……
​
​水里的小鱼，听到我的脚步声，有的直接跃出了水面，有的猛然扎进了水里，湖面泛起一片片涟漪……
​
​你看见这些美好，便会不由自主的喜悦，喜悦即能量……via.赋能姐#推文[超话]# https://t.cn/R2WxQdu

雌性激素——青春靓丽的密码
兼谈“雌性激素水平低，该如何补充”的错误

肤白貌美还是未老先衰，这一切取决于我们身体的内分泌的雌激素，当身体无法制造出足够的雌激素时，身体会首先感知出来：无症状心慌、潮热，情绪异常焦虑与烦躁，月经量少、周期变短，皮肤暗淡和性欲减退等。

雌激素具有广泛而重要的生理作用，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征（促使乳房发育增大）的生理作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，滋润皮肤、亮丽头发等各方面均有明显影响。

当女性雌激素不足的时候，不仅会让女性的容颜早衰，还会导致女性比同龄人看起来更老。所以，如果感知到身体有以上迹象时，我们可以做一个激素水平检测。

以下内容从科学角度纠正公众普遍的认知误区：

我们经常认为雌性激水平低的解决方案是如何补充雌激素，很多人也一直都朝着这样的方向去努力。这是错的，是错的，是错的！

一些备孕女性甚至认为卵泡的发育是靠雌激素来促进的，所以补充雌激素就能刺激卵泡的发育。这是错的，是错的，是错的！

几乎没有什么食物直接含有人类的雌性激素，不过很多营养元素都间接或直接与人体分泌雌性激素有关，有条件的话最好在专业人士的指导下服用。

根本的解决方案是综合内分泌和代谢、营养、肠胃和免疫系统，剖析我们身体的功能运作是那个地方出现了异常，依靠正确地维护自己的身体结构和机能，改善饮食，找明原因。

这也是为什么2018版的多囊卵巢综合征中国诊疗指南指出“生活方式管理是多囊卵巢综合征的基础治疗方案”的原因。具体到什么样的生活方式才是正确的，是适合多囊女性，可以回顾博士备孕说“多囊备孕笔记”。

雌性激素——青春靓丽的密码
兼谈“雌性激素水平低，该如何补充”的错误

肤白貌美还是未老先衰，这一切取决于我们身体的内分泌的雌激素，当身体无法制造出足够的雌激素时，身体会首先感知出来：无症状心慌、潮热，情绪异常焦虑与烦躁，月经量少、周期变短，皮肤暗淡和性欲减退等。

雌激素具有广泛而重要的生理作用，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征（促使乳房发育增大）的生理作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，滋润皮肤、亮丽头发等各方面均有明显影响。

当女性雌激素不足的时候，不仅会让女性的容颜早衰，还会导致女性比同龄人看起来更老。所以，如果感知到身体有以上迹象时，我们可以做一个激素水平检测。

以下内容从科学角度纠正公众普遍的认知误区：

我们经常认为雌性激水平低的解决方案是如何补充雌激素，很多人也一直都朝着这样的方向去努力。这是错的，是错的，是错的！

一些备孕女性甚至认为卵泡的发育是靠雌激素来促进的，所以补充雌激素就能刺激卵泡的发育。这是错的，是错的，是错的！

几乎没有什么食物直接含有人类的雌性激素，不过很多营养元素都间接或直接与人体分泌雌性激素有关，有条件的话最好在专业人士的指导下服用。

根本的解决方案是综合内分泌和代谢、营养、肠胃和免疫系统，剖析我们身体的功能运作是那个地方出现了异常，依靠正确地维护自己的身体结构和机能，改善饮食，找明原因。

这也是为什么2018版的多囊卵巢综合征中国诊疗指南指出“生活方式管理是多囊卵巢综合征的基础治疗方案”的原因。具体到什么样的生活方式才是正确的，是适合多囊女性，可以回顾博士备孕说“多囊备孕笔记”。