昨天被朋友拉进一个跑群，准备月底冲击一个赛事。要求月跑量达到80km-100km。我平时月跑量也就100km，踢足球其实不太需要堆跑量，更多的是力量和间歇跑。

不过既然邀请了，就好好准备一下。还剩3周，刚好试一下堆跑量。没试过怎么知道自己潜力有多大[吃瓜]

顺便再次拜读春上老师的作品，应应景。 https://t.cn/RTv4Kyo

#Laser激光[超话]##laser新歌第八集定律#
是之前立的flag啦~
新歌14:00发的，所以我要加码两篇_(:з」∠)_
不过因为最近几天状态比较差，还没开始码字呢。
不知道会持续多久，主要是flag既然立了就要做到，活动结束之前肯定会写完的！
就是如果活动结束还没调整好，可能会被自己的情绪影响续写的整体风格，姐妹们小心被刀
现在征集一下续写内容，有准备好三篇大纲，到时候看哪两个想看的人多就写哪两个。
【详情见下图】
沉了就自己选啦

（以后再也不参与翻牌啦，心态好崩_(:з」∠)_）

胡说的话就跟放屁是的，既然关注到大庆了，也应该知道最近发生的事了，对于重点只字不提，看似透过事情看本质，其实就跟啥也没说一样，中国跟其他国家不一样，是个人民当家作主的国家，民生问题解决的这么困难，你当官的怎么领导的基层干部的？也别说就因为一个免费的蔬菜包把脸都丢进了的话！当一个人连最基本吃饭都是问题的时候，什么事情是做不出来了？自古以来穷山恶水出刁民！这个时候你要那个素质你要那个脸有什么用？能解决你食不果腹的问题吗?还有电话联系删微博删抖音的，你们的失误导致出的一系列问题，做都做出来了，还怕让人知道啊，就疫情而已，又不是丧尸爆发的末世，你们就大大方方的承认再落实到补救措施和应急预案，还能出现现在的破事吗 https://t.cn/R2WxNtz