情绪对一个人的幸福感乃至身心健康,都有着极大的影响。
情绪就像水一样,情绪稳定时是涓涓细流,滋养万物;
不稳定时,是咆哮的波涛,瞬间可以淹没一切。
著名心理学家安东尼·罗宾斯说过:
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量,而不为这股力量所反制。
不开心了,可以去见一见朋友,聊聊天;
心不静了,可以跑一次步,泡一个热水澡;
难过了,哪怕是独自大哭一场,也不要硬扛,跟自己较劲。
当我们学会释放压力,与情绪和解,就会发现:
爱过恨过,皆成经过;好事坏事,终成往事。
管理好情绪,一切皆能爱恨随风,万事可期。
人生就是一场漫长的修行,你只有不断完善自己,磨砺自己,对自己负责,方能不负此生。
情绪就像水一样,情绪稳定时是涓涓细流,滋养万物;
不稳定时,是咆哮的波涛,瞬间可以淹没一切。
著名心理学家安东尼·罗宾斯说过:
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量,而不为这股力量所反制。
不开心了,可以去见一见朋友,聊聊天;
心不静了,可以跑一次步,泡一个热水澡;
难过了,哪怕是独自大哭一场,也不要硬扛,跟自己较劲。
当我们学会释放压力,与情绪和解,就会发现:
爱过恨过,皆成经过;好事坏事,终成往事。
管理好情绪,一切皆能爱恨随风,万事可期。
人生就是一场漫长的修行,你只有不断完善自己,磨砺自己,对自己负责,方能不负此生。
2022年8月22日,北京,天气晴,今日心情:早安啊,北京,今天在地铁上观察,发现好的夫妻关系都是女生美美的,坏的夫妻关系女生的眼色会有些木讷,心疼这样的状态,世界上唯爱不可替代,学会爱自己吧!飞哥已经出差快一周了,脑子里只有想他想他,晚上开灯睡觉不害怕,但是开灯睡觉脸上会长疙瘩,真是要命啊,期待飞哥快点回家拯救我吧!!!昨天是不吃晚饭的第一天,看看能坚持多久吧,话说晚上吃莲雾跟雪莲果还是挺好的,水果水果,多水分的果子[允悲][允悲][允悲][允悲][蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]大早上的胡说八道啥呢,好好去上班吧,哎哟喂![蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠][钢铁侠][钢铁侠][钢铁侠][钢铁侠][钢铁侠][钢铁侠]
压死骆驼的一根稻草是真的存在,可能不适合养动物,今天看到我的猪离奇死亡,看到双双身体僵硬我整个人都傻了,我可太喜欢它了可惜它却死了。我真的好难过,我发现做自己挺难的,不想再曲意逢迎,要学会果断拒绝,要有自己的态度,真的如果为了考虑别人而忽略自己,别人从不会考虑你,年纪小也不是自己找的借口的,在这件事件中自己一点都不会快乐的。做任何事都挺无意义的,还是得做自己,有时候第一感觉的不适合就是不适合,根本融不进去的,只有那种互相吸引的人才会合适一起。可所有事情都抵不过我最难过的是我失去了唯一的双双,再也回不来了,瞬间所有难过都出来了[悲伤]。
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