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合健道体适能训练体系之:
大众脊椎护理与纠正训练基础课程
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1、头部前倾或前探
2、含胸驼背
3、圆肩弯腰
4、双肩有高低
5、脊椎侧弯(没有达到手术指标)
6、骨盆歪斜前后倾
如果同时出现三个以上问题,建议你可以看一下物理治疗师或参加我们在线培训课程……
为什么?
因为,可能你已经有了以下问题:
1、耳鸣眼花、上肢有发麻发胀,躯干区域出现莫名其妙的慢性疼痛!
2、运动能力下降,动作表现能力停止不前!
3、肌肉训练后,身体越来越不平衡!
4、站没站样,坐没坐姿!
5、体态变形不美观!
本次“脊柱护理系列课程”大纲:
1、身体姿态评估:静态与半动态测试。
2、纠正身体肌肉的不平衡从PNF伸展开始。
3、肌肉的慢性疼痛解除,康复紧张和压迫神经的肌肉。
4、上下交叉综合症和轻度脊椎侧弯的纠正与康复训练。
5、在线案例分析。
以上课程支持免费复听,提供课程PPT及培训期间的课后答疑互动。
参加本次培训的适合人群:
1、已经出现脊椎体态问题的人群。
2、在校读书孩子的家长。
3、大众训练爱好者。
4、职业、业余运动员。
5、健身教练。
课时安排:共计10个课时
9月11日:14:00-17:00
9月18日:14:00-17:00
9月25日:14:00-18:00
即日开始报名,小班制授课,报满10人即止。
课程原价1799元!
报名和付款方式:
wx咨询。
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