✨【冬天，请多吃些素食】
①莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃。
②板栗：养胃健脾、壮腰补肾。
③萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。
④山药：在中医里被列为“上品”药材，补肺健脾。
⑤大豆：被称为“植物肉”。
⑥芋头：容易消化，调养脾胃。
⑦红薯：健脾胃、强肾。
大家要记住哦
①莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃。
②板栗：养胃健脾、壮腰补肾。
③萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。
④山药：在中医里被列为“上品”药材，补肺健脾。
⑤大豆：被称为“植物肉”。
⑥芋头：容易消化，调养脾胃。
⑦红薯：健脾胃、强肾。
大家要记住哦
一女孩问我阿胶糕多少钱一盒 ？
我说：168元
女孩：好贵啊！
我说你手机多钱 ？她说6000多，
我又问裙子多 钱？她说300多，
我再问高跟鞋多少钱 ？她说打完折400多，
我说：你的健康这么不值钱吗？ 用在嘴的宝贝还不如脚丫子！
她说：鞋子衣服没办法天天都要穿的。
无知的人啊！记住你的健康永远都是最贵的衣服。
我说：168元
女孩：好贵啊！
我说你手机多钱 ？她说6000多，
我又问裙子多 钱？她说300多，
我再问高跟鞋多少钱 ？她说打完折400多，
我说：你的健康这么不值钱吗？ 用在嘴的宝贝还不如脚丫子！
她说：鞋子衣服没办法天天都要穿的。
无知的人啊！记住你的健康永远都是最贵的衣服。
#岭南小院食谱# 有没有人收藏这些搭配的图片？赤小豆眉豆芡实糙米粥，痱子终于下去了，其实也蛮快的，就吃了3-4天杂粮粥，不过这也因人而异，要看本来脾胃的功能了，都是日积月累的。
传送门：记住我的话，【只去湿不健脾，等于徒劳无功】，因为你的脾虚才会“困湿”，健脾真的是一个老生常谈的话题，1.当然不能吃杂七杂八的，喝冷饮损伤脾胃。2.多吃杂粮、芡实莲子山药等健脾养胃的食物。3.好的作息，好的心情，你听过一句话吗？【肠道是最能感知你情绪的器官】
传送门：记住我的话，【只去湿不健脾，等于徒劳无功】，因为你的脾虚才会“困湿”，健脾真的是一个老生常谈的话题，1.当然不能吃杂七杂八的，喝冷饮损伤脾胃。2.多吃杂粮、芡实莲子山药等健脾养胃的食物。3.好的作息，好的心情，你听过一句话吗？【肠道是最能感知你情绪的器官】
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