姜子牙看了一辈子的书，从来没有想过是否有用。。。。钓了一辈子的鱼，没有放鱼钩。。。。 想做的事不要知道结果，尽量不要到金不黄， 那怕空度光阴，也绝不误导自己，害了别人。。。。 #跟新浪看热点##晚安##冷笑话##那些治愈的笑话##素食养生斋##明星去ktv是什么样子##北京[地点]#

#素食养生斋#民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。薏米虽然有良好的利尿祛湿的功效，但是薏米药性偏寒凉，对于偏热性体质的人吃了无碍，但是对于偏寒性体质的人来说，经常吃薏米，无异于雪上加霜！所以，要想发挥好薏米的功效，还得好好分体质、按方法食用。
[微风] 山药薏米银耳粥
材料：薏米30克、山药50克、百合10克、银耳10克、红枣6个、椰汁适量
做法：
1. 把薏米放入无水无油的锅里，小火不停的翻炒至微黄色即可。
2. 银耳提前泡发，撕成小块；山药去皮切小块。
3. 银耳、山药、薏米、百合、红枣一起放入锅里，加入水大火煮开，文火慢炖40分钟。
4. 再加入椰汁，煮5分钟即可。#素食煮艺#

#素食[超话]##素食宝宝们的早餐#
肉松烤肠煎饼（纯素）+蔬菜天妇罗
饮品：核桃山药桂圆羹

肉松烤肠煎饼：素肉松是个好东西咔咔~自制沙拉酱继续使用，营养酵母不能浪费微甜香香味道好黄色的不是鸡蛋，仍然是香酥炸粉✌

吃素快乐，无忧生活
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