“辞暮尔尔，烟火年年。”
终于考完啦！2021拜拜啦！！！
像咖啡一样苦的期末月终于结束啦！
在南师的第一学期虽然很辛苦，但很庆幸有真诚的朋友和坚定的自己，陪我捱过那些难熬时刻。我们一起看日出看日落看星星闪烁，一起穿过晚上23：45的NNU校门，也向旧友分享晚霞绚烂和月亮皎洁。
拉着大佬给我讲题讲泛函代数到十一点过，给室友讲测度论讲到快十二点，好几次因为太晚了而被锁在行健楼里。我真的好爱和大家一起努力的时光！
在教室在敬文在数理化偶遇的那些同学，大家总是相互笑着致意，让我对南师数学院逐渐产生了归属感。
在骨干班中认识的文科同学们，让我看到了数学专业之外的世界，领略了生活中的很多细碎浪漫。
还有我甘之如饴的数学，伴我到最后一天
那么就开开心心地给2022说“你好”吧！
（ps：这不是年终总结也不是期末总结，太累了太累了，等我休整两天再写2021年度总结和做2021年度plog！
2022的目标就是好好学数学、看课外书、拍vlog、继续做记录、和我亲爱的家人朋友们一直开心健康！）
终于考完啦！2021拜拜啦！！！
像咖啡一样苦的期末月终于结束啦！
在南师的第一学期虽然很辛苦，但很庆幸有真诚的朋友和坚定的自己，陪我捱过那些难熬时刻。我们一起看日出看日落看星星闪烁，一起穿过晚上23：45的NNU校门，也向旧友分享晚霞绚烂和月亮皎洁。
拉着大佬给我讲题讲泛函代数到十一点过，给室友讲测度论讲到快十二点，好几次因为太晚了而被锁在行健楼里。我真的好爱和大家一起努力的时光！
在教室在敬文在数理化偶遇的那些同学，大家总是相互笑着致意，让我对南师数学院逐渐产生了归属感。
在骨干班中认识的文科同学们，让我看到了数学专业之外的世界，领略了生活中的很多细碎浪漫。
还有我甘之如饴的数学，伴我到最后一天
那么就开开心心地给2022说“你好”吧！
（ps：这不是年终总结也不是期末总结，太累了太累了，等我休整两天再写2021年度总结和做2021年度plog！
2022的目标就是好好学数学、看课外书、拍vlog、继续做记录、和我亲爱的家人朋友们一直开心健康！）
#健康公告牌# 【中医最贵族】冬至进补 身体进步整年
冬季是进补的好时节。从中医的角度来说，滋补身体最重要的是补好脾和肾。因为脾是人体是后天之本，主管人体的消化吸收，如果脾虚，消化吸收不好，再好的补品也白白浪费；而肾是人体的先天之本，内藏人体的元阴元阳，只有肾好，五脏才能好。小健康推荐几款进补食材，有空可以做做看哦~
【补脾益气】 人参扁豆粥
制作：人参6g、白扁豆20g、粳米50g。先将人参、白扁豆放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮20分钟左右，再加入洗好的粳米，煮至粥汤浓稠即可食用。建议每天早晨食用1碗，连续食用至少2个星期。
适合人群：脾气亏虚的人群，主要表现为疲劳感很重，四肢无力，无精打采，说话有气无力，或者有长期慢性腹泻。消化不好，没有食欲，看见什么都不想吃，稍微吃多一点就肚子胀。这类人还有容易感冒、稍微运动就出汗等问题，因此需要及时的健脾益气。
【滋阴补肾】 核桃芝麻糕
制作：黑芝麻、核桃仁各等分；纯桑葚汁适量。将黑芝麻、核桃仁先放入炒锅内，中小火炒香，然后用擀面杖碾碎备用；将桑葚汁放入不粘锅中，大火煮开收汁，至有粘稠感后，转为中小火，熬制汤汁粘稠，挂木铲呈丝状时，加入黑芝麻、核桃仁碎，翻炒均匀，然后放入刷香油的浅盘中，抹平，放入冰箱冷藏半天。然后倒出，切块即可。每天早晚空腹食用2块左右即可。
适合人群：肾阴亏虚之人群，表现为口干，晚上睡觉后出汗较多，醒后不再出汗，皮肤干燥没弹性容易长皱纹，鼻干，小便少而黄，伴随有腰腿酸软无力等不适症状。
【健脾化痰】 茯苓陈皮茶
制作：陈皮5g、茯苓10g。将茯苓切成小块与陈皮一起放入养生壶中，加入约1000毫升水，大火煮开后，转为中小火煮20分钟左右，即可饮用。如果觉得淡而无味，可以加一点炙甘草。
适合人群：表现为身体偏胖，肌肉松软，没有力量，自我感觉四肢沉重无力；皮肤油腻；性格内向，温和；大便容易不成型，黏腻不爽，舌苔厚腻，出汗黏腻，容易有明显的眼袋出现，足部容易出现水肿现象。
【温肾培元】 肉桂丁香茶
制作：肉桂粉3g、丁香2g。将丁香放入杯中，加入开水冲泡，加盖闷5分钟左右，再撒入肉桂粉，搅拌均匀，可加入少量的蜂蜜改善口感。
适合人群：肾阳亏虚的人群，表现为怕冷突出，四肢及腹部冰凉，冬天难捱，吃生冷食物就会腹痛腹泻。还会有腰酸背痛、腰腿冷痛、腹泻，尤其是早晨腹痛腹泻明显、大便不成型。另外，没有精神，很疲乏，说话声音低微等。
冬季是进补的好时节。从中医的角度来说，滋补身体最重要的是补好脾和肾。因为脾是人体是后天之本，主管人体的消化吸收，如果脾虚，消化吸收不好，再好的补品也白白浪费；而肾是人体的先天之本，内藏人体的元阴元阳，只有肾好，五脏才能好。小健康推荐几款进补食材，有空可以做做看哦~
【补脾益气】 人参扁豆粥
制作：人参6g、白扁豆20g、粳米50g。先将人参、白扁豆放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮20分钟左右，再加入洗好的粳米，煮至粥汤浓稠即可食用。建议每天早晨食用1碗，连续食用至少2个星期。
适合人群：脾气亏虚的人群，主要表现为疲劳感很重，四肢无力，无精打采，说话有气无力，或者有长期慢性腹泻。消化不好，没有食欲，看见什么都不想吃，稍微吃多一点就肚子胀。这类人还有容易感冒、稍微运动就出汗等问题，因此需要及时的健脾益气。
【滋阴补肾】 核桃芝麻糕
制作：黑芝麻、核桃仁各等分；纯桑葚汁适量。将黑芝麻、核桃仁先放入炒锅内，中小火炒香，然后用擀面杖碾碎备用；将桑葚汁放入不粘锅中，大火煮开收汁，至有粘稠感后，转为中小火，熬制汤汁粘稠，挂木铲呈丝状时，加入黑芝麻、核桃仁碎，翻炒均匀，然后放入刷香油的浅盘中，抹平，放入冰箱冷藏半天。然后倒出，切块即可。每天早晚空腹食用2块左右即可。
适合人群：肾阴亏虚之人群，表现为口干，晚上睡觉后出汗较多，醒后不再出汗，皮肤干燥没弹性容易长皱纹，鼻干，小便少而黄，伴随有腰腿酸软无力等不适症状。
【健脾化痰】 茯苓陈皮茶
制作：陈皮5g、茯苓10g。将茯苓切成小块与陈皮一起放入养生壶中，加入约1000毫升水，大火煮开后，转为中小火煮20分钟左右，即可饮用。如果觉得淡而无味，可以加一点炙甘草。
适合人群：表现为身体偏胖，肌肉松软，没有力量，自我感觉四肢沉重无力；皮肤油腻；性格内向，温和；大便容易不成型，黏腻不爽，舌苔厚腻，出汗黏腻，容易有明显的眼袋出现，足部容易出现水肿现象。
【温肾培元】 肉桂丁香茶
制作：肉桂粉3g、丁香2g。将丁香放入杯中，加入开水冲泡，加盖闷5分钟左右，再撒入肉桂粉，搅拌均匀，可加入少量的蜂蜜改善口感。
适合人群：肾阳亏虚的人群，表现为怕冷突出，四肢及腹部冰凉，冬天难捱，吃生冷食物就会腹痛腹泻。还会有腰酸背痛、腰腿冷痛、腹泻，尤其是早晨腹痛腹泻明显、大便不成型。另外，没有精神，很疲乏，说话声音低微等。
都是犯太岁，刑、冲、破、害有何区别，哪种影响更大？
俗话说“太岁当头有灾祸，刑冲破害鬼推磨，流年若还逢忌神，头破血流难躲过。”犯太岁(太岁爷头上动土)，是民间的通俗叫法。在命理学上讲，就是本人的八字与流年地支产生的各种关系。犯者，干也。一般来说，犯太岁包括了值太岁、冲太岁、刑太岁、害太岁、破太岁这几种。
01、值太岁
值太岁，也就是俗话说的本命年，是指自己的生肖与流年地支相同。如2022年是壬寅年，十二地支中的寅与十二生肖中的虎相对应，所以2022年对于属虎的人来说，就是自己的本命年。
由于太岁神位高权重，人人敬而畏之，值太岁犯了忌讳，容易诸事不顺、厄运连连。
02、冲太岁
冲也是十二地支中的一种关系。在十二地支中，有六对相冲，俗称六冲。分别是：子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲。
生肖猴（申）者在2022虎（寅）年便是犯了六冲中的寅申相冲，为冲太岁。
冲，即冲击冲动，冲太岁的影响有时甚至比值太岁还猛烈，因为值年太岁在当年地位最高，而你命中有很强的一股力量和太岁相冲，有以卵击石之意，必然运势多变，做事极为不顺。
03、刑太岁
刑太岁，即自己的出生年与流年地支相刑。十二地支中子卯相刑、寅巳申三刑、丑戌未三刑、辰午酉亥自刑。
生肖蛇（巳）与生肖猴（申）者在2022虎（寅）年便是犯了寅巳申相刑。地支相刑是地支之间常见的一种负面关系，它没有相冲来的那么猛烈，属于一种潜在而持续的负面影响。
04、害太岁
命理中十二地支有六害，分别为：子未相害、丑午相害、寅巳相害、卯辰相害、申亥相害、酉戌相害。
生肖蛇（巳）者在2022虎（寅）年既是刑太岁，又是害太岁。害导致不能相合，即好的格局容易被破坏，做事成不了。
05、破太岁
地支相破同样有六组，分别是：子酉相破、卯午相破、辰丑相破、未戌相破、寅亥相破、巳申相破。
生肖猪（亥）者在2022虎（寅）年即是破太岁。破太岁的危害较轻，因为相破，发生的问题多是不在明面上，是隐蔽的矛盾，为冲破、捣乱、搞破坏、矛盾冲突。
逢到犯太岁的年份，个人的运程可能有意想不到的变化，事业、财运、感情、婚姻，人际等各方面都会有新的机遇和挑战。很多人都认为，犯太岁捱一年就过了，需知命犯太岁不是小事。
俗语有云：十年好运好过，一年败运难熬。万事万物都有因果，一年的运势并非是从新年的第一天才呈现端倪，通常都有前后牵连。冰冻三尺非一日之寒，运势的衰败兴盛多是长期纵容和累积的结果，所以一定要主动去化解。
俗话说“太岁当头有灾祸，刑冲破害鬼推磨，流年若还逢忌神，头破血流难躲过。”犯太岁(太岁爷头上动土)，是民间的通俗叫法。在命理学上讲，就是本人的八字与流年地支产生的各种关系。犯者，干也。一般来说，犯太岁包括了值太岁、冲太岁、刑太岁、害太岁、破太岁这几种。
01、值太岁
值太岁，也就是俗话说的本命年，是指自己的生肖与流年地支相同。如2022年是壬寅年，十二地支中的寅与十二生肖中的虎相对应，所以2022年对于属虎的人来说，就是自己的本命年。
由于太岁神位高权重，人人敬而畏之，值太岁犯了忌讳，容易诸事不顺、厄运连连。
02、冲太岁
冲也是十二地支中的一种关系。在十二地支中，有六对相冲，俗称六冲。分别是：子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲。
生肖猴（申）者在2022虎（寅）年便是犯了六冲中的寅申相冲，为冲太岁。
冲，即冲击冲动，冲太岁的影响有时甚至比值太岁还猛烈，因为值年太岁在当年地位最高，而你命中有很强的一股力量和太岁相冲，有以卵击石之意，必然运势多变，做事极为不顺。
03、刑太岁
刑太岁，即自己的出生年与流年地支相刑。十二地支中子卯相刑、寅巳申三刑、丑戌未三刑、辰午酉亥自刑。
生肖蛇（巳）与生肖猴（申）者在2022虎（寅）年便是犯了寅巳申相刑。地支相刑是地支之间常见的一种负面关系，它没有相冲来的那么猛烈，属于一种潜在而持续的负面影响。
04、害太岁
命理中十二地支有六害，分别为：子未相害、丑午相害、寅巳相害、卯辰相害、申亥相害、酉戌相害。
生肖蛇（巳）者在2022虎（寅）年既是刑太岁，又是害太岁。害导致不能相合，即好的格局容易被破坏，做事成不了。
05、破太岁
地支相破同样有六组，分别是：子酉相破、卯午相破、辰丑相破、未戌相破、寅亥相破、巳申相破。
生肖猪（亥）者在2022虎（寅）年即是破太岁。破太岁的危害较轻，因为相破，发生的问题多是不在明面上，是隐蔽的矛盾，为冲破、捣乱、搞破坏、矛盾冲突。
逢到犯太岁的年份，个人的运程可能有意想不到的变化，事业、财运、感情、婚姻，人际等各方面都会有新的机遇和挑战。很多人都认为，犯太岁捱一年就过了，需知命犯太岁不是小事。
俗语有云：十年好运好过，一年败运难熬。万事万物都有因果，一年的运势并非是从新年的第一天才呈现端倪，通常都有前后牵连。冰冻三尺非一日之寒，运势的衰败兴盛多是长期纵容和累积的结果，所以一定要主动去化解。
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