【早起脾气差的原因：没睡好】“起床气”是指醒来后的坏脾气，很多人都体会过。心理学认为“起床气”是一种负面情绪，包括焦虑、恐惧、不安、悲伤等，生活工作压力、作息是否规律等都有一定影响。起床时的负面情绪是如何被唤起的？实验表明，人睡觉时，大脑进行着“睡眠周期”循环，也就是非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期循环交替，交替1次为1个睡眠周期，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期为90~110分钟。在睡眠周期循环中，如果刚好赶上快速眼动阶段被唤醒、打断，会产生特别的生理反应，导致更强烈且更负面的“起床气”。这一现象在女性身上更为严重。（生命时报）
【早起脾气差的原因：没睡好】“起床气”是指醒来后的坏脾气，很多人都体会过。心理学认为“起床气”是一种负面情绪，包括焦虑、恐惧、不安、悲伤等，生活工作压力、作息是否规律等都有一定影响。起床时的负面情绪是如何被唤起的？实验表明，人睡觉时，大脑进行着“睡眠周期”循环，也就是非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期循环交替，交替1次为1个睡眠周期，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期为90~110分钟。在睡眠周期循环中，如果刚好赶上快速眼动阶段被唤醒、打断，会产生特别的生理反应，导致更强烈且更负面的“起床气”。这一现象在女性身上更为严重。
昨天吃好晚饭就睡觉了，半夜被胖子吵醒但是很累懒得凶他，本来今天想凶他的，谁知道他甩给莪这张照片，说是莪睡相太差，不吵醒莪他没地方睡，而且他就知道莪要发脾气很聪明的拍了照片，好吧，你厉害[挖鼻][挖鼻]最近胖子的求生欲越来越强烈了，感觉好久没发脾气了，都没得事情让莪凶凶他，好想对他发发脾气[污][污]
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