《轻而易举的健康》 第21天 第21课
今天我与心爱的人分享健康和喜悦
知道你是健康的，并分享这个事实，是增进你的健康和喜悦的最佳方法，你的分享也会为家人和朋友带来健康和喜悦的感觉； 我们往往更容易分享自己的烦恼远远多于分享奇迹，而我们所爱的人就是听我们抱怨最多的人，特意去分享好消息、欢笑和令人愉快的故事，这对你是个疗愈！
今天的功课：
与你心爱的人分享健康喜悦的感受
今天祝福所有你喝的和吃的
肯定语句：
今天我感到自己如此可爱而且充满爱
谨记今天，信守承诺！[心]
今天我与心爱的人分享健康和喜悦
知道你是健康的，并分享这个事实，是增进你的健康和喜悦的最佳方法，你的分享也会为家人和朋友带来健康和喜悦的感觉； 我们往往更容易分享自己的烦恼远远多于分享奇迹，而我们所爱的人就是听我们抱怨最多的人，特意去分享好消息、欢笑和令人愉快的故事，这对你是个疗愈！
今天的功课：
与你心爱的人分享健康喜悦的感受
今天祝福所有你喝的和吃的
肯定语句：
今天我感到自己如此可爱而且充满爱
谨记今天，信守承诺！[心]
《轻而易举的富足》第一册第21天 第21课
宇宙无条件地爱我
今天，我感到和平。我内心深处有一种温暖的、得到爱护的感觉，我知道宇宙在照顾我，宇宙的力量与我同在，它保护我免受任何伤害，甚至免受自己黑暗思想的伤害；当我容许所有的抱怨、愤怒、恐惧、混乱和其他负面的情绪消散时，我的观点随之而改变，而且我愿意接受那本来就是唾手可得的无条件的爱，知道宇宙无条件地爱我，我很快乐而且和平！
今天的功课：
握住某人的手，不用说话，让这个人知道你无条件地爱他／她
肯定语句：
此刻，我感觉到宇宙的和平
谨记今天，信守承诺！[心]
宇宙无条件地爱我
今天，我感到和平。我内心深处有一种温暖的、得到爱护的感觉，我知道宇宙在照顾我，宇宙的力量与我同在，它保护我免受任何伤害，甚至免受自己黑暗思想的伤害；当我容许所有的抱怨、愤怒、恐惧、混乱和其他负面的情绪消散时，我的观点随之而改变，而且我愿意接受那本来就是唾手可得的无条件的爱，知道宇宙无条件地爱我，我很快乐而且和平！
今天的功课：
握住某人的手，不用说话，让这个人知道你无条件地爱他／她
肯定语句：
此刻，我感觉到宇宙的和平
谨记今天，信守承诺！[心]
《轻而易举的富足》第一册第18天 第18课
我只选择和平
今天，我选择和平多于一切，我整天都选择和平，我的每一个决定将取决于此；不管其他选择是什么，今天，我只选择和平！
今天的功课：
静静地过这一天，只在必要时才讲话，并且只说带来光与和平的话
肯定语句：
我爱我的和平
谨记今天，信守承诺！[心]
我只选择和平
今天，我选择和平多于一切，我整天都选择和平，我的每一个决定将取决于此；不管其他选择是什么，今天，我只选择和平！
今天的功课：
静静地过这一天，只在必要时才讲话，并且只说带来光与和平的话
肯定语句：
我爱我的和平
谨记今天，信守承诺！[心]
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