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四川甘孜州泸定县昨日发生6.8级地震，多人遇难。在这次灾难面前，无数坚毅的人坚守在救灾的一线，争分夺秒地挽救生命；无数心怀信念的人贡献着自己的力量，相信有一份热发一份光；无数有心怀希望的人，将点滴的爱汇成山海。为患难者伸出援助之手，让动摇的土地又生出新的希望。
冀以尘雾之微补益山海，萤烛末光增辉日月。
齐心协力，守望相助，奋力救灾，重建家园！
希望和勇气会让生命的火种燃得更耀眼。
@TF家族-苏新皓
四川甘孜州泸定县昨日发生6.8级地震，多人遇难。在这次灾难面前，无数坚毅的人坚守在救灾的一线，争分夺秒地挽救生命；无数心怀信念的人贡献着自己的力量，相信有一份热发一份光；无数有心怀希望的人，将点滴的爱汇成山海。为患难者伸出援助之手，让动摇的土地又生出新的希望。
冀以尘雾之微补益山海，萤烛末光增辉日月。
齐心协力，守望相助，奋力救灾，重建家园！
希望和勇气会让生命的火种燃得更耀眼。
@TF家族-苏新皓
七月就看了一篇公众号文章介绍的的这部冲进柏林电影节的作品，今天凌晨留了最后一小部分暂停，因为本来就知道了结局，好像我按了暂停键，电影里的主角也停留在此刻。
电影里马有铁多次被拉去抽血，让我想到了《活着》里的有庆，为了救县长的女人，一个学生被活活抽血而死，看到电影里男主也毫无怨言的被人拉去抽血，真是有种哀其不幸，怒其不争。也许每个人的悲欢并不相通，但善良忠厚的人悲惨的一生总有相通之处。
有人在质疑是否丑化农村，有人在反问是否赞美苦难，其实都不重要，人生百态，可能在信息化快速的时代我们所接收到的信息离平凡离真实太远了，并不是所有都是俊男靓女，也不是处处都是高楼大厦，灯红酒绿，也有黄沙土地和贫瘠落后，这些都是时代中的一角，无论会遇到什么我们依然可以选择温良，坚守，真实，做自己内心的那一份光和热。毕竟一千个读者就有一千个哈姆雷特。
电影里马有铁多次被拉去抽血，让我想到了《活着》里的有庆，为了救县长的女人，一个学生被活活抽血而死，看到电影里男主也毫无怨言的被人拉去抽血，真是有种哀其不幸，怒其不争。也许每个人的悲欢并不相通，但善良忠厚的人悲惨的一生总有相通之处。
有人在质疑是否丑化农村，有人在反问是否赞美苦难，其实都不重要，人生百态，可能在信息化快速的时代我们所接收到的信息离平凡离真实太远了，并不是所有都是俊男靓女，也不是处处都是高楼大厦，灯红酒绿，也有黄沙土地和贫瘠落后，这些都是时代中的一角，无论会遇到什么我们依然可以选择温良，坚守，真实，做自己内心的那一份光和热。毕竟一千个读者就有一千个哈姆雷特。
【疫情防控人员，这份指南请查收！】向坚守在疫情防控岗位的工作人员致敬！大白们辛苦了！炎炎夏日，这份防暑降温指南请查收~
切实落实防暑降温措施
合理安排工作岗位
根据疫情防控人员的身体情况，合理安排疫情防控人员作业岗位。对于患有心、脑血管性疾病、慢性肾炎、呼吸系统、中枢神经系统疾病、未控制的内分泌疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进等）及其他身体状况不适合从事高温作业的人员，不应安排高温作业或高温天气作业。不建议安排怀孕的疫情防控人员在35℃以上高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。对于身体不适宜继续从事高温作业或高温天气作业的疫情防控人员，应当及时调整作业岗位。
科学安排作业时间
根据高温天气情况及时发布预警信息，合理安排核酸采样及疫苗接种时间，并加强高温工作场所中暑防控指导。高温天气时尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作（如11时~15时），选择早晚温度相对较低时段开展工作。加强高温工作场所、高温天气户外疫情防控人员轮换休息，降低劳动强度、缩短一次连续作业时间（高温环境下缩短到2小时以内）。
改善工作环境
合理选择户外核酸检测等工作场所地点，高温工作场所或高温天气户外工作场所配备必要的通风或降温设备设施，如防晒遮阳棚、移动式送风风扇、喷雾风扇或固定式空气淋浴设备等。工作场所附近应设置休息室，休息室室内外温差不宜过大，并配备必需的防暑降温设施或用品。
加强高温作业个体防护
根据工作需要为疫情防控人员提供防护服内可穿戴的风冷马甲、散热背心等个人防护用品。疫情防控人员防护服内穿戴的衣物应尽可能宽松吸汗。
配备防暑饮料及急救物品
为疫情防控人员提供防暑降温饮品、食品，如糖盐水、盐茶水、含盐清凉饮料（含盐量0.1%～0.2%、水温8℃～12℃为宜）、绿豆汤等。高温工作场所或可能出现高温天气的作业现场，应配备急救药品和物品，如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散、生理盐水等防暑药品，以及冷水、冰块或化学冰袋、冰水毛巾等降温用品。
倡导疫情防控人员科学饮食
倡导疫情防控人员高温作业或高温天气作业期间科学饮食。减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。严禁空腹上岗，注意补充水盐，忌缺水作业，工作前适量补充水、盐及矿物质，以含盐凉白开水、盐茶水为宜。
加强防暑降温宣传教育
加大对疫情防控人员高温作业或高温天气作业危害及其防护措施的宣传培训力度，普及防暑降温知识，指导疫情防控人员增强防范意识、掌握中暑防控措施和个体防护方法，提高中暑先兆识别、中暑现场自救互救的能力水平。
科学处置高温中暑
制定疫情防控人员高温中暑应急预案，切实做好应急救援处置工作。
中暑先兆的处置
疫情防控人员出现中暑先兆症状时，应立即停止工作，按防疫要求脱掉防护服，到阴凉通风处休息，补充含盐清凉饮料，并予以密切观察。
中暑的处置
疫情防控人员出现中暑时，应立即祛除致热因素，快速有效降温，补充水盐，采取控制抽搐、保护气道通畅等对症处理措施，并做好转运准备。
1.立即移离高温环境。迅速转移中暑人员至阴凉通风处，使其平卧，按防疫要求脱去防护用品及被汗水湿透的衣服。
2.快速降温。采取水浴或冰水擦浴、电子冰毯、冰帽、冰袋降温、扇风加快蒸发、对流散热等措施，使中暑人员核心体温在10min～40min内迅速降至39℃以下，2小时降至38.5℃以下，降至38.5℃以下后停止一切冷敷等强降温措施。降温同时最好持续进行肌肉按摩，促进循环。不提倡采取药物降温措施。
3.补充水电解质。对仍有意识的中暑人员，可少量多次补充含盐清凉饮料、盐汽水等，但不可急于补充大量水分，否则会引起中暑人员恶心、呕吐和腹痛等。由于软饮料、含咖啡因饮品、含酒精饮品会影响水分的吸收，不建议用于快速补水。
4.对症处理。用风油精或清凉油涂于中暑人员的头部太阳穴；病人清醒时可口服藿香正气水等药物。中暑人员若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；如中暑人员呼吸停止，应立即实施心肺复苏。一旦出现高热、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120紧急救治。
5.快速转运。按照“先降温、后转运”的原则，当降温与转运矛盾时，降温第一、转运第二，转运途中持续降温，打开救护车内空调或开窗等。https://t.cn/A6SflSsh
切实落实防暑降温措施
合理安排工作岗位
根据疫情防控人员的身体情况，合理安排疫情防控人员作业岗位。对于患有心、脑血管性疾病、慢性肾炎、呼吸系统、中枢神经系统疾病、未控制的内分泌疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进等）及其他身体状况不适合从事高温作业的人员，不应安排高温作业或高温天气作业。不建议安排怀孕的疫情防控人员在35℃以上高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。对于身体不适宜继续从事高温作业或高温天气作业的疫情防控人员，应当及时调整作业岗位。
科学安排作业时间
根据高温天气情况及时发布预警信息，合理安排核酸采样及疫苗接种时间，并加强高温工作场所中暑防控指导。高温天气时尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作（如11时~15时），选择早晚温度相对较低时段开展工作。加强高温工作场所、高温天气户外疫情防控人员轮换休息，降低劳动强度、缩短一次连续作业时间（高温环境下缩短到2小时以内）。
改善工作环境
合理选择户外核酸检测等工作场所地点，高温工作场所或高温天气户外工作场所配备必要的通风或降温设备设施，如防晒遮阳棚、移动式送风风扇、喷雾风扇或固定式空气淋浴设备等。工作场所附近应设置休息室，休息室室内外温差不宜过大，并配备必需的防暑降温设施或用品。
加强高温作业个体防护
根据工作需要为疫情防控人员提供防护服内可穿戴的风冷马甲、散热背心等个人防护用品。疫情防控人员防护服内穿戴的衣物应尽可能宽松吸汗。
配备防暑饮料及急救物品
为疫情防控人员提供防暑降温饮品、食品，如糖盐水、盐茶水、含盐清凉饮料（含盐量0.1%～0.2%、水温8℃～12℃为宜）、绿豆汤等。高温工作场所或可能出现高温天气的作业现场，应配备急救药品和物品，如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散、生理盐水等防暑药品，以及冷水、冰块或化学冰袋、冰水毛巾等降温用品。
倡导疫情防控人员科学饮食
倡导疫情防控人员高温作业或高温天气作业期间科学饮食。减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。严禁空腹上岗，注意补充水盐，忌缺水作业，工作前适量补充水、盐及矿物质，以含盐凉白开水、盐茶水为宜。
加强防暑降温宣传教育
加大对疫情防控人员高温作业或高温天气作业危害及其防护措施的宣传培训力度，普及防暑降温知识，指导疫情防控人员增强防范意识、掌握中暑防控措施和个体防护方法，提高中暑先兆识别、中暑现场自救互救的能力水平。
科学处置高温中暑
制定疫情防控人员高温中暑应急预案，切实做好应急救援处置工作。
中暑先兆的处置
疫情防控人员出现中暑先兆症状时，应立即停止工作，按防疫要求脱掉防护服，到阴凉通风处休息，补充含盐清凉饮料，并予以密切观察。
中暑的处置
疫情防控人员出现中暑时，应立即祛除致热因素，快速有效降温，补充水盐，采取控制抽搐、保护气道通畅等对症处理措施，并做好转运准备。
1.立即移离高温环境。迅速转移中暑人员至阴凉通风处，使其平卧，按防疫要求脱去防护用品及被汗水湿透的衣服。
2.快速降温。采取水浴或冰水擦浴、电子冰毯、冰帽、冰袋降温、扇风加快蒸发、对流散热等措施，使中暑人员核心体温在10min～40min内迅速降至39℃以下，2小时降至38.5℃以下，降至38.5℃以下后停止一切冷敷等强降温措施。降温同时最好持续进行肌肉按摩，促进循环。不提倡采取药物降温措施。
3.补充水电解质。对仍有意识的中暑人员，可少量多次补充含盐清凉饮料、盐汽水等，但不可急于补充大量水分，否则会引起中暑人员恶心、呕吐和腹痛等。由于软饮料、含咖啡因饮品、含酒精饮品会影响水分的吸收，不建议用于快速补水。
4.对症处理。用风油精或清凉油涂于中暑人员的头部太阳穴；病人清醒时可口服藿香正气水等药物。中暑人员若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；如中暑人员呼吸停止，应立即实施心肺复苏。一旦出现高热、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120紧急救治。
5.快速转运。按照“先降温、后转运”的原则，当降温与转运矛盾时，降温第一、转运第二，转运途中持续降温，打开救护车内空调或开窗等。https://t.cn/A6SflSsh
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