现言救赎甜宠文又美又飒的离异女高管VS成熟稳重的上市公司总裁

《时光知味》简宁阮成书
简宁以为离婚以后她的人生就是一个人的战斗，谁知遇到了阮成书！简宁之于阮成书是一眼惊艳、两眼心动、三眼倾心的迫不及待和徐徐成就；
阮成书之于简宁是人生弯道上的一场美丽邂逅，亦是她璀璨人生的一道光。她以为她的人生从此就是一个人的战斗，却成想他像一道光一样，挤进了她的生活，照亮了她的余生。
五月的花城，雨水接着一场又一场，下午刚下过一场大雨，这会路上的积水都还未散尽。
刘雅驾着她那台银灰色小奔飞驰在这座南方老城的主干道上，雨后的城市总是让人觉得格外干净，空气都透着股清新的味道，这些她都无暇顾及，又提了提车速，她将车往江边开去。
花城这些年发展迅速，江边是名符其实的寸土寸金之地，在一栋高档公寓楼下减速，她迅速做好登记，将车开了进去。
停好车，拿起包和手机，下车前她犹豫几十秒，做了几个深呼吸，才向外走去，不知道是要平息愤怒还是心疼。
下午她最后一台手术出来，打开手机就看到了简宁的微信“我回来花城定居了，下班来我家见面吧！”，后面是一串地址，一贯简洁清冷的风格，可那一刻，她的心里咯噔一下，因为简宁説的是定居。
简宁是她的发小也是关系最铁的闺蜜，她比简宁大 2 岁，她是独生女，简宁就是她亲妹妹般的存在，他俩一个小院里长大，小学、初中、高中一路都在同一个学校，大学时她留在花城读医，简宁去了汉城读药学，两人这才分开。

以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。

生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉。

肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放松效果。

大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。

#哈师大微分享[超话]#当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道，在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出。