【#跟康康一起开启元气满满的一天# 】人在不同的阶段会面临无数的选择，心中的烦恼也会越来越多。可是，真正扰乱我们心境的，其实是自己的胡思乱想。我们常常对自己的缺失难以释怀，但往往越纠结，越会感到痛苦。世间的事，纷纷扰扰，既然无法改变，不如释然以待；既然不能左右环境，那就改变自己的心态。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上，过去的就让它过去，不必耿耿于怀。正所谓：烦恼天天有，不捡自然无。新的一天开始了，早安[打call]愿你从容自若地面对生活，以一份好的心态活出自己想要的人生。

成都人的身上有一种松弛感，不管发生了什么，都能够坦然接受、泰然处之，在自己的小天地里热爱每一刻，创造生活的乐趣，享受独处或和家人待在一起的时光。

良好的心态，是这个时代所稀缺的东西，也是人生幸福的关键。

我们每个人都遇见过计划被打破、辛苦的准备被辜负、事情未按自己预期发展、做事遭遇挫折……的情况，这种时候难免感到沮丧、失望，在疫情反复的当下，甚至会有恐慌、焦虑。

这本是人之常情，然而，这世上不是所有事情都是你能控制的，或者说，其实大部分的事情我们都无法改变。很多人痛苦的根源就在于分不清什么是自己能改变的，什么不能？总试图去改变那些自己控制不了的事情，急切又紧张，然后不出意外地失败了，开始患得患失，自怨自艾。

不妨转变一个思路，会轻松很多。不与既定的事实和自己的固执纠缠，用心体验当下的生活。不管发生任何事情，先问问自己，“这是我能改变的吗？”，然后再思考，“现在的情况下，我可以做什么？”

疫情来临的时候，它的发生是我们不能改变的，接受这个事实，而不是哀叹和抱怨，“为什么我这么倒霉？！”，或者着急万分，“什么时候才能解封？”这样只会让自己处在糟糕的情绪状态当中。

在接受事实的基础上，我们可以做志愿者，协助社区和医护人员，服务群众；也可以安排好自己的生活，加强锻炼，增强免疫力，不给防疫工作人员添麻烦；不过多的纠结投入到该做、想做的事情中去。

当心态转变后，你会神奇的发现，一切似乎都变得顺畅了起来，每一秒的生活都值得去体验，时间成为我们的朋友，满满的充实感和愉悦感。

不止成都，我们每个人，有时走得太快太匆忙，感觉到疲惫的时候，记得提醒自己停下来，适度的休息。

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