32天早睡总结:
14、15两天的记录找不到了呜呜呜(┯_┯)
有28天都在12点前就睡了，发完打卡基本上放下手机就睡，通常不会有继续拿着手机玩的情况，有7天在11点入睡，总体来看入睡时间在慢慢提前。
身体情况没有非常大的改善但是白天会精神一点而且起床时不会像要噶了一样[裂开][裂开]
希望继续保持，然后能改善一下五六点就要醒一次这个情况[赢牛奶][赢牛奶]

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现代社会是一个竞争与合作的社会，因而需要现代人才不仅应具备竞争意识，更应具备合作意识。既要保持独立的个性意识，自强，自立，敢为天下先。与此同时，更要有集体观念和团队精神。共寸，共事，共荣。公同积极的营造一个融洽和谐的竞争环境，从而更好的发挥个体的智慧和创造力，加速个人的人生进取和团体的事业成功。

忧患存，当奋进，自强不息
自然现象与社会生活中的忧患，是客观存在、不以人的意志为转移的。我们只能时刻警惕，保持清醒的危机意识，当陷入忧患丛生的困境中时，我们则要激发出自强不息、昂扬奋发的积极进取精神，这样才能化危为机、否极泰来，做到“置之死地而后生”。
《乾》卦《九三》爻辞曰：“君子终日乾乾；夕惕若，厉，无咎。”说的是君子终日不懈，自强不息，即使到了晚上也抱有警惕之心，不敢松懈。这样即便遭遇险情，也可安然无恙。因此，其《象》辞曰：“天行健，君子以自强不息。”天道的本质特征是健，健是运行不息的意思——四时交替，昼夜更迭，岁岁年年，无休无止。君子应效法天道之健，自立自强，奋发进取，像自然的恒久不变一样，一直奋进。