夏季饮食要注意
1、要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。1、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对于脾阳伤害就会比较大一些。3、夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色的西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天可以适当的摄入。
1、要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。1、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对于脾阳伤害就会比较大一些。3、夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色的西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天可以适当的摄入。
近年来，夏天喝茶时不少人喜欢上了一种突破传统的喝茶法——“冷泡茶”。夏季喝冷泡茶虽冰爽，但寒凉之物毕竟容易刺激脾胃。从保养身体的层面看，夏日消暑，还是不能太过贪凉。老一辈的人常提到，夏防暑热，又防因暑取凉。现代人的空调病、夏季吃过了冰糕冷饮引起的肠胃不适等，正是贪凉的原因。
所以，如果本身肠胃不好，建议还是喝热茶。其实夏天喝热茶一样可以清热解暑，还会让人觉得更舒服。
所以，如果本身肠胃不好，建议还是喝热茶。其实夏天喝热茶一样可以清热解暑，还会让人觉得更舒服。
夏季饮食要注意：
1.要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。2.饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多的吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对于脾阳伤害就会比较大一些。3.夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天根据个人情况可以适当的摄入。
1.要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。2.饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多的吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对于脾阳伤害就会比较大一些。3.夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天根据个人情况可以适当的摄入。
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