#女神车主之养生篇# 【这样吃素能预防高血压】记住四条原则：①低盐低钠：不要吃得太咸
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#女神车主之养生篇# 【这样吃素能预防高血压】记住四条原则：①低盐低钠：不要吃得太咸，买包装食品要留意营养标识的钠含量，多用天然香料提味，像是八角、柠檬、香菜、姜等，减少盐的用量。②少吃加工品：调味很重的素料尽量少吃或偶而浅尝。③少吃油炸食品。④多吃新鲜蔬果：这些食物含钾丰富，钾对血压有保护作用。

#绿城分享#【这样吃素能预防高血压】记住四条原则：①低盐低钠：不要吃得太咸，买包装食品要留意营养标识的钠含量，多用天然香料提味，像是八角、柠檬、香菜、姜等，减少盐的用量。②少吃加工品：调味很重的素料尽量少吃或偶而浅尝。③少吃油炸食品。④多吃新鲜蔬果：这些食物含钾丰富，钾对血压有保护作用。[熊猫]

【这样吃素能预防高血压】记住四条原则：①低盐低钠：不要吃得太咸，买包装食品要留意营养标识的钠含量，多用天然香料提味，像是八角、柠檬、香菜、姜等，减少盐的用量。②少吃加工品：调味很重的素料尽量少吃或偶而浅尝。③少吃油炸食品。④多吃新鲜蔬果：这些食物含钾丰富，钾对血压有保护作用。#素食养生#


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