南無阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛
淨法師:我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒雜念、沒妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交
我在舊金山，那邊常年護法的甘老太太，她告訴我，她有一個老同修，同參，也是個老太太。兒女在美國讀書，以後在美國成家了，生了小孩，把老太太從台灣接到美國去，照顧小孩，照顧孫子，照顧家事，跟兒子、媳婦住在一起。她天天念佛，小孩長大了上學了，老太太好，每天一個人在家裡頭，念佛功夫非常精進。早晨都是老太太起來燒早飯，因為兒子媳婦上班，孫子上學。這一天早晨沒人燒飯，大家都起來了，老太太房門關著的，怎麼回事情？老太太今天反常。把門推開來看一看，老太太坐在床上，穿著海青盤腿坐在床上，仔細一看她走了，坐著走的，念佛走的。旁邊寫的有遺囑，交代後事，還有兒子、媳婦、孫子的孝服，她都把它做好了。這些事情至少是三個月，就是三個月之前她就曉得她哪一天要走，沒有告訴任何人，看到遺囑這才曉得。念佛的功夫像海賢老和尚、像海賢老和尚的母親差不多，做得到！海賢在南陽來佛寺，甘夫人這個老同參在美國舊金山。所以這是真的，這不是假的。
所以這個經上給我們講這些道理，講這些事實真相，有理有事，有修行的方法，你真幹真成功。重要的是要萬緣放得下，就是佛告訴我們凡所有相皆是虛妄，沒有一樣是真的。大家一時聚會都是緣分，緣分要珍惜，要自己努力認真去幹，只有這個帶得走的，其他沒有一樣能帶走，連這個身體都帶不走。念佛的人身體一定健康，不會生病的，為什麼？境隨心轉。阿彌陀佛這句佛號無比殊勝，一切真實當中，這個佛號最真實。念這句佛號就是念自己的真實之際，就是念自己的真心，自己的真心是阿彌陀佛，阿彌陀佛是自己的真心，無比的親切。這一個念頭保證你這一生往生西方極樂世界去作佛去了，你所作的這個佛跟阿彌陀佛一樣，真稀有。
極樂世界依正莊嚴正是彌陀住真實慧，這是自性本具真實智慧，極樂世界是阿彌陀佛願行功德所成就的。我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒有雜念、沒有妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交。阿彌陀佛建立西方極樂世界，我們這個念佛的功德就參與他的一分。這是阿彌陀佛的大願大行，我們肯念，也就是說我們給極樂世界添磚添瓦，我們有一分功德在裡頭。還有比這個更殊勝的？沒有了，第一真實功德。
恭錄自《二零一四淨土大經科註》（第一三一集）
發菩提心 一向專念 阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛
淨法師:我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒雜念、沒妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交
我在舊金山，那邊常年護法的甘老太太，她告訴我，她有一個老同修，同參，也是個老太太。兒女在美國讀書，以後在美國成家了，生了小孩，把老太太從台灣接到美國去，照顧小孩，照顧孫子，照顧家事，跟兒子、媳婦住在一起。她天天念佛，小孩長大了上學了，老太太好，每天一個人在家裡頭，念佛功夫非常精進。早晨都是老太太起來燒早飯，因為兒子媳婦上班，孫子上學。這一天早晨沒人燒飯，大家都起來了，老太太房門關著的，怎麼回事情？老太太今天反常。把門推開來看一看，老太太坐在床上，穿著海青盤腿坐在床上，仔細一看她走了，坐著走的，念佛走的。旁邊寫的有遺囑，交代後事，還有兒子、媳婦、孫子的孝服，她都把它做好了。這些事情至少是三個月，就是三個月之前她就曉得她哪一天要走，沒有告訴任何人，看到遺囑這才曉得。念佛的功夫像海賢老和尚、像海賢老和尚的母親差不多，做得到！海賢在南陽來佛寺，甘夫人這個老同參在美國舊金山。所以這是真的，這不是假的。
所以這個經上給我們講這些道理，講這些事實真相，有理有事，有修行的方法，你真幹真成功。重要的是要萬緣放得下，就是佛告訴我們凡所有相皆是虛妄，沒有一樣是真的。大家一時聚會都是緣分，緣分要珍惜，要自己努力認真去幹，只有這個帶得走的，其他沒有一樣能帶走，連這個身體都帶不走。念佛的人身體一定健康，不會生病的，為什麼？境隨心轉。阿彌陀佛這句佛號無比殊勝，一切真實當中，這個佛號最真實。念這句佛號就是念自己的真實之際，就是念自己的真心，自己的真心是阿彌陀佛，阿彌陀佛是自己的真心，無比的親切。這一個念頭保證你這一生往生西方極樂世界去作佛去了，你所作的這個佛跟阿彌陀佛一樣，真稀有。
極樂世界依正莊嚴正是彌陀住真實慧，這是自性本具真實智慧，極樂世界是阿彌陀佛願行功德所成就的。我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒有雜念、沒有妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交。阿彌陀佛建立西方極樂世界，我們這個念佛的功德就參與他的一分。這是阿彌陀佛的大願大行，我們肯念，也就是說我們給極樂世界添磚添瓦，我們有一分功德在裡頭。還有比這個更殊勝的？沒有了，第一真實功德。
恭錄自《二零一四淨土大經科註》（第一三一集）
發菩提心 一向專念 阿彌陀佛
淨法師:我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒雜念、沒妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交
我在舊金山，那邊常年護法的甘老太太，她告訴我，她有一個老同修，同參，也是個老太太。兒女在美國讀書，以後在美國成家了，生了小孩，把老太太從台灣接到美國去，照顧小孩，照顧孫子，照顧家事，跟兒子、媳婦住在一起。她天天念佛，小孩長大了上學了，老太太好，每天一個人在家裡頭，念佛功夫非常精進。早晨都是老太太起來燒早飯，因為兒子媳婦上班，孫子上學。這一天早晨沒人燒飯，大家都起來了，老太太房門關著的，怎麼回事情？老太太今天反常。把門推開來看一看，老太太坐在床上，穿著海青盤腿坐在床上，仔細一看她走了，坐著走的，念佛走的。旁邊寫的有遺囑，交代後事，還有兒子、媳婦、孫子的孝服，她都把它做好了。這些事情至少是三個月，就是三個月之前她就曉得她哪一天要走，沒有告訴任何人，看到遺囑這才曉得。念佛的功夫像海賢老和尚、像海賢老和尚的母親差不多，做得到！海賢在南陽來佛寺，甘夫人這個老同參在美國舊金山。所以這是真的，這不是假的。
所以這個經上給我們講這些道理，講這些事實真相，有理有事，有修行的方法，你真幹真成功。重要的是要萬緣放得下，就是佛告訴我們凡所有相皆是虛妄，沒有一樣是真的。大家一時聚會都是緣分，緣分要珍惜，要自己努力認真去幹，只有這個帶得走的，其他沒有一樣能帶走，連這個身體都帶不走。念佛的人身體一定健康，不會生病的，為什麼？境隨心轉。阿彌陀佛這句佛號無比殊勝，一切真實當中，這個佛號最真實。念這句佛號就是念自己的真實之際，就是念自己的真心，自己的真心是阿彌陀佛，阿彌陀佛是自己的真心，無比的親切。這一個念頭保證你這一生往生西方極樂世界去作佛去了，你所作的這個佛跟阿彌陀佛一樣，真稀有。
極樂世界依正莊嚴正是彌陀住真實慧，這是自性本具真實智慧，極樂世界是阿彌陀佛願行功德所成就的。我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒有雜念、沒有妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交。阿彌陀佛建立西方極樂世界，我們這個念佛的功德就參與他的一分。這是阿彌陀佛的大願大行，我們肯念，也就是說我們給極樂世界添磚添瓦，我們有一分功德在裡頭。還有比這個更殊勝的？沒有了，第一真實功德。
恭錄自《二零一四淨土大經科註》（第一三一集）
發菩提心 一向專念 阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛
淨法師:我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒雜念、沒妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交
我在舊金山，那邊常年護法的甘老太太，她告訴我，她有一個老同修，同參，也是個老太太。兒女在美國讀書，以後在美國成家了，生了小孩，把老太太從台灣接到美國去，照顧小孩，照顧孫子，照顧家事，跟兒子、媳婦住在一起。她天天念佛，小孩長大了上學了，老太太好，每天一個人在家裡頭，念佛功夫非常精進。早晨都是老太太起來燒早飯，因為兒子媳婦上班，孫子上學。這一天早晨沒人燒飯，大家都起來了，老太太房門關著的，怎麼回事情？老太太今天反常。把門推開來看一看，老太太坐在床上，穿著海青盤腿坐在床上，仔細一看她走了，坐著走的，念佛走的。旁邊寫的有遺囑，交代後事，還有兒子、媳婦、孫子的孝服，她都把它做好了。這些事情至少是三個月，就是三個月之前她就曉得她哪一天要走，沒有告訴任何人，看到遺囑這才曉得。念佛的功夫像海賢老和尚、像海賢老和尚的母親差不多，做得到！海賢在南陽來佛寺，甘夫人這個老同參在美國舊金山。所以這是真的，這不是假的。
所以這個經上給我們講這些道理，講這些事實真相，有理有事，有修行的方法，你真幹真成功。重要的是要萬緣放得下，就是佛告訴我們凡所有相皆是虛妄，沒有一樣是真的。大家一時聚會都是緣分，緣分要珍惜，要自己努力認真去幹，只有這個帶得走的，其他沒有一樣能帶走，連這個身體都帶不走。念佛的人身體一定健康，不會生病的，為什麼？境隨心轉。阿彌陀佛這句佛號無比殊勝，一切真實當中，這個佛號最真實。念這句佛號就是念自己的真實之際，就是念自己的真心，自己的真心是阿彌陀佛，阿彌陀佛是自己的真心，無比的親切。這一個念頭保證你這一生往生西方極樂世界去作佛去了，你所作的這個佛跟阿彌陀佛一樣，真稀有。
極樂世界依正莊嚴正是彌陀住真實慧，這是自性本具真實智慧，極樂世界是阿彌陀佛願行功德所成就的。我們念阿彌陀佛，一心稱念，沒有雜念、沒有妄想，聲聲跟阿彌陀佛感應道交。阿彌陀佛建立西方極樂世界，我們這個念佛的功德就參與他的一分。這是阿彌陀佛的大願大行，我們肯念，也就是說我們給極樂世界添磚添瓦，我們有一分功德在裡頭。還有比這個更殊勝的？沒有了，第一真實功德。
恭錄自《二零一四淨土大經科註》（第一三一集）
發菩提心 一向專念 阿彌陀佛
炸肉盒子
对于肉盒的记忆，永远停留在了小时候，每每路过村口集市上的那个肉盒摊儿，总是拽着父亲的衣角不愿走，眼巴巴的看着肉盒再看看父亲。
您让我再回忆小时候的肉盒长的啥样儿？完全不记得了，只记得刚炸出来的，用个草纸一包，抓过来还烫手，一口咬下去皮儿是酥的，馅儿特大，满嘴的肉香、粉条香。是圆饼形？还是大饺子形状？我经常会努力的去搜索记忆中的那些小细节，但再努力也找不到了……
爸爸，我小时候吃的那个肉盒子，您还记得啥样的吗？
好多年前，我回宁夏老家的时候问过我爸，我爸一听这个就来了精神：你小时候可馋了，每次路过那家盒子摊儿你就不走啦，拉着我必须买一个才行，不给买就不中，嚎啕大哭，躺地上不起来……（请用河南话读）
哎呀哎呀，我不能那样儿，爸爸，您家小闺女儿多秀气呀，哪能躺地上哭~~~我明明知道自己小时候的那个熊样子，但嘴还是硬，不想承认。
你不信你问你妈，你妈说话你得信吧！每每这个时候，爸爸总是看向妈妈。
咦~~~我嘞老天爷！你可不知道你小时候，惯嘞没样儿！妈妈忍不住的笑，爸爸也跟着在一边乐。
肯吃！太肯吃了！一看见肉盒dei（我妈说肉盒子就叫肉盒dei），就不走啦！谁拽都拽不走！你大姐有一次带你上街，身上没带钱，你非要吃肉盒dei，跟你说没带钱，你不听，干脆躺地上嗷嗷哭，人家都指着你大姐说：你快给你妹妹买一个吧，你看看她哭成这样！最后没法儿，你大姐跑到机子铺（我爸妈工作的缝纫店）问你爹要了一毛钱给你买了一个！你拿上就不哭了！妈妈又把我的“英雄事迹”说了一遍。
每次说到这的时候，我就觉得好丢脸，不说啦不说啦，您看看这是谁家小闺女儿现在这么好看？不可能躺地上哭啦~~~~
于是，肉盒子到底是圆饼形状的还是大饺子形状的，还是没有问出来。
初一饺子初二面，初三的盒子往家转。昨晚，二狗爸爸看着电视慢悠悠的跟我说。
宁宁说，初三烙饼摊鸡蛋。我正在跟宁宁聊天，转脸就跟他说，你说的不对。
嘿！你问宁宁谁说的。是喜喜说的不？他反应极强烈。
对，是喜喜说的。
不对不对，他记错了，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋！他记成夏天的啦！不是春节的！他很笃定。
我跟宁宁赶紧说。宁宁说，这样吧，晚上我烙盒子，明天做烙饼摊鸡蛋，两样都有～～～
还是宁宁机灵。
我认为，二狗爸爸慢悠悠说那一句，是在提醒我今天要吃盒子。
前天不是刚吃完韭菜盒子嘛，要不然咱明天吃肉盒子？我问他。
哪有肉盒子？净瞎弄。他特别不屑的说。
我小时候吃的那种肉盒子，你肯定没吃过，是炸出来的，老好吃了~~~我兴致勃勃的跟他说。
他没再说话，以我跟他这么多年生活的经验来说，不说话就是默许啦~~~
上网搜“河南肉盒”，发现几乎都是牛肉馅儿的，而且皮儿做起来比较讲究，人家要求的是薄皮大馅儿，一丢丢面就能包一大坨馅儿。出于对自己技术的不自信，我就果断放弃了参考网上的做法，根据自己记中的那个味道瞎弄的，哎哟，好像差不多哟~~~
1. 面团用开水烫一下，并且加入了少许油，为了吃起来口感更软。
2. 面团非常软，非常粘手，只要揉成团就行，不用弄光滑。
3. 粉条碎网上有卖，如果家有是普通粉条，做法一样，只不过是在混入肉馅儿前再剁碎就行。
4. 熬粉条的时候，注意看着水份，只要粉条吸足汤汁就可以了，再晾凉的过程中，粉条还会继续吸水变干的。
5. 如果想吃馅儿更干一些的，肉馅儿中的鸡蛋可以不放，我是想吃的时候肉馅儿更软一些就放了一颗鸡蛋。
6. 如果您的口重，那您再加一丢丢盐哈，我俩吃东西稍淡一些。
7.一边包一边炸，不然包好再炸，您会发现之前包的不好拿起来，皮儿太软太粘啦~~~
8.您不想炸也行，煎熟也可以～～
（后附我的所有盒子做法）
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##吃出春节仪式感##新知食验室##晒晒你的家香# #大年初三#
对于肉盒的记忆，永远停留在了小时候，每每路过村口集市上的那个肉盒摊儿，总是拽着父亲的衣角不愿走，眼巴巴的看着肉盒再看看父亲。
您让我再回忆小时候的肉盒长的啥样儿？完全不记得了，只记得刚炸出来的，用个草纸一包，抓过来还烫手，一口咬下去皮儿是酥的，馅儿特大，满嘴的肉香、粉条香。是圆饼形？还是大饺子形状？我经常会努力的去搜索记忆中的那些小细节，但再努力也找不到了……
爸爸，我小时候吃的那个肉盒子，您还记得啥样的吗？
好多年前，我回宁夏老家的时候问过我爸，我爸一听这个就来了精神：你小时候可馋了，每次路过那家盒子摊儿你就不走啦，拉着我必须买一个才行，不给买就不中，嚎啕大哭，躺地上不起来……（请用河南话读）
哎呀哎呀，我不能那样儿，爸爸，您家小闺女儿多秀气呀，哪能躺地上哭~~~我明明知道自己小时候的那个熊样子，但嘴还是硬，不想承认。
你不信你问你妈，你妈说话你得信吧！每每这个时候，爸爸总是看向妈妈。
咦~~~我嘞老天爷！你可不知道你小时候，惯嘞没样儿！妈妈忍不住的笑，爸爸也跟着在一边乐。
肯吃！太肯吃了！一看见肉盒dei（我妈说肉盒子就叫肉盒dei），就不走啦！谁拽都拽不走！你大姐有一次带你上街，身上没带钱，你非要吃肉盒dei，跟你说没带钱，你不听，干脆躺地上嗷嗷哭，人家都指着你大姐说：你快给你妹妹买一个吧，你看看她哭成这样！最后没法儿，你大姐跑到机子铺（我爸妈工作的缝纫店）问你爹要了一毛钱给你买了一个！你拿上就不哭了！妈妈又把我的“英雄事迹”说了一遍。
每次说到这的时候，我就觉得好丢脸，不说啦不说啦，您看看这是谁家小闺女儿现在这么好看？不可能躺地上哭啦~~~~
于是，肉盒子到底是圆饼形状的还是大饺子形状的，还是没有问出来。
初一饺子初二面，初三的盒子往家转。昨晚，二狗爸爸看着电视慢悠悠的跟我说。
宁宁说，初三烙饼摊鸡蛋。我正在跟宁宁聊天，转脸就跟他说，你说的不对。
嘿！你问宁宁谁说的。是喜喜说的不？他反应极强烈。
对，是喜喜说的。
不对不对，他记错了，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋！他记成夏天的啦！不是春节的！他很笃定。
我跟宁宁赶紧说。宁宁说，这样吧，晚上我烙盒子，明天做烙饼摊鸡蛋，两样都有～～～
还是宁宁机灵。
我认为，二狗爸爸慢悠悠说那一句，是在提醒我今天要吃盒子。
前天不是刚吃完韭菜盒子嘛，要不然咱明天吃肉盒子？我问他。
哪有肉盒子？净瞎弄。他特别不屑的说。
我小时候吃的那种肉盒子，你肯定没吃过，是炸出来的，老好吃了~~~我兴致勃勃的跟他说。
他没再说话，以我跟他这么多年生活的经验来说，不说话就是默许啦~~~
上网搜“河南肉盒”，发现几乎都是牛肉馅儿的，而且皮儿做起来比较讲究，人家要求的是薄皮大馅儿，一丢丢面就能包一大坨馅儿。出于对自己技术的不自信，我就果断放弃了参考网上的做法，根据自己记中的那个味道瞎弄的，哎哟，好像差不多哟~~~
1. 面团用开水烫一下，并且加入了少许油，为了吃起来口感更软。
2. 面团非常软，非常粘手，只要揉成团就行，不用弄光滑。
3. 粉条碎网上有卖，如果家有是普通粉条，做法一样，只不过是在混入肉馅儿前再剁碎就行。
4. 熬粉条的时候，注意看着水份，只要粉条吸足汤汁就可以了，再晾凉的过程中，粉条还会继续吸水变干的。
5. 如果想吃馅儿更干一些的，肉馅儿中的鸡蛋可以不放，我是想吃的时候肉馅儿更软一些就放了一颗鸡蛋。
6. 如果您的口重，那您再加一丢丢盐哈，我俩吃东西稍淡一些。
7.一边包一边炸，不然包好再炸，您会发现之前包的不好拿起来，皮儿太软太粘啦~~~
8.您不想炸也行，煎熟也可以～～
（后附我的所有盒子做法）
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##吃出春节仪式感##新知食验室##晒晒你的家香# #大年初三#
35岁以后，最该放下的是「我执」
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
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