健康的养生，还得配点中医知识

​1、上个月来了一个患者，他以前经常喝菊花水、蒲公英水，喝了几个之后一喝胃就寒、胃就疼。蒲公英偏寒呢，如果脾胃不太足的人，喝蒲公英水时间长了一定会喝出胃寒
​那应该怎么办呢？可以加上陈皮，陈皮偏燥的，或者稍放上两片姜，姜是温的。湿重的话放一点苍术，既能化湿，又能行气。
​2、一邻居气虚就用黄芪，结果越补越虚，
黄芪补的是表面的气，如表虚自汗可以用黄芪，
身体内脏的气得用人参、生晒参、党参这些参一类的东西来补。
​气虚和血虚分很多层次。如果血虚的是偏深层次的叫做阴血不足，喝当归会越来越燥，这些细节大家一定要注意
​3、秋天很燥，但同时脾胃不好怎么办呢？
麦冬、沙参、石斛、玉竹、熟地都用上了，如果脾胃虚的化可能运化不了
​怎么办呢？稍微加点茯苓、陈皮健脾化湿，就无碍了。
​如果阳气不足呢？加点砂仁，
熟地用砂仁拌炒，可以去熟地的腻。这样阴能补得上，又不伤他的脾胃，这就是中医的思路。
​​4、上个月来了一个才24岁的女孩子，穿得很时尚，她说找我看病主要的症状就是手脚冰凉、痛经。这个女孩子脸色苍白，泛青。
​什么叫泛青？就是脸色白白的没有血色，没有光泽，有些血管青青的，透过皮肤都能看到
​鼻子周围三角区留有几颗青春痘印，我说你是不是经常喝冷奶茶，她说是的，每天必喝，来月经的时候也不戒口。
​​​​​这是吃出来的痛经，面色白，泛青，鼻三角区长痘都是脾胃虚寒的表现，用了当归四逆散合四君子汤干姜、吴茱萸等，调理了几次，总算好了，她说以后再也不喝冰奶茶了。#忆果缘1971##智能中医药##健康管理#

人应该像蒲公英的种子，生活的风把我们吹到哪里，我们便在哪里落地生根。这是坚韧的生命力，也是一个人了不起的自愈力。如果始终抓着过往的痛苦不放，那么伤害的，可能不是那些曾经伤害过我们的人，而是我们自己。人，只有放下过往的包袱，才能走得更快、更轻松。只有放下“昨日种种”，方可迎来新生。做到顺境不傲，逆境不忧，绝境不慌。生活中最难的，是在高光时刻还能做到不狂不傲。顺境不傲、满而不盈，才称得上是真正的大智慧。越是一帆风顺的时候，越要低调谦逊。不要刚取得一点成绩，就沾沾自喜。

人至中年，愿平淡富足，一杯清茶，一本好书，就着蓝天白云，活成自己喜欢的模样。
美好的心境，总会相遇绚烂的风景。坐在慢慢老去的时光里，我尊重那些正在沧桑的中年人，拖着沉重的步伐，默默编织着岁月静好，在不动声色中，绽放出一棵蒲公英的姿态。不管困境还是逆境，都能酿出一个发光的灵魂，守一杯净土，盈一眸恬淡，将一颗尘心静静地安放。
一个人，无论经历怎样的风雨，有过怎样的生活，奋进过，就是成功；不悔过，就是值得。生命的意义不在于拥有的财富，而在于活着的真实。