周二打卡：好久没有这么暴汗的“刘耕宏男孩”
——蛮早就跟着刘教练和VV姐开始的了，中间因为出远差和状态差停了一段时间，后来又断断续续，最近恢复频率健身，再次出发，每次练完巨累的操，刘教练会说和自己身边的朋友、家人鼓掌，如果你是一个人，来，give me five；真的真的，好感动，一直以来都是一个人锻炼，有你们陪着真好[悲伤][悲伤][悲伤]
——蛮早就跟着刘教练和VV姐开始的了，中间因为出远差和状态差停了一段时间，后来又断断续续，最近恢复频率健身，再次出发，每次练完巨累的操，刘教练会说和自己身边的朋友、家人鼓掌，如果你是一个人，来，give me five；真的真的，好感动，一直以来都是一个人锻炼，有你们陪着真好[悲伤][悲伤][悲伤]
#补卡# 昨天力量1小时，有氧50分钟。练了背和腿。#打卡# 今天有氧1小时。今天去了协和，带了2月份的病历做对比。从3月开始，抛开健身房因为疫情关门的三个月。这期间体重降了34斤，体脂从41降到了26，还逆转了胰岛素抵抗，减轻了脂肪肝。付出的汗水终于在身体上有了正反馈。医生给安排了饮食计划，继续锻炼，希望能越来越健康。话说协和不愧是行业头部，就诊环境忒好，医生态度也很赞。我要继续努力，争取瘦到敢发照片的程度！
我很享受现在的感情生活，各自有空间又随时在身边，老刘当我的健身私教，我是他的英文老师，我觉得现在已经是恋爱最好的状态了，我们哪怕工作日不在一起，但也会在各自的城市里一起学英文，一起健身，当我看到有适合他的英文课程也会发给他，(因为他说，怕以后去了澳洲，都不能自己偷偷出去买吃的，哈哈，所以最近也有很认真的学英文)他也会跟我分享他今天的锻炼成果，到了周末，我们一定会抽出一天的时间，上午一起坐在书房里，他喝茶我喝咖啡，然后学英文，下午一起去家附近的健身房健身，晚上再一起喝点小酒看个电影
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