今天运动了一个多小时，我在家从来都运动不了这么长时间的，只有去上课我才能坚持一小时以上。

今天先练腿部的，然后哑铃的背部➕手臂，然后帕姐的腹部，最后跳了20分钟舞。也就是先无氧，再有氧，这样的顺序，做有氧的时候感觉一下子就暴汗了。

我骨子里的跳舞基因还是在的，毫不夸张，我大学是我们班的女体育委员，就是因为大一的时候，我们学的是健美操，我跳的贼好当时哈哈哈哈

B站上我也跳过很多燃脂舞，推荐图片（p2开始）里的这些！我挑燃脂舞的要求就是，要容易学，BGM好听，且最重要我要能感觉到我在运动，也就是要有一定的运动幅度。

跳舞女孩应该没有人能拒绝kpop 吧，我想着把我超级猩猩卡里的钱用完，大概还有10节课的样子，然后我就去上跳舞课！

#运动就是坚持##尊巴舞##冬妮keep#

刘亦菲，真是没想到！

4月26日，刘亦菲10年前的打戏花絮突然冲上热搜，让人想不到的是，拍《射雕侠侣》时16岁的刘亦菲，白绫打戏，都是自己上，而且很多一条过！

网友看到也是忍不住陷入回忆杀：
她的打戏有力量，又有武侠的古韵！
这才配得上风华绝代这个词！
最喜欢神仙姐转身后起剑式，核心超级稳 ，过目难忘！

不得不说刘亦菲扎实的舞蹈功底帮了她，芭蕾舞不是白跳的，不仅武术自己来，那股清冷干净的气质也非跳舞女孩莫属。

刘亦菲曾经的打戏能上热搜，也是说明大家眼里，真架势才禁得起时间考验，反而花里胡哨的特效太容易过时了。

刘亦菲，真是没想到！

4月26日，刘亦菲10年前的打戏花絮突然冲上热搜，让人想不到的是，拍《射雕侠侣》时16岁的刘亦菲，白绫打戏，都是自己上，而且很多一条过！

网友看到也是忍不住陷入回忆杀：
她的打戏有力量，又有武侠的古韵！
这才配得上风华绝代这个词！
最喜欢神仙姐转身后起剑式，核心超级稳 ，过目难忘！

不得不说刘亦菲扎实的舞蹈功底帮了她，芭蕾舞不是白跳的，不仅武术自己来，那股清冷干净的气质也非跳舞女孩莫属。

刘亦菲曾经的打戏能上热搜，也是说明大家眼里，真架势才禁得起时间考验，反而花里胡哨的特效太容易过时了。#星闻速递##星闻前线#